ضيق شديد في التنفس ...

ضيق شديد في التنفس ...

السلال ا عليكم اخواتي اخواني ..
هذا المساء عانيت بشدة من ضيق شديد في التنفس حتى احيانا يصل بي الحد اني خلاص انفصل من الدنيا .. رغم اني احارب الوسواس لكن هلكني ضيق التنفس .. و لما خرجت منذ قليل من العمل جلست شوية مع زملائي نتكلم فجاة جاني ضيق تنفس و الله حسيت اني خلإص لا بقيت اطلع النفس و جاني خوف شديد و تغيرت نظرتي للدنيا حتى زملائي بدأوا يظهرولي غرباء و و اقول ليش هؤلاء شكلهم هكذا و اللان دخلت المنزل اخذت دوش فيني ضيق تنفس رهيب و احس كان احد ضاغط لي على صدري اجد صعوبة في ان اطلع النفس .. هل في نظركم هذا من الوسواس و نوبات الهلع و القلق احيانا يدخلني شك صدري يؤلمني و كان فيه عصا ..
ساعدوني هل هذا عادي

المصدر: نفساني

لتخاف ماكو شي اني دائما اعاني من هذا الشي محمد
لتخاف اقره سوره الاخلاص 3 مرات واتعوذ من الشيطان وان شاء الله يخف الضيق

و الله يا اختي اروى هلكني خصوصا لما خرجت من العمل حسيت اني انسحب من الدنيا و تغيرت الدنيا في وجهي و خفت و الله هلكني الضيق اللان الحمد لله خف شوية لكن و الله يهلكني هذا الضيق في التنفس
غدا عندي موعد مع معالج نفساني سارى رايت الكل في المنتدى عن اهمية العلاج النفسي ..

توكل على الله روح للطبيب باذن الله تطمن
ولتخاف من ضيق الصدر ماكو شي خطر ممكن تشنج يحدث في العضله الصديه تسبب ضيق النفس
والله انا مرات رجلي تبرد واشعر ان روحي تنسحب وشويه شويه البروده تصعد واحس خلاص انتهه كل شي
انت مار بهذا الشي؟

اروى انا كذلك اعاني دائما من برودة في الاطراف و احيانا تصعد الرعسة في جسدي كله .. و الله السبوع المماضي استيقظت لصلاة الفجر متاخرا بساعة عن الاذان .. و الله يا إختي من شدة البرودة صليت الصبح فقط ما ردرت اصلي الفجر و اسرعت مباشرة ارتعش تحت غطائين رغم ان الجو ليس بارد

ده العادى واكثر كمان

نفس الحاله
والله اني حاليا تعبانه بديت اخاف واحس بتنميل واطرافي تبرد واحس ضغط على راسي وعيوني احسهه راح تنسد لحالهه

لا تخافي احتي اروى و الله حالنا واحد نفس الاعراض .. حتى انا في العمل جاني رغبة في النوم خرافية و تعب شديد عيني بغت تقفل و الله خفت قلت ايش هذه الحالة .. لا تخافي اختي اروى حتى انا اكون جالس حتى يتغتر في الحال و يجيني احساس كاني ساموت و ستسحب روحي حالنا واحد اختي

الله يطمن بالك قبل شوي كنت ارفع معنوياتك هسه انت الحمد لله
تدري يمكن لو ما ترد انت عليه من المحتمل يزداد هذا الخوف

احتي اروى ما اكذب عليك يا اختي .. انا عندي مشاكل كثيرة في هذه الفترة خصوصا الدراسة يعني حتى لو يمشي علي الوسواس اكون جالس و فجاة الشيطان يسلط علي فكرة اني كنت مجتهدا في دراستي و ما وصلت اليه الآن من معاناة ما كنت اتصورها بتاتا و لما اشوف ناس اقل مني و وصلو لمراتب تليق بهم و لما اتذكر ما مر علي في السنين الاخيرة و الله نفسيتي تهبط و خلاص اكره الدنيا و ما فيها اتعصب و من ذلك الباب يضيق التنفس و يرجع لي الوسواس

كما قلت اخي محمد حالنا واحد
مثلا انا لدي قلق من ناحية السفر بالطائرة وانا اليوم عائدة الى مدينتي احسست بكتمة ايضا وكاد ان يتطور القلق ويسبب تسارع النبض ويحسسني بأن الطيارة ستقع لكن الحمدلله افتكرت انه الوسواس ومكائده فتجاهلته وسيطرت على نفسي وقرات شيء من القرءان هديء مخاوفي جدا الحمدلله
طالما انك سليم جسديا فضيق التنفس والبرودة من نوبات الهلع التي تأتي -فتسبب الهلع لدقائق معدودة-ثم تروح
اتذكر عندما كنت اشعر ببرودة الاطراف كنت اهرع الى الماء الدافيء لتدفئة اطرافي ولكنني ضحكت على نفسي فكثير ما قبل كانت اطرافي تبرد ولم اعي لها اهتمام بل لا اضعها في مخيلتي اصلا ,فعرفت انه من الوسواس
اعجبتني عبارتك اخي محمد (سيأتي يوم ستفعل للوسواس هكذا ) وانا اؤكد (سيأتي يوم وتنسى انك اصلا اصبت بالوسواس فلا يعد له اثر )
موفق لك تحياتي
اللهم صل وسلم على الحبيب

الله يمن عليك بالشفاء و يجعل كل شي صارلك تكفير لذنبك و صدقني انو الله بيحبك كثير
و قاعد يمتحن صبرك الله يجازيك عن التعب اللي شفت و يجعل نهاية صبرك سعاده راحة بال

جزاك الله خيرا اختي و الله معك حق الوسواس هلكنا و نخاف رغم اننا متاكدين انه وسواس لكن ماذا عسانا ان نفعل .. انا و الله ما اخاف من ركوب الطائرة بتاتا المرة لي فاتت لما سقطت الماليزية قال لي صديقي آه كيف ساروح الى المغرب انا اصلا من زمان اخاف من الطائرة و بديت اضحك قال لي ليش تضحك قلت له خوف غير عادي هذا انت احمق قلت له حتى و ان سقطت الطارة ما في مشكلة راح نموت جماعة فيها ههههه انا لي يهلكني موت الفجأة يهلكني جدا ...
اختي انا اعجبتني عبارتك جدا انه سياتي يوم سننسى اننا كنا مصابين بالوسواس ان شاء الله يا رب جزاك الله خيرا اختي و جمعنا في جنة الفردوس يا رب و اطال في عمرنا على طاعته

آآآآمين يا اختي هلكانة .. و الله انا من غير الوسواس اعاني من قسوة ظروف الحياة علي الحمد لله لاني ما حصلت على ما كنت اطمح له طيلة 12 سنة من حياتي .. احيانا و الله ابكي كلما اتذكر ما حصل .. و هو السبب الرئيسي في مرضي حتى الآن .. الحمد لله على كل حال
اللهم اشفينا جميعا يا رب و الله يسعدكم في حياتكم و يطيل اعمارنا على طاعته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حاك أخي إن ما حدث معك من نوبات الهلع التي تكون خفيفة الشدة وتحدث معي عدة مرات في اليوم لكن روح عند دكتور لتطمن قلبك
أخي محمد الغربة صعبه لكن توكل على الله وشد همتك و إن شاء تبلغ منالك
أخي هذا الوسواس أوقف مشارعنا فيجب العزم على أن نكو أفضل أخي فضفض ولاتترك بقلبك يمكن ترتاح بإذن الله00``00`00``00`0sallacacoaef80-qw