ارجوا المساعده

ارجوا المساعده

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا جديده ع المنتدى ولا اعرف كيف الاستشارات تكون فالرجوا من الله ثم منكم ان اجد حلا لمشكلتي وهي اني اعاني من خوف لايعلم به الا الله حيث اخاف من اي صوت اسمعه ووالله حتى رن جهاز الجوال وسقوط الاشياء باختصار شديد فيني خرعه افزع من اي صوت اسمعه مما يسبب لي الاحراج امام اهلي وصديقاتي فبماذا تنصحوني ان اعمل جزاكم الله خير .

المصدر: نفساني

نريد معلومات عن تاريخك الشخصي والعائلي.؟وهل سبق لك وأن حدثت لك مشكلة ما أو صدمة؟

انا فتاه ابلغ من العمر 28سنه طالبه جامعيه اعيش بين اسرتي وانا الكبيره من الابناء ولم اواجه اي موقف في حياتي او صدمه وهذا الخوف معي اكثر من 10سنوات ولكن ازداد في السنوات الاخيره بشكل كبير جدا مع العلم اني لااخاف من الموت او الحيوانات وغيرها من المخاوف الاخرى فقط خوفي من الاصوات سواء قريبه ام بعيده حتى لو كنت وسط جماعه ياتي هذا بدون سابق وينتابني بعدسماعي لهذا الصوت خفقان بالقلب وتعرق بالجبين واحمرار الوجه واخجل ممن حولي .فما نصيحتكم لي مع العلم اني لااستطيع ان اذهب الى الطبيب النفسي بسبب الخجل من اهلي لاني لم اخبرهم بهذا واذ لابد منه فما الطريقه التي استطيع ان اخبر اهلي بذلك وجزاكم الله خير

السلام عليكم رد علي يادكتور احمد الله يعافيك
ابي ارتاح من الخوف
جزاك الله خير