|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
17-01-2010, 04:20 AM
|
#3 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اختي "هل من علاج"
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويمتعك بصحه والعافيه ويسعدك في الدنيا والاخره يا اختي العزيزه صحيح نوبات الهلع والقلق والاكتئاب حاجات متعبه ومزعجه يعاني منها الشخص ..لكنها مهما كان لا تصل الى انها تدمر حياة الشخص فاتمنى يا اختي انك ما تذكرين هذه العباره السلبيه لان ذكرها وتكرارها راح يتعبك اكثر.. فحاولي يا اختي العزيزه انك ما تضخمين من الموضوع و لا تكوني يائسه ومحبطه وحزينه لان اليأس والاحباط يدمر اي نجاح او تحسن ممكن يصير فالحمد الله هذه الامراض ليست امراض قاتله تودي بحياة الانسان وليست امراض عضاليه لا يمكن الشفاء منها و تجعل الانسان معاق وغير قادر على ممارسة حياته اليوميه.. بل هي اخف من ذلك بكثير فحاولي يا اختي انك تتأملي وتفكري في الحاجات الايجابيه و النعم الي في حياتك نعمة البصر نعمة السمع نعمة النطق نعمة الحركه والكثير من النعم والايجابيات في حياتك..فلو تعملي مقارنه في نفسك راح تلاقي الايجابيات عندك اكثر بكثير من السلبيات وعلاج القلق ونوبات الهلع والاكتئاب يكون عن طريق الادويه مثل سيروكسات وسيبراليكس وغيرها من الادويه... والحمدالله هذه ادويه فعاله حتى لو ما وصل تحسن الشخص الى 100% فهو يصل الى نسب عاليه من التحسن مثل 80% و90 وايضا الحبوب المهدئه الي تؤخذ عند الضروره فقط يعني عند حدوث النوبه او عند اي تعب او ضغط نفسي شديد بشكل عام فهي تهدي الشخص وتزيل كل الاعراض المزعجه والعلاج الاهم للقلق والهلع والاكتئاب هو العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي المعرفي هو علاج الهدف منه تطوير افكار وسلوك الشخص..وتنمية التفكير الايجابي عنده..وشرح نوبة الهلع عشان يفهمها ويعرف انها مجرد حاله بسيطه وليست مرض خطير..ومع الوقت والتدريب الواحد بيصير عنده مهارة في التفكير الايجابي يقدر يتغلب على اي مشاكل نفسيه تواجهه ومنها نوبة الهلع وهذا العلاج لا يطبق عند طبيب نفسي..بل يطبق عند اخصائي او اخصائيه نفسيه في العلاج السلوكي المعرفي ..وهو مهم جدا وهو نصف العلاج وبعطيك يا اختي مثال بسيط على علاج نوبات الهلع عن طريق العلاج المعرفي السلوكي لما تجي النوبه طبقي الامرين التاليين اولا: صرف الانتباه يعني لما تجيك النوبه حاولي تصرفين انتبهاك لاي شي اخر وتنسين النوبه ..لا تركزين في النوبه وتفكرين فيها لانك اذا فكرتي فيها زياده راح تنمينها وتزيدينها اكثر .. اصرفي التفكير عنها وهي بتروح لوحدها ثانيا:دحض الافكار يعني كل الافكار السلبيه الي تجيك بسبب نوبة الهلع تدحضينها وتقنعين عقلك انها افكار غير صحيحه ومجرد افاكر سلبيه يعني مثلا لما تجيك النوبه وتحسين بالخوف من الموت..اعرفي ان نوبة الهلع ما تسبب الموت ابدا..وما في اي شخص في الحياه قد مات بسبب نوبة هلع... وان الانسان بيتوفى في في اليوم الي كتبه له الله ..ونوبة الهلع مالها اي علاقه بالوفاة اطلاقا وغيرها من الافكار السلبيه ادحضيها بهذا الشكل واقنعي عقلك انها غير صحيحه..مع الوقت يبدا عقلك ما يتقبل هذه الافكار ابدا ..و يبدا ما يفكر فيها لكن هذه الامر يا اختي يحتاج وقت يعني لا تنتظرين نتائج كامله من اول مره لا مع الوقت و التدريب راح تظهر النتائح الفعاله وايضا في علاج الاكتئاب بنقلك كلام ممتاز لاحد الاطباء " والجوانب الإرشادية الأخرى هي: يجب أن تعرف أن الاكتئاب يمكن أن يقضى عليه وأن يُهزم عن طريق التفكير الإيجابي، الاكتئاب دائمًا يجلب لنا أفكارا سلبية وسوداوية، فحين نصر على استبدال هذه الأفكار بأفكار مضادة ومخالفة لها، هذا إن شاء الله يزرع الأمل في نفس الإنسان ويجعله يخرج من قوقعة الاكتئاب إلى ما هو أرحب وأفضل. هناك أمور أخرى مهمة وهي: استثمار الوقت، فالإنسان الذي يستثمر وقته بصورة صحيحة ويشعر بفعاليته وإنتاجيته يحدث له نوع من التشجيع والإثابة الذاتية، وهذا في حد ذاته يهزم الاكتئاب كثيرً". |
