أصبحت قاطعة رحم بسبب الرهاب و...

أصبحت قاطعة رحم بسبب الرهاب و...

السلام عليكم
أنا عضوة جديدة بختصر مشكلتي بأني أصبحت قاطعة رحم لا أزرور أقاربي من الدرجة الاولى ولا ادعوهم لزيارتي وقاطعت أغلب الناس بسبب الرهاب ،عدم الثقة بالنفس،قلة الكلام يعني لما أروح لاحد او اجلس مع احد ماعندي شي أقوله ولو قلت سالفة مااستمتع احس اللي قدامي يقول متى تخلص هذي فاختصرها واخربها وتصير سخيفة فسبب هالشي قررت أعتزل الناس وأريح مخي ونفسيتي لكن فيه أقارب مثل الخالات والعمات صعبة نقطعهم والله اني بهم كبير كيف أتخطى مشكلتي واصير عادية وراعية قرق وضحك وسعة صدر والله اني اجيب الكآبة انا وسواليفي يارب دايم أتأمل الحريم بالاجتماعات أقول ماشاء الله منين تطلع كل هالسواليف مايسكتن بس سالفة ورا سالفة وهكذا الا أنا
غير عدم الثقة عندي وغير الرهاب يعني لما وحدة بأخر المجلس تسألني سؤال وكل الأنظار تتجه لي أتمنى الأرض تنشق وتبلعني وارد اجابات سريعة وقصيرة عشان افتك واصعب شي ادخل لمكان فيه ناس اعرفهم لحالي هم وبصعوبة ادخل وبصعوبة تطلع الكلمة واحيانا اتلعثم وتبدا الحروف والكلمات تناقز من افمي بدون ترتيب وملخبطة وحوسة عظيمة مالحل من مثلي وتغلب على مشكلته أنجدووووني وساعدوني

المصدر: نفساني

أهلا وسهلآ بك أختي أنا من ناحيتي أصبح قطع الرحم بالنسبة لي شي عادي يعني تعودت عليه والناس تعودت ماتشوفني بالرغم أنه هذا الشي حرام بس نصيحتي لك حاولي تتلافي وتتغلبي على هذه المشكلة قبل أن تصبح فيك شي عادي مثلي_‏

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منديلة

السلام عليكم
أنا عضوة جديدة بختصر مشكلتي بأني أصبحت قاطعة رحم لا أزرور أقاربي من الدرجة الاولى ولا ادعوهم لزيارتي وقاطعت أغلب الناس بسبب الرهاب ،عدم الثقة بالنفس،قلة الكلام يعني لما أروح لاحد او اجلس مع احد ماعندي شي أقوله ولو قلت سالفة مااستمتع احس اللي قدامي يقول متى تخلص هذي فاختصرها واخربها وتصير سخيفة فسبب هالشي قررت أعتزل الناس وأريح مخي ونفسيتي لكن فيه أقارب مثل الخالات والعمات صعبة نقطعهم والله اني بهم كبير كيف أتخطى مشكلتي واصير عادية وراعية قرق وضحك وسعة صدر والله اني اجيب الكآبة انا وسواليفي يارب دايم أتأمل الحريم بالاجتماعات أقول ماشاء الله منين تطلع كل هالسواليف مايسكتن بس سالفة ورا سالفة وهكذا الا أنا
غير عدم الثقة عندي وغير الرهاب يعني لما وحدة بأخر المجلس تسألني سؤال وكل الأنظار تتجه لي أتمنى الأرض تنشق وتبلعني وارد اجابات سريعة وقصيرة عشان افتك واصعب شي ادخل لمكان فيه ناس اعرفهم لحالي هم وبصعوبة ادخل وبصعوبة تطلع الكلمة واحيانا اتلعثم وتبدا الحروف والكلمات تناقز من افمي بدون ترتيب وملخبطة وحوسة عظيمة مالحل من مثلي وتغلب على مشكلته أنجدووووني وساعدوني

بارك الله فيك أختي الكريمة

الأمر بسيط جدا
مرينا بهذه الأعراض وتجاوزناها ولله الحمد
بالنسبة للرهاب الاجتماعي ممكن علاجه دوائيا وسلوكيا
فقط يحتاج الأمر تصحيح بعض المفاهيم التي قد تكون غائبة عنك
أنا متأكد انك أفضل من البعض منهم
وقد يكون لديك إمكانيات وقدرات ومهارات لا يمتلكونها ولكن لم تتنبهي إليها
لماذا ؟
لأنك مشغوله بمراقبة نفسك فقط
نصيحتي لك
لا تمنحي غيرك أكبر من حجمه
حتى لا تصغر نفسك أمامهم

أسأل الله للجميع العافية الدائمة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي

أهلا وسهلآ بك أختي أنا من ناحيتي أصبح قطع الرحم بالنسبة لي شي عادي يعني تعودت عليه والناس تعودت ماتشوفني بالرغم أنه هذا الشي حرام بس نصيحتي لك حاولي تتلافي وتتغلبي على هذه المشكلة قبل أن تصبح فيك شي عادي مثلي_‏

من ناحية شي عادي صار عادي من زمان الله يتوب علي بس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رويهب

