ماهي الاكلات الخفيفه على القولون

ماهي الاكلات الخفيفه على القولون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لوسحتوا وش الاكلات الخفيفه على القولون

مثلا نوع دبادي نوع جبن وكذلك ياليت نفيد بعض والله يسعدكم

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الزبادي قليل الدسم خفيف على القولون لكن انصحك تضيف له زيت زيتون عضوي
مثل زيتون الجوف ونادك والمراعي وغيرها الكثير طبعا متوفر في الاسواق الكبيره
العثيم - بنده - كارفور - اللولو - وغيرها

شكرا اخي ايوب لوتكمل لنا بعد عن الاجبان والتونه

ياليت الاخوان يشاركوننا :)

و عليكم السلام

أجر و عافية اخونا

عندك شوربة الشوفان يا زينها بدون إضافات فقط شوية ملح و ملعقتين حليب أو بدال الملح ملعقة عسل باردة على الكبد

عندك التلبينة النبوية شوربة الشعير ممتازة

عندك الموز بارد أيضا

و إذا طرى لي شي كتبت بإذن الله عسى ربي يعافي الجميع

لو القولون هو المعي الغليض لو هو انا كنت بروح بالمستعجلات بتبربص بالارض ما اقدر اوقف او انام او اجلس حتى كنت اخد ادوية والادوية هي مهدئة بس مافي علاج مئة بالمئة
افضل علاج له هو الرجيم
انت شوف وش يوجعك اكتر المهم انا تبعت الحمية والحمد الله سنوات هادي مافي وجع ولا الم يجي خفيف ويروح
الحمص حتى ادا اكلت منو تاكل بس شوي ولا تكتر
اللوبيا ممنوعة عندي ادا اكلت باكل شوي بس شوي شوي
الحار
الليمون كل ولكن لا تكتر
هالاكلات كلها انقص منها جدا
المهم انا ولو قلت اللوبيا انت ممكن ما تتحمل متلا الفول اليابس او هكدا كل وامعاؤه
بالنسبة لاكل الحلبة بلا شك مفيدة جدا لقولون والمعدة انا في رمضان باكلها جدا لان المعدة توجعني والحمد لله لقيت عليها كما ان اكلها يعطي للجسم حمرة خاصة جميلة وتخلي الواحد اكتر جمال وتحرك الدورة دموية
بالمغرب بنطبخها ولكن ادا جيت المغرب لا تاكلها مع خبز الملوي لانك كانك رميت الماء على الرمل كل شي يضيع
خليها مع الخبز فقط
وادا انتم ما تطبخوها جيب قرارة ماء وحط فيها شوي حلبة وخليها يوم كامل وكل صباح على الريق اشرب شوي من الماء والي انصح بيه لا تاكلها حبات غير مطبوخة لانها صعبة على الكلي تلاقي صعوبة بتصفيتها ولكن لو مطبوخة عادي

صامدة رغم المحن معجب بهذا

بسم الله الرحمن الرحيم

أقول/ الأخ (ماجد التميمي) المُحترم

١-قبل الإجابة على سؤالك لا بُد أن نتطرَّق لعلاج القولون العصبي، فعلاجه الحقيقي هي الأدوية النفسيَّة سواء مُضادات اكتئاب و/أو مُضادات قلق، و يُضاف إليها جُرعة بسيطة من مُضاد تقلُّص و مُضاد حموضة.

و كُل مُضادات الاكتئاب فعَّالة في العلاج، و لكن الأفضل عائلة ssris على اعتبار أنها قليلة الآثار الجانبيَّة نسبيَّاَ و هي الأقوى في علاج اضطرابات القلق، و القولون العصبي يقع ضمن الأعراض النفسوجسديَّة لاضطرابات القلق.

و مُضادات القلق أيضاً فعَّالة سواء مُضادات الذُهان بُجرعات قليلة أو المُهدئات، و أفضل مُضادات الذُهان للقولون دوجماتيل و فلوناكسول و استلازين، و أفضل المُهدئات للقولون ليبريوم و لاريكا.

و مُضادات التقلُّص أيضاً فعَّالة في العلاج العرضي، و هي أنواع كل مجموعة تعمل بصورة خاصَّة، و لكن أفضلها دوسباتلين و باسكوبان.

و مُضادات الحموضة مطلوبة، لأن القولون العصبي يترافق كثيراً مع زيادة حمض المعدة، لأن القلق يزيد من إفراز الأحماض مما يُسبب عُسر هضم و مغص و لوعة، و أفضل مُضادات الحموضة عائلة ppi مثل نكسيوم و لانزور و رايسك.

فلو أردنا أن نُعطي مثالاً لخلطة دوائيَّة للقولون تكون كالتالي:-

سيبرالكس ١٠ ملجم (مُضاد اكتئاب و قلق)
دوجماتيل ١٥٠ ملجم (مُضاد قلق)
دوسباتلين ٢٠٠+٢٠٠ ملجم (مُضاد تقلُّص)
نكسيوم ٢٠ ملجم (مُضاد حموضة)

و لا مانع من إضافة إنزيمات هاضمة كمُكمِّل غذائي لتخفيف عُسر الهضم، و كذلك إضافة بكتيريا نافعة (بروبايوتيك) لتحسين عملية الهضم، و كذلك إضافة دواء للغازات مثل سيمثيكون.

٢-بخصوص سؤالك عن الأكلات المُناسبة للقولون العصبي، فهي تختلف من شخص لآخر، و لكن بشكل عام كقاعدة (كُل الأكلات مُناسبة ما عدا الأكلات التي تُسبب لك مشاكل)، و يعرف ذلك بالتجربة.