|
|
|
17-01-2010, 01:26 PM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
بسم الله الرحمن الرحي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا للاخ المتفائل دائما والاخت حياتي كلها لله انااقول دمرحياتي لاني فعلا هذي الحالات قطعتني من الناس والاصدفاء والاهل والعالم الخارجي |
|
|
|
|
17-01-2010, 02:23 PM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
بالنسبة للعلاج كنت اخذ انافرانيل كل هذي المدة
يتخللها حمل وولادة واتركة وارجعلة بس حسيت انة ماعاد ينفع معي وغيرت الدكتورة العلاج من شهرين وقالت هذا LOPra 20mg دائما وهذا قبل الخروج بنصف ساعةXanaX 25mg توضع تحت اللسان وهذا InDERAL 10mg اتناء النوبة بس انا احاول مااخرج مكان بغيد وخفت اخذهذي العلاجات لاني اخاف اتعود عليها بس اخذتLOPra 20mg والحمدلله خف الاكتئاب بس الوسواس والقلق مستمر ونوبة الهلع مستمرة عندي مااقدر اخرج واسافر مكان بعيد وهذاسبب المعناة الحقيقية مع زوجي وعيالي لاني ببساطة مااقدراخرج معهم لذالك اقول دمرت حياتي وجاتني هذي الحالة بعد زواجي بسنة ونصف واستمرت عندي وماادري هل ممكن اني بعد هذي الفترة الطويلة اقدر اتعالج واعيش حياتي طبيعية واسفة على الاطالة وابغي استفسر عن العلاج هل هوكويس واستمر علية وشكرالكم |
|
|
|
|
17-01-2010, 05:35 PM
|
#6 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
مرحبا اختي هل من علاج
اكثر الادويه شهره وفعاليه لعلاج القلق الهلع الاكتئاب الوسواس القهري الرهاب الاجتماعي.. هي دواء سيروكسات.. وياتي بعده سيبراليكس فحاولي انك تكلمي طبيبتك اذا في امكانية انك تنتقلي لاستخدام هذه الادويه وانا انصحك انك تروحي لطبيب اخر يمكن تلاقي عنده نتيجه افضل لانه دواء LOPra هو جيد ولكن في ادويه افضل منه بكثير مثل ما ذكرتلك السيروكسات والسيبراليكس XanaX هذه حبوب مهدئه ولكنها تبلع ولا توضع تحت اللسان.. و هي تؤخذ عند الضروروه فقط يعني عند حدوث النوبه او عند اي تعب نفسي شديد..وهي لا تسبب التعود الا لما تكون الجرعات كبيره ولمده طويله مثل 6 حبات في اليوم لمدة 4 شهور..اما لما تستخدم عند الضروروه فمستحيل ان تسبب التعود ومالها اي اضرار او مضاعفات InDERAL هذه حبوب تهدي فقط بعض الاعراض الجسمانيه مثل زيادة خفقان القلب والرعشه.. ولكن ليست مهدئ نفسي..فالمهدئ الفعال والاساسي هو الزانكس وايضا يا اختي العلاج السلوكي المعرفي مهم جدا وهو نصف العلاج وباذن الله يا اختي اذا استخدمتي الدواء الفعال مثل سيروكسات او سيبراليكس طبعا بعد استشارة الطبيب.. واذا طبقتي جلسات العلاج السلوكي المعرفي .. باذن الله بعد فتره حالتك بتتحسن بشكل كامل |
|
|
|
|
17-01-2010, 08:18 PM
|
#7 | |
|
عضو نشط
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجزاك خيرانشاء الله والله يريحك زي ماريحتني لاني محتاجة احد ياخذ بيدي ويخفف من معاناتي لاني ماعاد اقدراتحمل وانااتعالج في مستشفى الصحة النفسية في الطائف بس احس الدكتورة الي تعالجني ماهي مهتمة بس الدكتورة الي قبلها سافرت وكانت دائما تقول سوي جلسات نفسية وماكان عندى وقت لان زوجي مايرضي اطول في المستشفى لكن حاليا ماعاد اقدر استحمل و رحت للاخصائية النفسية من يوم تغير الدواءلكن والله ماجلست معي غير مرة وحدة وكل مااجيها تقول الغرفة فيها مريضة مع زميلتي تعالي مرة واعذار اخرى لكن طول مرضي مااعرف اش هدف الجلسات النفسية والعلاج السلوكي الامن هذا المنتدى ليش الدكاترة كذا مافية اي توعية للمريض النفسي كانة رايح مستشفى عادي على شان مغص اوصداع اوغيرة ليش مايحسون نالمريض النفسي ويساعدونة بالطرق هذي الي انتم تعالجون فيها المرضى النفسين واناوالله العظيم احس انها يريح المريض وتعطية دافع قوي وقلي اذا كان فية دكتور نفسي في مستشفى خاص ا ومستوصف خاص في الطائف وجزاك الله خير |
