نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى الفضفضة (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=44)
-   -   واحـــة النـفوس المرهقــة للتنفيـس والفضفضـــة!!! (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=44389)

عايشه بحلم 26-08-2010 06:14 AM

السلام عليكم اخى الفاضل عمران ممكن تساؤل....لو سمحت

((أبوعلي)) 26-08-2010 06:34 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...

حياكِ الله..

تفضلي يا أختي..

عايشه بحلم 26-08-2010 07:09 AM

اخ عمران إذااحس الشخص فجاءة بالبكاء وهو لا يدرى ما السبب مجرد رغبه في البكاء هل يكون فيه مرض نفسي أو إكتئاب ..

((أبوعلي)) 27-08-2010 07:34 AM

إذا تكرر معه هذا الأمر فأتوقع أنه يدل على مرض نفسي..

عايشه بحلم 27-08-2010 07:38 AM

طيب اخ عمران لو كان في فترات متباعدة لتذكر أمور مضت وانتهت برضه مرض نفسي ..

((أبوعلي)) 27-08-2010 07:48 AM

لا.....كلنا قد يحصل لنا ذلك...نتيجة ذكريات دفينة أو ترسبات قديمة...لكن أنتِ قبل ذكرتي أنها بدون سبب...لكن الفارق في تكرارها بحيث تؤثر على حياة الإنسان أو سعادته واستمتاعه..

احساسي غير 27-08-2010 11:14 PM

ادعيلي أخي عمران انا بحاجه لدعواتكم

بكرى رح ادخل المشفى بعمل عمليه ادعيلي أخي ادعيلي

هالة2010 28-08-2010 02:57 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساسي غير (المشاركة 518399)
ادعيلي أخي عمران انا بحاجه لدعواتكم

بكرى رح ادخل المشفى بعمل عمليه ادعيلي أخي ادعيلي

الله يشفيك .أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك.. وتخرجي بالسلامة إن شاء الله

هالة2010 28-08-2010 03:11 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اعقلها وتوكل (المشاركة 517568)
اختي هالة

يعلم الله ربي العزيز الحكيم اني لا انساك من دعائي
اود فقط ان اكرر لك نفس كلامي لنور،، انشغلي بعمل متتابع ينتهي بانجاز تفخرين به امام نفسك وليس الناس..

معك حق في نظرة المجتمع السلبية للمرأة العزباء، لكن هل نحبس انفسنا في هذه النظرة؟؟ ونتفرغ للبكاء والانحدار؟؟ وهل خلقنا الله للزواج فقط؟؟ وماذا لو لم يقدر الله لنا هذا؟؟

نعرف اننا مخلوقون لامر عظيم، واننا موهوبون نعما كثيرة علينا الاعتراف بها وعدم الانحباس فيما نفقده..
أشعر اني صرت اتفلسف كثير فسامحوني... انا اشعر بالعجز مثلكم تماما واوجه الكلام لنفسي قبلكم..

يا جماعة.. متى ننتفض وننفض عنا الخوف والعجز؟؟؟

هيا نردد استعاذة نبينا الكريم وهو المعصوم كان يستعيذ من الهم والحزن...... الخ

الله ربي لا أشرك به شيئا
ان كنا نملك هذا اليقين فلا يضرنا شيء بعد هذا فابتهجوا اننا لسنا مصابين بشوائب في التوحيد وسوسة افكار وجودية..... كل شيء دون هذا يهون واسألوا مجرب... عشت سنة كاملة من عمري اتمنى لحظة يقين واطارده واخاف ان ياخذني الموت وانا ............................ فالحمد لله الذي عافاني وجعلني اقولها متيقنة ملء العقل والقلب والروح= الله ربي لا أشرك به شيئا

وانتم ايضا تذوقوها ورددوا... الحمد لله بنعمة الاسلام

الله يخليكي أختي الحبيبة....تعجز أناملي عن الكتابة
مشكورة عزيزتي

((أبوعلي)) 28-08-2010 04:31 AM

أختي نور....


ألف لا بأس عليكِ,وما تشوفين شر,,,


طمنينا عنك...


ننتظركِ بعد نجاح العملية بحول الله....


أسأل الله أن يشفيك ويعافيك...

عايشه بحلم 28-08-2010 05:50 AM

شكراً ..
لك أخ عمران

((أبوعلي)) 28-08-2010 08:07 AM

عفواً....أختي الكريمة..

صعب الفراق 28-08-2010 08:13 AM

ياعمران

اقرا حروفكم التي تسطرونها وابكي كمدا على بيتي المهدوم

((أبوعلي)) 28-08-2010 07:23 PM

أختي/صعب الفراق...


قد فهمتكِ....لكن هوّني عن نفسك وحاولي التماس العذر...وتواصلنا لا يختزل بموضوع واحد...بل هو أعم وأشمل...


أعانكِ الله...

