|
|
|
23-05-2018, 03:28 AM
|
#1336 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
السلام عليكم
كيف الحال أصدقائي كل عام و انتم بخير مبارك عليكم الشهر انا أخذت عهد على نفسي ما ادخل المنتدي الا في رمضان لاني كل ما دخلت و شفت شيء زاد عندي الوساوس مع أني كنت في شد و جذب مع الوسواس قبل رمضان و اللحين كمان على نفس المنوال حددت 3 تواريخ فبل رمضان طوال اليوم أعصابي مشدوده و تعبانه و لا زال موضوع التواريخ مستمر بس اليوم حصل موقف خلني ارجع على نفس الموال قريبه لي تسال ليش ما عندي خدامه تساعدني على شغل البيت و فقلت مازحه أني راح اسافر و ارجع امريكا الدراسه فما احتاج خادمه قالت اختها بصوت منخفض عساك ما بتموتين طالعت فيها و تجاهلتها و اللحين بس أفكر في الموقف و ليش تجالهلتها ليش ما تكلمت ليش قالت كذا يا رب الفرج من عندك |
|
|
|
23-05-2018, 09:36 AM
|
#1337 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
الطابع السلبي يظل مرسوخ في عقلك الباطن , وكونك تعاني من مرض نفسي تعتبر طبيعية جدا في هذة المواقف المهم لا تسترسل مع الأحداث والتاريخ لأنك سوف تضيعي وقتك وتشغلي بالك , وخلي كل شيء على الله حاولي إشغال نفسك بأي أعمال مفيذة |
||
|
|
|
27-05-2018, 02:17 AM
|
#1338 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
طيب انا ليش ردات فعلي غريبه
زي اللحين يتكلمون عن ما بعد الموت فكان ودي امشي لكن اجبرت نفسي على الجلوس و وحده من الجالسات كانت تتكلم عن الحساب و السراط فاطريت ابتسم في وجهها اللحين اقول ليش ابتسمت أكيد باموت و اللحين تقول لما كنت أتكلم عن الموت كانت تبتسم اللحين اقول بعدها بأيام انا محددتها باموت تعبت تعبت أبوي منوم في المستشفي ما زرته الا بش الانفس و صابتني نوبه هلع |
|
|
|
|
27-05-2018, 10:16 AM
|
#1339 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
هذا أفعال الوسواس يقول لكِ لماذا إبتسمتي اكيد راح يحصل لك مكروة - راح تموتي - وظلت الفكرة في عقلك وتترجم إلى نوبات وخوف بالنسبة لزيارتك لابوك شفاه الله اثرت عليك ايضا لأنك في حالة قلق شديد , يتوجب عليك الجلوس على الأرض بهدوء واخذ تمارين التنفس لمدة خمس إلى 6 دقائق خمس مرات يوميا , وسوف تشعرين بتحسن وابتعدي عن مراقبة افعالك - بمعنى حتى لو اتصلت عليك صديقة وانتي منقطه عنها فترة طويلة جدا ( انتبهي تفكري بأنها اتصلت تودعك ) هذة هي أفكار الوسواس يقول لك ليش اتصلت عليك وانتي صار لك منها فترة طويلة اكيد راح تموتي |
||
|
|
|
28-05-2018, 12:08 AM
|
#1340 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
حتى تصرفات امي مثلا قالت لي ان صديقه لها تحتاج فلوس و جبت لها مبلغ لما أخذته قالت الله يبارك لك في عمرك و اولادك و من ايومها و انا كمان اهوجس بالسالفه امي نظراتها تصرفاتها كلها تخوفني اتبعت علاج سلوكي لقيته في النت بس احس الموضوع صار اكبر منى |
||
|
|
|
28-05-2018, 08:27 AM
|
#1341 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
28-05-2018, 10:13 AM
|
#1342 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
مرضك بسيط جدا مقارنه بالأمراض الأخرى , ويجب عليك ممارسة التمارين وتمرين التنفس دائما عند مواجهة أي فكرة وسواسية تخص الاعراض الجسدية او الموت |
||
|
|
|
05-06-2018, 06:51 AM
|
#1346 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
الشي الي ما قدرت او يمكن ماعرفت اسيطر عليه لحد الان هو التوتر و العصبيه الحاده يعني شكيت انه مرض نفسي او عضوي و بعدين اقول انها مجرد تراكمات ماعرفت لكن الخوف فيني من الصغر صحيح خفت حدته كثيرررر لكن يراودني و الحمدلله ما استسلم الخوف و العصبيه لحالها تدمر كيف لو الواحد سلم لها و استسلم لها دايما ارجع و اقرأ و ادخل بجوالي ايضا قبل النوم اقرأ و اطلع بعد الله اكثر شي يهديني الكلام الي اقراه و استرجعه ولك الفضل من بعد ربي سبحانه |
||
|
|
|
05-06-2018, 06:55 AM
|
#1347 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
05-06-2018, 10:52 AM
|
#1348 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
تحتاج إلى قوة وعزيمة وإرادة وقبلها جميعا التوكل على الله والصلاوت في اوقاتها بالجماعة |
||
|
|
|
05-06-2018, 10:59 AM
|
#1349 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
طيب المرض العضوي كم يستغرق وقت حتى يقضي على المريض!! يوم يومين بالكثير ويكون المريض بالمستشفى
ينطبق عليك هذا الكلام وعلى باقي الأعضاء , المرض ما يأتي على شكل خوف وأعراض جانبية جسدية غريبة , المرض يكون على شكل وجع لا تيحمله المريض اسألي نفسك إذا كنتِ تعاني من مرض عضوي وأنتِ غير متأكدة من هذا رغم إنك متأكدة 100% بأنك تعاني من مرض نفسي فقط ولكن الوسواس يتغلب عليك ويحاول يقنعك بأن الأطباء لم يكتشفو مرضك يدخلك في دائرة الشكوك ويحاول يعكر عليك الحياة , وايضا من شدة الخوف والتفكير تحدث النوبات والتي لها أعراض جانبية كثيرة جدا وغريبة في نفس الوقت تأكدي بأنك على ما يرام ولا يوجد بكِ شيء وماهو إلا تسلط وسواسي وقلق المخاوف لديكِ |
||
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3) | |
|
|
