|
|
||||||||||
عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
أدوات الموضوع |
23-01-2007, 11:04 PM | #1 | |||
عضو نشط
|
مشكلتي مع الاختبار .. ماراح اخذ من وقتكم الا القليل
بسم الله الرحمن الرحيم
الاخصائيين السلام عليكـــم ورحمة الله وبركاته أتمنى أن تكونوا جميعا بأحسن حال سأعرض عليكم مشكـــلتي بدون مقدمات أنا طالبة في المرحلة الثانوية بالاصح في سنة ثالث ومشكلــــتي اني ماني قادرة انظم وقتـــي مااذاكر الا متأخرة وعكس زميلاتي للي معي ماشاء الله عليهم اقاتهم منظمة ومرتبة احوااالي ديم متغيرة مرة اجلس على النت ومرة عالتلفزيون ومرة اجلس بلحالي اكون ماسكة كتابي لكن احس دايم بالي مشغول وانا بقد مااقدر احاول اتجنب السرحان واستعيذ من الشيطان وارجع اذاكر اللي ابيه \ نفسي اجلس اذاكر دروسي في وقت مخصص وبطريقة حلووة حتى يكون عندي وقت للمراجعة تعبت والله ماادري وش اسوي وعندي سؤال الجلسات الكثيرة على النت حوالي ساعتين او ثلاث تضر ولا ماتضر هذي مشكلتـــي عندكم وأتمنى أن أجد قلبا حانيا ليعطيني الحل <<<<<<<< احس نفسيتي تعبانة مررة وخصوصا لاني بثالث داخلة على الله ثم عليكم همس الليالي المصدر: نفساني
|
|||
|
29-01-2007, 03:20 PM | #2 |
عـضو أسـاسـي
|
...........
..... ... مساءاتكــ خير أختي الفاضلــة .. ليس هناك مشكلة إن ذاكرتي متأخرة أو مبكرة ...في مريول مدرستك أو عباءتك ... المهم أن تذاكري أنتِ بالطريقة التي تريحك ، وبالأسلوب الذي تجديه ناجحاً ... فلا تقارني نفسك بطرق زميلاتك ، ولا تتقيد بمكتب أو غرفة خاصة ... ذاكري ، وأنت واقفة أو تطوفين على سور داركم " طبعا " داخل فناء الدار ... ذاكري عشر دقائق ( فربما لأنك ذكية تعادل ساعتين عن أحد رفيقاتك ) ، وتصفحي ألنت نصف ساعة ... المهم أن تنشغلي بالوقت ، ولا الطريقة ، ولا تجعلي هناك طقوسا للمذاكرة ... ولأجل أن تقللي التشتت حاولي أن تعتمدي على قراءة صفحة أو فكرة ولخصيها بأسلوبك واكتبيها في دفترك بألوان تحبينها كي يسهل عليك تلخيص كتاب بحجم رأس حمار إلى حجم رأس هرة جميلة . جربي هذا ليوم غد ، وسترين أنه أريح لكـ ، لكن حاولي أن ترتبِ أولوياتك هذه الأيام ، فقللي من التسوق مثلا ، ومن متابعة الكثير من برامج التلفاز ، أو تصفح ألنت ، أو المجلات ، والصحف ، وعوضي هذا بممارسة الجري أو الرياضة ، والقيام بأعداد وجبات شهية لك فيما عدى أطباق الأندمي " أنه لذيذ " . ربي يسعدك ، وتكوني من الناجحين دنيا ، وآخرة . |
|
06-02-2007, 10:18 AM | #3 |
عضو نشط
|
مشكور يالقحطاني على نصيحتك
انــــا الحمدلله طبقــــــتها والنتيجة ان نفسيتي كانت مرتاحة في بعض الاحيان وبنتظم عليها ان شااااء الله جزاااااااك الله خير ودمت بحفظه ورعايته |
|
06-02-2007, 10:38 PM | #4 |
عـضو أسـاسـي
|
....... .... .. أهلا بك يا أختي الفاضلة ... والحمد لله أنك أفضل .. وسأكون في انتظار آخر العام لتبشرينا بنجاحكـ لنفرح لكـ ، وإن شاء الله بقبولك في الجامعة .. ربي يسعدك، ويوفقكـ. |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|