استشاره نفسيه

استشاره نفسيه

السلاكم عليكم انا لا استطيع انا اركز مع اي شخص يتحدث معي لفتره طويله مع انني انظر اليه وهو يتحدث الي لكني اسرح في التفكير في مواضيع اخري اما ان تكون بعيده عن الحديث الدائر بيننا او تجذبني كلمه اثناء الحديث تذكرني بموضيع اخري اسرح في التفكير بها وحتا اثناء القراءه الستمر في القراءه وانا افكر في مواضيع تخطر في بالي انا لا استطيع ان استمر في التركيز لفتره طويله في اي موضوع افيدوني

المصدر: نفساني

بعد السلام...لشرود الذهن أسبابه منها ما يرتبط بعوامل نفسية ...كالضغوط

النفسية وطرق مواجهتها، أحلام اليقظة، مستوى الطوح... ومنها ما يتعلق

بالنواحي العقلية كنسبة الذكاء والقدرة على التفكير المجرد ومنها ما يرتبط

بالموضوع محل النقاش أو محل القراءة كالألفة بالموضوع والمعلومات عنه ومدى

الإطلاع على تفاصيله وقربها من إهتمامات الشخص وثقافته وعمره.

فالإنتباه يتأثر بكل هذه العوامل...ولا يوجد تركيز مئة في المئة ولكن العملية

نسبية تزيد وتقل حسب العوامل التي ذكرت.....هناك بعض العادات التي قد

تساهم في تشتيت الإنتباه كقلة النوم، سوء التغذية، الإدمانات بأنواعها ومنها

الإدمان على المخدرات والمسكرات وإدمان العادة السرية وغيرها، الأمراض،

الإضطرابات النفسية....هذا بشكل عام أما عن حالتك تحديدا فلربما كانت زيارتك

لمتخصص للإستبصار بوضعك النفسي عن قرب الخطوة الأهم -بعد عون الله- على

تجاوز معاناتك...لك تحياتي.