لا راح تنحف بس اذا سويت قص للمعدة وانا في مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة وحدة وزنها 125 وصل وزنها الى 83 من بعد عمليه ربط لكن انصح بالقص عشان الربط ممكن الواحد يرجع ادراجه .

أقولك ..على طريقة كويسة يا دكتور ,,علشان تخس ..

بس يلزمها ..وقت شوية ..لكن ميزتها ..الوزن اللى بينزل..صعب ترجعه ..

انت تأكل ..كل اللى نفسك فيه ..لكن بدون ما تشبع ...وتأكل قبل الأكل طبق سلطة كبير ..

بشرط ..ما تأكل شىء ..بعد المغرب ..مع المشى كل يوم ساعة ...

وهى نفس فكرة حديث النبى صلى الله عليه وسلم (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع )

والأبحاث أثبتت أن معدل الحرق بيكون سريع ..من الفجر حتى المغرب ..وبيقل جدًا من بعد المغرب ,,

لا تبكى ولا شئ ,, كل ولا تشبع بس هو دا المطلوب منك يعنى اترك السفرة وانت نفسك ما تتركها وانتهى كل شئ ,,

وكل من الى تبغى ولعلمك وحدة وزنها زى وزنك او أكثر شربت الشربه الى كتبتها لها والله نزلت عشرة كيلو وتأكل من الى تبغاه وما تتحرك كمان الشغاله عندها تخدمها الحمدلله ,,
وكمان ما تمشى ولا تتريض سبحان الله انا مانى مصدقه ,, بس نزلت بجد وطايره فرح كمان ههههههههههه

على طاري الخيار بالله ما تتذكرون هذي الصفحة كنت حافظتها خخخخخخخخخخخخ

صباح الخير نفسانى ,,

يا أجمل صباحـــــاتى ,,
صبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاحكم طاعه وحب وسعادة ومغفرة ورحمه يارب .. 234M4R32ED

انا اللي قيمتك حنين ضحكني ردك

نوفااا توقيعك رهيب و هو يدل عن احساسي

كل عام و انتم بخييير

د.رعد تعالى نبدل انا و انت
انا وزني 47 هههه
جايب حبوب الخميره باكلها عشان اسمن بالعكس اتسدت نفسي هههه

وأنت بخير ..يا كريم

شكرًا يا كريم ..لو تحب توقيع بأى كلمات تعجبك ..

قولى ..وانا بعمله ..لك ..مش قادرة أقولك ..خد توقيعى ..

لأنه ما ينفعك ,,,علشان البنوتة ..اللى فيه ..

العفووو اختي

نوفاا انا عندي لك نصيحة انا قرات انو الصور ذات الارواح لاتجوز جعلهاا في التواقيع و في المنتديات

ياريت تدخلين على هذا الرابط عشان تستفيدين اكثر

حكم وضع الصور ذات الارواح في التواقيع و المنتدياات

ربي يسعدك