وحتى اللي يشكون من صداع توتري وارتفاع ضغط وتوتر رح يساعدهم المغنيسيوم لأنه يعمل على استرخاء العضلات والأوعية الدموية وكثير تعالجوا بشكل طبيعي عن طريق أخذ المغنيسيوم سواء بشكل طبيعي وهو الأفضل أو عن طريق مكمل..

صباح الخير والمحبة

لودي الحمدلله انك نمتي واترتحتي يا قمر

نهاركم سعيد ان شاءالله :)

يعني اروح للعطار اقول له سمسم اسود ؟
حتى ماما محتاجته
ناخذه على الريق ولا ممكن اضيفه للسلطه متى افضل ؟
بس ما يزود بالوزن يا صالح ؟

نهارك اجمل و كل حياتك 🌹

ملعقة وحدة ما تزيد الوزن وهو غني بالزيت الصحي .. مو شرط عند العطار تلاقيه بالبقالات الكبيرة والمحامص ومحلات بيع الحبوب .. حمصيه ع النار خفيف يطلع طعمه لذيذ وممكن ترشيه فوق السلطة او فوق الكيك والمخبوزات اويخلط مع عجينة التمر ويشكل على شكل كور صغيرة . واسهل شيء عشان المداومة اخذ ملعقة كبيرة منه ومضغها ومن ثم بلعها مع كوب ماء كذا افضل للالتزام اليومي . وعلى فكرة قريت معلومة مهمة للجمال وهو ان السمسم الاسود يخفف من الشيب ويقلل من تقدمه . اتوقع بعد هاذي المعلومة حتروحي ركض تشتريه هههههه

ربي يسعدك اصلا معلومه جديده عليا حكايه السمسم الاسود
في عطار جنب البيت بامر عليه بعد الدوام ان شاء الله
انا ماني من النساء اللاتي يخشين الشيب لكن باركض ركض لجل انام النوم نعمه اعصاب العين صارت متألمه و لله الحمد.
ما شاء الله عليك ربي يحميك.

اشتريت السمسم مكتوب عليه سمسم اسمر عضوي
ابازير عاملته في اكياس جاهزه باجربه على العشاء بإذن الله
حبوبه منتفخه عن السمسم الاببض .
جربت انزل صورته بس طلعت كبيره مره

مرحبا ...🌷

اللهم آمين شكراااا لقلبك لمياااااء 😢

مساكم جنات يا احباب ( فيس قلب ينزف لكم حبا و مودة و وفاء :)

نمت البارحة من الساعة 1 و صحتني أختي الصبح الساعة 7 أوديها سكة القطار و أسوق و أنا دايخ و رجعت و انسدحت لين قبل شوي المسألة مهوب نوم أكثر من كونه تعب :+

هلا اخي منور وسلامتك يارب

ما تشوفين شر يا خلود

مثل ما قالك العميد السمسم الأسود طيب إحمسيه حمسه هاديه لين ما تشوفينه يتطاير مثل الفشار بس إنتبهي عليه لا يحترق

و لما تجربين طعمه قبل الحمسه و بعد الحمسه تحسين فرق كبير بالطعم

حاولي تشترين تمر داخله فستق و خذي لك حبه منهم و أغمسيه بالسمسم و مع القهوة الطيبه يطلع يومك شي ثاني

أهلا بالأميرة التائهه المحل محلك
أهلا باللي لها شوق كبير ( ظلو )
أهلا بآمال أهلا بأبو أمل هلا لمو الأخصائيه النفسيه :) هلا دجو أهلا بالجميع و كل بإسمه

هههههههه أبو حميد أنا إذا غبت أعرف اني في مصيبه خخخخ :) وين مستر فصله وين صهيبو و راعي البريس و أبو ورده

المعذرة لدي رسالة لأحد الأخصائيين مشغول شوي

اهلين ربي يسلمك اهم شي التمر يكون داخله فستق ههههههه
طيب لو كان لوز ؟
باجرب اكل ملعقه و أسأل الله العافيه و ان يجيني النوم
شكلك مجربه ما شاء الله انا والله اليوم ادري عنه.