|
|
|
|
17-01-2010, 11:09 PM
|
#8 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
العفو اختي هل من علاج
اذا لاحضتي ان طبيبتك مهمله وغير مباليه فتركيها لانك ما بتلقين منها اي نتيجه.. وابحثي عن طبيبه او طبيب اخر والاطباء مثل ما تعرفين يا اختي يختلفون عن بعض.. في اطباء سيئين و غير مهتمين وغير حريصين على المريض وحرام مثل هؤلاء يعملون في مهنه مهمه وانسانيه مثل الطب... وفي اطباء متوسطين.. وفي اطباء ممتازين.. فالواحد ما عنده الا يبحث الين يجد طبيب ممتاز و لازم تشرحين حالتك لزوجك عشان يقدر حالتك ويتحمل مشوار الطريق ويوديك لجلسات العلاج السلوكي المعرفي وانا من الرياض وللاسف ما اعرف مستوصفات في الطايف .. ولكن عندما تبحثين ابحثي عن اخصائي او اخصائية علاج سلوكي معرفي هذا هو الاسم ومن يقوم بالعلاج السلوكي المعرفي هو ليس طبيب ولاكنه متخصص في علم النفس ومتخصص في العلاج السلوكي المعرفي |
|
|
|
|
18-01-2010, 09:20 PM
|
#10 | |
|
عضو نشط
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الى المتفائل دائما انا نسيت اقول عندي الغدة الدرقية كان فيها فرط نشاط وبعد كذا صارفيها خمول واخذعلاج EUthyrOX 87mg هل السيروكسات والسيبراليكس تتعارض مع علاج الغدة وشكرا |
|
|
|
|
18-01-2010, 10:52 PM
|
#11 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
مرحبا اختي......شكرا لكل من رد عليك ..... لكن انتي قلتي ان عندك غده... سواء فرط او خمولطبعا الطبيب الجيد قبل صرف الدواء يسألك عن الغده الدرقيه والهرمونات بصفه عامه مضبوط ولا غيركذا فقر الدم.........لانهم لهم عامل اساسي في اللي انتي فيه........ عموما انا راجعت عند مركز مطمئنه بالرياض ........ واخذت علاج سلوكي عند اخصائيه كويسه عن طريق التلفون....... يعني جلسات
غير كذا فيه.......موقع يمكن يفيدك...... ممتاز جدا ......... استشارات نفسيه اسللام ويب وخاصه الدكتور محمد عبدالعليم........ وكذلك موقع المستشار اخذت الرقم وفتحت ملف طبعا مجاني..... واسلوب الاطباء راقي جدا لانه عن طريق جمعية البر بالاحساء وعندي لك نصيحه هل جربتي الرقيه الشرعيه.......... فيه كذا شيخ جربت رقيتهم كلهم محتسبين..... فعلا خفيت ما شاء الله وبفضل الله تقريبا 80 بالمئه بدون ادويه........الله يفرج عنك..... |
|
|
|
|
19-01-2010, 12:30 AM
|
#12 | |
|
عضو نشط
|
الاخت ام وجوده جزاكي الله الف خير على
مجهودك وكلامك الرائع وانا ماخليت شيخ مارحت له والحمدلله على كل حال واتمنى من الله كماا نزل دائي ان ينزل دوائي عاجلا غيراجل يارب وانا مشكلتي الكبرى هي الخروج لااستطيع والحمدلله على كل شي يجي من الله |
|
|
|
|
19-01-2010, 08:44 PM
|
#13 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
طيب جربي ها الشيخ يمكن يكون فاتحت خير لك.......... وخوذي جلسات سلوكيه
وغيركذا اخرجي...... لا تجعلي نفسك بدائره مغلقه يعني ابدأ شوي شوي....... لعلمك انا كنت بحاله مايعلمها الا الله وكانت عندنا مناسبه...... وقال زوجي لاتحضرين وكنت فعلا ماراح احضر.......... خوف من الحاله لكن عزمت الامر وخرجت وهذه هي بداية فك الحلقه......... نصيحتي لك فيه شيخين اعتبرهم بعد الله وبفضله سبب من اسباب التحسن لدي....... ما تدرين يمكن علاجك عندهم |
|
|
|
|
19-01-2010, 08:46 PM
|
#14 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اذا كنتي من الطائف ...... هذا الشيخ....... يجي الطائف وهو بمكه.......غير كذا العلاج السلوكي تقدرين تاخذي جلسات عن طريق الهاتف
|
|
|
|
|
20-01-2010, 08:14 AM
|
#15 | |
|
عضو نشط
|
اختي ام وجود جزاكي الله خيرعلى مساعدتكي ليه
وتفاعلك مع حالتي انامن الطائف وابغى هذا الشيخ اللي تكلمتي عنه الله يسعدك انااحس ان حالتي اعوذ بالله ميؤس منها |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