و المُهيجات غالباً/ الكافيين، الفلفل، البقوليات، الحليب، القرنبيط و الملفوف، الأكلات الدسمة، و هي تختلف في تأثيرها السلبي من شخص لآخر.
و الأطعمة المُناسبة لمرضى القولون/ الزبادي، و الخبز الأسمر، و البطاطا، و الألياف خضروات و فواكه خاصةً الموز، و الأرز.

و تقبَّل فائق الاحترام...

صامدة رغم المحن معجب بهذا

بسم الله الرحمن الرحيم

أقول/ استدراكاً للمُشاركة السابقة لا بُد من الإشارة لأمور:-

١-يجب أوَّلاً استشارة طبيب مُختص بالباطنيَّة أو/و بالجهاز الهضمي و إجراء بعض الفحوصات، ثم تأكيد التشخيص بالقولون العصبي، لأنه في بعض الحالات قد تكون المُشكلة قُرحة أو جرثومة معدة أو التهابات، فيجب أن تتأكَّد من التشخيص من خلال طبيب مُتخصِّص.

٢-من الأشياء المُهمَّة في تخفيف أعراض القولون العصبي مُمارسة الرياضة، كالمشي نصف ساعة يومياً (مشي سريع و هرولة).

و تقبَّل فائق الاحترام...

صامدة رغم المحن معجب بهذا

اذا تعاني من القولون هذي وصفه عندنا في الباحه نستخدمها ولله الحمد كتب الشفاء

اول ماتقوم من النوم ملعقه كبيره عسل سدر اصلي على ماء فاتر وليس حار يعني دافئ تشربه دفعه وحده وبعد ربع ساعه تفطر عادي لمده اسبوعين الى شهر باذن الله البطن مع القولون. ينتهي موضوعه

أشكرك على هذه المعلومات أخي الخزرجي

فأنا أعاني من الترجيع و لا فاد العلاج الدوسباتلين

هو لازم في الفحص براز و أنت بكرامة أو لا ؟

عشان أعرف اللي فيني قرحة أو إلتهاب أو حموضة ؟

الله يشفيكم من كل شر

بسم الله الرحمن الرحيم

أقول/ الأخ (أبو نجلا) المُحترم

١-لا يلزم إجراء تحليل بُراز لتشخيص سبب الاستفراغ.

٢-لتشخيص مُشكلة الاستفراغ لا بُد من عمل منظار علوي للمُعدة و الإثني عشر، و يقوم الطبيب بأخذ خزعات (عينات) صغيرة من جدار المُعدة و الإثني عشر لتحليل الجرثومة و مرض عدم تحمُّل الجلوتين، فالمنظار العلوي استقصاء أساسي لتحديد مُشكلة الاستفراغ.

٣-أما الحموضة فلا يوجد فحص أو تحليل لتشخيصها، و الطريقة الفاعلة في معرفة إذا كانت حموضة أو لا استخدام مُضاد حموضة لمدة ٥ أيام إذا تراجعت الأعراض المُزعجة، فهي حموضة، و قد تترافق الحموضة مع القرحة و الجرثومة، لذا المنظار هو الأداة الحاسمة في التشخيص.

و المنظار سهل و بسيط و غير مُؤلم أنا عملته ٥ مرات، و اكتشفت في جميعها أن لدي قُرح و حموضة مُزمنة، و أتناول لها بشكل دائم و مُنتظم جُرعة بسيطة مُضاد حموضة.

مُلاحظة/ أحياناً الاستفراغ لا يكون لسبب عضوي، بل رُبما نفسي، و أفضل علاج له مُضادات الاكتئاب التي تفتح الشهيَّة كريميرون و تربتزول و أمثالهم أو مُضادات الذُهان الفاتحة للشهيَّة مثل زايبركسا و سيركويل و أمثالهم.

عموماً اعرض نفسك على طبيب جهاز هضمي لمعرفة السبب، و لا تقلق كُلها أسباب بسيطة قابلة للعلاج.

و أحب أن أُطمئنك هناك مجموعة واسعة من مُضادات اللوعة القوية جداً و الآمنة.

مُلاحظة/ دوسباتلين لا يُعالج الاستفراغ أو اللوعة هو مُضاد تقلُّص فقط.

و تقبَّل فائق الاحترام... …

الله يبيض وجهك يالخزرجي على المعلومات الوافيه

لا هنت يالغالي

بإذن الله راح أسوي المنظار

أنا علاجي برنتلكس مضاد إكتئاب و مضادين ذهان اللي هم لارجكتيل و زيبركسا و الجوع ماسك فيني أشواط قويه

شهيتي في اليوم فقط مرة واحدة يا فطور يا غدا يا عشا لا ثاني لهما و الله المستعان و الحمدلله على كل حال

أكرر شكري لك فمشاركاتك ذات أهمية كبيرة لا عدمناك يالغالي و لا حرمنا الله وجودك و حضورك الزاهر

دمت بأغلى ود

بسم الله الرحمن الرحيم

أقول/ و يبيِّض وجهك يا الغالي جزاك الله خيراً.

و طمنا عنك بعد إجراء المنظار.

و تقبَُل فائق الاحترام...

صامدة رغم المحن معجب بهذا

شكرا لإهتمامك يالغالي الخزرجي

ممنون لك قد السماء

و بإذن الله وقت ما أسويه راح أوافيك بالأخبار

صامدة رغم المحن معجب بهذا