يحافظ على بشرتك صحية وجميلة

يحافظ على بشرتك صحية وجميلة

يحافظ على بشرتك صحية وجميلة

إذا شعرت أن روتينك القديم للعناية بالبشرة لم يعد مناسبًا لك ، فقد حان الوقت لإلقاء نظرة صادقة على ما تفعله يوميًا للعناية ببشرتك. إذا وجدت أن روتينك يحتاج إلى بعض العمل ، فقد يكون من السهل إضافة بعض الأفكار الجديدة من النصائح أدناه في نفساني .

من أجل العناية ببشرتك على أفضل وجه ، يجب عليك أولاً معرفة نوع بشرتك. تتطلب أنواع البشرة المختلفة أنواعًا مختلفة من العناية ، لذلك إذا كنت لا تعرف نوع بشرتك ، فمن الممكن أن تضر أكثر مما تنفع. عادة ما يتم تصميم منتجات العناية بالبشرة مع وضع نوع معين من البشرة في الاعتبار اذا كنت تعاني من امراض جلدية تتشتكي منها ينبغي زيارة طبيب حتي يكتب لك العلاج المناسب لحالتك مثل ديكساميثازون او غيره في الدواء العربي .

تجنب حك الجلد الجاف. على الرغم من أنه قد يسبب الحكة ، إلا أن حك الجلد الجاف لا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. ضع المستحضر لترطيب المنطقة. إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدام الكريمات المضادة للحكة المصممة خصيصًا للبشرة الجافة. يمكن لتطبيق المنتجات التي تحتوي على زبدة الشيا على البقع الجافة من الجلد أن يفعل العجائب أيضًا.

للحفاظ على صحة بشرتك ، من المهم جدًا شرب الكثير من الماء. يمكن أن يساعد القيام بذلك جسمك على التخلص من السموم التي يمكن أن تسد مسامك وتسبب عيوبًا في الجلد وحب الشباب. شرب الكمية الموصى بها من الماء (حوالي 8 أكواب في اليوم) يكفي للعناية بالبشرة.

إذا كانت بشرتك حساسة ، تجنبي استخدام مستحضرات التجميل غير الطبيعية أو التي لا تسبب الحساسية. تحتوي العديد من ماركات المكياج الشهيرة على مهيجات وعطور ومواد كيميائية أخرى يمكن أن تهيج بشرتك تمامًا. التزمي بمستحضرات التجميل الطبيعية الخالية من هذه المكونات وتأكدي من عدم مزج الكثير من العلامات التجارية لأن هذا قد يتسبب أيضًا في حدوث رد فعل.

السيلينيوم هو فيتامين رائع يمكنك وضعه في جسمك لخصائصه المفيدة المهدئة. إذا كنت تعاني من تهيج الجلد بشكل يومي ، فتناول السيلينيوم إما في شكل كبسولة أو من خلال الطعام. يمكن أن يكون هذا بمثابة وسيلة رائعة للتحكم في الآثار الجانبية لحب الشباب.

للحصول على بشرة أكثر نعومة وترطيبًا ، رشي جسمك ووجهك بزجاجة ماء قبل ترطيب بشرتك بغسول خالٍ من الكحول. تأكد من عدم استخدام الماء العسر. إلى جانب قدرات الترطيب الطبيعية ، يعمل المستحضر أيضًا على حبس الماء للحفاظ على بشرتك ناعمة وشابة بشكل استثنائي.

إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، يجب عليك وضع المرطب عدة مرات خلال اليوم. من المهم بشكل خاص وضع المرطب بعد غسل يديك ؛ يجد الكثير من الناس أنه من الأسهل تذكر الترطيب عندما يكون لديهم زجاجة منفصلة في مكتبهم أو منضدة بجانبهم أو في سيارتهم. تسمح إعادة وضع المرطب للبشرة بامتصاص العناصر الغذائية الموجودة في المنتج واستخدامها بشكل كامل.

اشرب الكثير من الماء كل يوم لمساعدة بشرتك على الظهور في أفضل حالاتها. يعلم الجميع أن شرب الماء مفيد لصحتك ، ولكنه مفيد أيضًا لبشرتك. إذا كنت تشرب الكثير من الماء ، فستصبح بشرتك أكثر نعومة وأقل عرضة للبقع الخشنة المتقشرة وغيرها من المشاكل.

تعتبر حماية بشرتك من أشعة الشمس طريقة رائعة للعناية ببشرتك. عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس ، قد ينتهي بك الأمر بالتجاعيد والنمش والبقع العمرية. يجب أن تحاول دائمًا استخدام واقي الشمس إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس.

عند التسوق لشراء الواقيات الشمسية ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك ، حيث يشكل هذان المكونان حاجزًا ماديًا وليس مجرد حاجز كيميائي. كن على دراية أيضًا بالاختلافات في التغطية التي تنطوي عليها تصنيفات SPF المختلفة. حتى منتج SPF 50 يمنع 98٪ فقط من الأشعة فوق البنفسجية ؛ بمعنى آخر ، لا يوجد منتج يعيق كل شيء على الإطلاق.

إذا كانت بشرتك حساسة ، فتجنب مقشرات الوجه التي تشعر بشجاعة أو حبيبات ؛ سوف يجعلون بشرتك تتراجع فقط من الألم. بدلاً من ذلك ، اغسل بصابون قشتالي لطيف (دكتور برونر هو علامة تجارية ملتوية ولكن موثوقة) واتركها تجف برفق بعد الشطف. بشرتك الحساسة شديدة التفاعل مع بيئتها وتحتاج إلى علاج لطيف. سيؤدي استخدام المقشرات المحببة ، أو بشكل خاص أي منتجات تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) إلى تفاقم حساسية بشرتك ، مما يؤدي إلى احمرارها وتهيجها.

كما ذكرنا في البداية ، قد يكون الوقت قد حان لتجديد روتينك القديم للعناية بالبشرة ببعض الأفكار الجديدة. يمكن أن تكون النصائح الواردة في المقالة أعلاه في نفساني ما تحتاجه فقط لرؤية بشرة ذات مظهر أفضل في فترة زمنية قصيرة. جرب واحدًا أو أكثر منهم اليوم.

المصدر: نفساني