المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الإكتئاب
 

ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة "

كيف نجحت في ترك التدخين

اول شيء تنظف غرفتك من اي اثار للدخان ثاني شيء لاتحتك باي شخص مدخن ثالث شيء لاتشرب شاي او قهوة في الصبح ولاحتي اي مشروب ساخن حلو

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 27-08-2016, 09:27 PM   #1
مصطفى القطراني
عضو مميز جدا وفـعال
لااله الا الله


الصورة الرمزية مصطفى القطراني
مصطفى القطراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35485
 تاريخ التسجيل :  09 2011
 أخر زيارة : 15-08-2022 (01:35 AM)
 المشاركات : 1,784 [ + ]
 التقييم :  57
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
كيف نجحت في ترك التدخين



اول شيء تنظف غرفتك من اي اثار للدخان

ثاني شيء لاتحتك باي شخص مدخن

ثالث شيء لاتشرب شاي او قهوة في الصبح ولاحتي اي مشروب ساخن حلو

السكر يثير الرغبة في التدخين

اهم نقطة انك تعمل زمن ومدة ترك التدخين قصيرة

اترك التدخين لمدة 3 ايام فقط ازرع هذا التحدي البسيط وحاول

اذا استطعت التوقف عن التدخين لمدة 3 ايام فقط ستنجح في الاستمرار

الان انا وصلت شهر بدون تدخين

وتركت الاندرال ونبضات قلبي هادية

وصرت انام
المصدر: نفساني



 
التعديل الأخير تم بواسطة مصطفى القطراني ; 27-08-2016 الساعة 09:30 PM

رد مع اقتباس
قديم 28-08-2016, 12:21 AM   #2
مع اليأس
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية مع اليأس
مع اليأس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44907
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 30-11-2021 (09:40 AM)
 المشاركات : 403 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


انا اذا تركت الشاي يجي لي صداع
بس هل الشاي نضر بالنفسية؟؟؟ لاني قريت انه مفيد في اشيا ثانية


 

رد مع اقتباس
قديم 28-08-2016, 01:59 AM   #3
ابوحمزة
عضو نشط


الصورة الرمزية ابوحمزة
ابوحمزة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53350
 تاريخ التسجيل :  04 2016
 أخر زيارة : 17-10-2016 (03:19 PM)
 المشاركات : 67 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


للاسف بديت ادخن مع الاكتئاب و الوساوس الي هلكتني و ما اعتقد اني حبطل


 

رد مع اقتباس
قديم 29-08-2016, 10:16 PM   #4
رسوم متحركة
V I P
مالنا غيرك يآلله


الصورة الرمزية رسوم متحركة
رسوم متحركة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49084
 تاريخ التسجيل :  11 2014
 أخر زيارة : 25-11-2022 (10:45 AM)
 المشاركات : 6,546 [ + ]
 التقييم :  46
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black


أحييك على مثابرتك و تحديك يا مصطفى رغم إني مدخن شره الله يعافينا و يشفينا


 

رد مع اقتباس
قديم 30-08-2016, 02:33 AM   #5
مستكفّة
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)


الصورة الرمزية مستكفّة
مستكفّة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42377
 تاريخ التسجيل :  02 2013
 أخر زيارة : 27-05-2024 (08:55 AM)
 المشاركات : 8,646 [ + ]
 التقييم :  177
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


ما شاء الله تبارك الله مبروك والله هذه الاخبار الساره
عقبال تترك كل الادويه الله يغنيك من عنده.


 

رد مع اقتباس
قديم 12-03-2017, 12:10 PM   #6
عبق الذكريات
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية عبق الذكريات
عبق الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55638
 تاريخ التسجيل :  02 2017
 أخر زيارة : 04-05-2024 (04:50 AM)
 المشاركات : 2,239 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue


انا تركت التدخين شهرين سنه 2009 ورجعت له والسبب اقعد مع مدخنين


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:28 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا