أدمنت المهدئات فكيف الخلاص

أدمنت المهدئات فكيف الخلاص

السلام عليكم
إخواني الكرام اتناول اللكسيتونيل منذ 3 سنوات وقد كنت ازيد الجرعة كل فترة حتى وصلت الى اربع حبات عيار 6 مل اي اتناول 24 مل منه يوميا واريد الافتكاك منه ولم اجد حلا عند الاطباء فهل من مجرب لترك هذا الدواء او ما يشبهه من المهدئات يعطيني طريقة او دواء يساعد في تركه

المصدر: نفساني

ما اعرف طريقة تركه بالتدريج ولكن في بديل ولو انه مش في نفس الدرجه

شاي البابونج يريح الاعصاب ومهدأ ويخلي الواحد ريلاكس

الخزامي ، وعمل مساجات للجسم ورياضه مثل المشي

ممكن تكون عامل مساعد

وعليكم السلام أخي

اتركه بالتدريج البطيء

وابحث بنفس الوقت عن بدائل طبيعية

مثل ما تفضلت أختي شاي البابونج مريح جداً

شاي البابونج ممتاز عن تجربه ، مثل ماقال ليش لا با التدريج ، والدكتور ادرى بطريقه التدريج الصحيح استشر الدكتور مستحيل يقولك ما اعرف وفقك الله .

الله يشفينا وشكرا

شافانا الله وإياك أخي الفاضل
عليك بالبابونج والنعناع مع ملعقة عسل
وممارسة الرياضه وخصوصا رفع الأثقال خفيفة الحموله لأنها تساعد الجسم على افراز مادة تساعد الجسم على الراحه
وأهم من ذلك استعن بالله وجد ذلك الإصرار الذي بداخلك ..... وثق بأنك ستعيش من غيره بإذن الله
حماك اللك وعافاك