ذبحني التنهد وضيق النفس . فساعدوني تكفوون والله سئمت حياتي .

ذبحني التنهد وضيق النفس . فساعدوني تكفوون والله سئمت حياتي .

اخواني الاطباء اخواني الاعضاء ...

اريد المساعدة فأنا في حيرة وفي سئم من حياتي ...

انتظر الساعات تعدي وتنتهي بدون ان يصيبني اي مكروه اتوقع حدوث ان ينقطع النفس عندي بعد دقائق او ساعات .

عندي مشكلة التنهد اتنهد بشكل كثير وواضح ..

سبق ان راجعت دكتور طارق الحبيب وشخص الحالة بانها اكتئاب واعطاني ادوية نفسية
تناولتها وتحسنت حالتي وتابعت معه اول باول الى ان اوصانا بتركها تدريجيا .

وما ان تركتها حتى رجعت الحالة كما كانت .

رجعت له ووصف لي ادوية اخرى . تناولها سنة ونصف . وتابعت معه اول باول حتى ايضا اوصاني بتركها .

وما ان اتركها وبعدها بستة اشهر ترجع الحالة .

تعبت من الادوية النفسية ومن تناولها .

سؤالي .. واسألكم بالله ان تجاوبوني بالصراحة التي تعرفونها .

هل الادوية النفسية تسبب الادمان كما يتناولها العوام . لاني بدأت اصدقهم .

هل المرض النفسي مثل المرض العضوي اعالجه وينتهي وترجع حالتي كما كانت والا كمرض السكر والضغط لا بد من علاج مدى الحياة .

الان اتناول ادوية اعشاب ( حشيشة القلب ) بدأت الحالة تخف لكن لم تنتهي لي ما يقارب ستة اشهور وانا اتناولها صباح وعصر ومساء .


ماذا تنصحوني . افيدوني . دلوني .

المصدر: نفساني

اختي الفاضلة
عاشقة نجد

بنسبه للمرض النفسي من الممكن علاجه والشفاء منه بأذن الله
لكن يجب ان تتعاوني انتي مع المعالج لك
واما بالنسبه للأدويه النفسيه اذا كانت تحت استشارت طبيب لاتؤدي للأدمان
لأنه قام بصرفها لك طبقا للمرض الذي تشتكين منه
اما عن حالتك
وماوصفها لك الطبيب انها اكتئاب
منذ متى وانتي تشعرين بها
وماهي الاوقات التي تحدث لك هذه التنهيدات
وهل هناك مواقف معينه لها
او ذكرى بداخلك عندما تزورك تشعرين بها


عبدالعزيزالتوم

بنسبه للمرض النفسي من الممكن علاجه والشفاء منه بأذن الله
لكن يجب ان تتعاوني انتي مع المعالج لك
واما بالنسبه للأدويه النفسيه اذا كانت تحت استشارت طبيب لاتؤدي للأدمان
لأنه قام بصرفها لك طبقا للمرض الذي تشتكين منه
اما عن حالتك
وماوصفها لك الطبيب انها اكتئاب
منذ متى وانتي تشعرين بها
وماهي الاوقات التي تحدث لك هذه التنهيدات
وهل هناك مواقف معينه لها
او ذكرى بداخلك عندما تزورك تشعرين بها


عبدالعزيزالتوم[/align][/color][/font][/size][/QUOTE]

جزاك الله خير .

انا رجل ولست امرأة .
اشعر بالمرض النفسي من ما يقارب 6 سنوات من قلق وتضخيم الامور وقلة النوم اذا كان لدي عمل ما مهم .

اما عن التنهد فهو معي من ما يقارب سنتين . اقلقني واقلق مضجعي .

حياتي طبيعية . متزوج ولدي طفل اعيش حياتي على احسن حال لا مشاكل ولا ضغوط ولا شي . لكن قدر الله والحمد لله على قضاءة وقدره .

نصيحتك لي . دلني . دلوني يا اعضاء ما ذا افعل .

عاشق نجد .

اخي الفاضل عاشق نجد

المعذرة على الغلط في الاسم

اما عن تضخيمك للأمور وقلق النوم الذي يصيبك بسبب التفكير الزائد والمتواصل في الموضوع الذي تريد
حاول ان تكون طبعي التفكير
وان لاتزيد او تعطي الموضوع اكثر من حجمه
وذلك بمحاولة النسيان وعدم التفكير المتواصل
يعني اذا طرى التفكير على بالك حاول ان تعمل تشتيت للذهن
استخدم اسيتراجية التشتيت
فكر في مواضيع اخرى تحدث لزوجتك او ابنائك حاول ان تبعد هذه الافكار عن مخيلتك

تزاولك الفكره في البداية
ولكن مع التكرار تجدها تتلاشا شئ فشئ

اما عن التنهت
بسبب اعطائك للأشياء تفكير زائد عن حقه
والنظر لها بهموم وهي ليست بذلك

قبل النوم لاتفكر بأي شئ يسبب لك الضيق مثل عملا ستقوم به اغيره من مايجلب لك الضيق
دع اخر ساعات يومك مع من حولك سرور

اي لاتجلع الافكار العمليه التي ببالك تحاصرك



ودعواتي لك بالراحه

عبدالعزيزالتوم