بارك الله فيك أختي الكريمة

الأمر بسيط جدا
مرينا بهذه الأعراض وتجاوزناها ولله الحمد
بالنسبة للرهاب الاجتماعي ممكن علاجه دوائيا وسلوكيا
فقط يحتاج الأمر تصحيح بعض المفاهيم التي قد تكون غائبة عنك
أنا متأكد انك أفضل من البعض منهم
وقد يكون لديك إمكانيات وقدرات ومهارات لا يمتلكونها ولكن لم تتنبهي إليها
لماذا ؟
لأنك مشغوله بمراقبة نفسك فقط
نصيحتي لك
لا تمنحي غيرك أكبر من حجمه
حتى لا تصغر نفسك أمامهم

أسأل الله للجميع العافية الدائمة

عطني الحل
وش أول خطوة بطريق العلاج ما أبغى دوائي أبغى سلوكي فقط أنجدني الله يعافيك

أتمنى أصير طبيعية ماشااء الله أغبط الحريم الي تقول زرت خالتي او حتى كلمت عمتي بالجوال هذي من الامور الصعبة والمستحيلة بالنسبة لي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منديلة

عطني الحل
وش أول خطوة بطريق العلاج ما أبغى دوائي أبغى سلوكي فقط أنجدني الله يعافيك

أولا استعيني بالله بالمواظبة على الصلوات وقراءة القرآن والأذكار

ثانياً أهم شيء المواجهة ثم المواجهة ثم المواجهة

فلن تتعافي وانت مقاطعة للأقارب والناس
خليهم ينتقدونك
خليهم ينظرولك
خليهم يضحكون
مو مشكله
المشكلة أن تكوني سلبية ومستمرة بالمعاناة
يكفي أن أصل للنجاح الأول وهو
كسر الحاجز
ومن ثم يتوالى النجاح

تعلمي طرق التخلص والخروج من المواقف في المواجهات الأولى ولو بالتظاهر
تعلمي قلب المواقف لصالحك
حضري وأعدي نقاش وفرضيات للزيارة الأولى
لا تخوضي في نقاش لست ملمه به من جميع الجوانب وخصوصاً في اللقاء الأول
عند مقابلتهم لأول وهله ضعي في بالك أنهم بشر ضعفاء مثلهم مثلنا يمرضون ويأكلون ويشربون وأعزك الله يدخلون الخلاء
تذكري حين كانوا صغار وأشكالهم البريئة .............. ! الذي البعض منهم لا يريد تذكرها
هنالك أمور عدة ولكن من يريد اختصار العلاج في ذلك ، فليبدأ بالمواجهه

أعلم أنها صعبة للغاية ولكن مع التوكل بالله ستصبح الأمور سهلة بإذن الله

من يعاني من الرهاب الاجتماعي لا تجب عليه صلة الرحم والمشقة تجلب التيسير وماجعل عليكم في الدين من حرج

ياأخي الرهابي ياريت كل الناس تفهم زيك بس للأسف عندي في محيطي عقول متحجرة

والله الناس اللي حولنا ماتفهم ايش خوف او رهاب
تفسر قلة كلامنا او قلة اجتماعاتنا معهم واذا ماذهبنا للزيارات
بيجي في بالهم اننا مانحب الناس ونكره الناس ونحب العزله
والله هذا من واقع تجربه
اول ماجاني رهاب اعتزلت الناس وبقووووه
طلعو فيني كلام وبلاوي واني ماحب الناس
مابغا اتذكر بسس
لكن انا بطبعي خجووله وحساسه والرهاب كمممل علي
الحمدالله ع كل حال

نفس مشكلتي والله احب اطبع واروح واجي بس السواليف الكلام احس لا رحت زيارة او لمن كنت بجامعة جالسة مع صديقاتي اللي اعرفهم من 8 سنين ما اعرف اكون كلمتين واسولف حتى لو سولفت احس ما تعجبهم سواليفي ....ياليت القى حل الله يشفينا

خلي عندك ثقة قوية بنفسك عشان تتخطين محنتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سااندي

نفس مشكلتي والله احب اطبع واروح واجي بس السواليف الكلام احس لا رحت زيارة او لمن كنت بجامعة جالسة مع صديقاتي اللي اعرفهم من 8 سنين ما اعرف اكون كلمتين واسولف حتى لو سولفت احس ما تعجبهم سواليفي ....ياليت القى حل الله يشفينا

نفسك سبحان الله مادري ليش احس سواليفي وكلامي سامج وممل اتوقع السبب انه مانتقن لغة الجسد والتواصل الجسدي بسبب الرهاب

اعتذر عن مقاطعت الاخوة السادة والاسيدات لكن لدي سؤال ......
هل يأ ثم صاحب الرهاب عن قطعه للرحم نضرا لحالته الصحية ؟.انا لا اشجع مثل هذا ولكنه مجرد سؤال.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منديلة

نفسك سبحان الله مادري ليش احس سواليفي وكلامي سامج وممل اتوقع السبب انه مانتقن لغة الجسد والتواصل الجسدي بسبب الرهاب

انا اشك المشكلة هاذي سببها ان ما عشنا بمجتمع اجتماعي من صغرنا انا بظن انا بحاجة للعلاج السلوكي المعرفي..نفسي اجربة بس مو عارفة كيف وكمان افكر اجرب العلاج الدوائي اش رايك ..