بشرى سارة 28-08-2010 08:03 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمران (المشاركة 518254)
أختي/بشرى...

..



_الأبوان من بني آدم,وكل ابن آدم خطّاء,فلا نتوقع أن أبوهتهما وما ينتج عنها من رحمة لن ينتج عنها خطأ أو تقصير سواء كان كبيراً أو صغيراً لكن الفارق أن أخطاءهما اجتهادية,ويبعد جداً أن نجد أب
أو أم يتقصدان أذى أبنائهما...نعم قد نجد أخطاء ناتجة عن إهمال وعدم تقدير جيد أو تفريط لكن القصد أمر بعيد جداً أو شاذ في حالات منعزلة بما يكون لها بعد مرضي لا إرادي...


_أحياناً يكون الخطأ الاجتهادي أعظم وقعاً و تأثيراً من الخطأ المقصود,,,هذا من جهة الفعل والتأثير,,أما ردة الفعل فهي بلاشك ينبغي أن تكون أخف,والسبب ظاهر!

والله بعض الآباء نزعت الرحمة من قلوبهم ولا يسع أفعالهم مبرر من مرض نفسي أو خطأ اجتهادي أو نحو ذلك.
أقول ذلك لا لأجد مبرر للعقوق ففي رأيي لايوجد مبرر يسع ذلك أيضا.
شكرا أخي عمران على تفاعلك معي في وقت كنت أستثقل فيه الحياة وأستبطأ الأجل بسبب الاكتئاب.
الحمدلله أشعر أن نوبة الاكتئاب قد انتهت بعد أكثر من أسبوعين من الكرب وأسأل الله ألا تعود,,لكن سبحان الله كم من منح تخرج من قلب المحن ,,
بعد هذه التجربة المريرة أشعر أنني بت أقرب الى الله وأشعر بفيض من الرحمة يأخذني حتى بأبي وأمي رغم كل شيء.
جزاك الله خيرا.

بشرى سارة 28-08-2010 11:24 PM

تعديل:
قلت بت أقرب إلى الله
أشعر أن الجملة ربما لاتجوز,,الله أعلم هل أنا أقرب أم لا
لكن أقصد فترة الاكتئاب جعلتني اتجه إلى الله أكثر من أي وقت مضى.

((أبوعلي)) 29-08-2010 08:19 AM

أختي الكريمة/بشرى...


كما ذكرتُ قبل..أستبعد أن يتقصد الآباء ضرر أبنائهم,لكنهم قد يضرونهم كفعل وكنتيجة,إما نتيجة غفلة قد تطول,أو إهمال,أو تفريط,,وربما يوجد ترسبات وتراكمات نفسية يستطيع أهل الإختصاص تفسيرها,,ومهما يكن لا ينبغي أن ننحي قيمة العذر فهي قيمة عظيمة حتى لو لم يكن لها حظ كبير على أرض الواقع,إذ يكفي أنها فضيلة وخلق عظيم,كما يكفي انعكاسها على نفس الإنسان بحيث تخفف من غلواء نفسه واحتقانها...ولعلي أشيد بختام مداخلتك عن فيض الرحمة التي هطلت على نفسكِ وخصصتِ بها والديكِ,فزيدي من برهما مهما حصل ويحصل وأدخلي عليهما السرور وكوني على ثقة بالله أنه سيرزقكِ الرضى والسكينة والفرح بحول الله لأن الجزاء من جنس العمل..



أسعدكِ الله ووفقكِ لخير الدارَين,,,

((أبوعلي)) 29-08-2010 08:24 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بشرى سارى (المشاركة 518706)
تعديل:
قلت بت أقرب إلى الله
أشعر أن الجملة ربما لاتجوز,,الله أعلم هل أنا أقرب أم لا
لكن أقصد فترة الاكتئاب جعلتني اتجه إلى الله أكثر من أي وقت مضى.

أنتِ قد عملتي ما يُتقرّب به إلى الله,وفعلتي الأسباب,ولا أظنك تقصدين النتيجة فعلمها عند الله مع أهمية حسن الظن,لكنكِ تقصدين الوسيلة بحيث أنكِ فعلتي ما يقرّب إلى الله من أعمال صالحة,والله أعلم.....

بشرى سارة 29-08-2010 05:25 PM

أنا أحس بشعور الرحمة نحوهما لأنهما كبرا في السن فقط
لا لأني ألتمس أحيانا لهم العذر (مستحيل)أو أشعر معهم بشعور البنوة
(خلاص اللي انكسر عمرو مايتصلح)


أحاول ألا أبادل قسوتهم بالقسوة لأنني لا اريد أن اشبههما ابداااااااااااااااااااااااااا.
كلما شعرت بالرحمة تغمر قلبي شعرت بعظم الفارق بيني وبينهما ,,شعرت بإنسانيتي
شعرت بالطمأنينة .
.........



بدأت أشعر بتأنيب الضمير لما كتبت ماكتبت في هذه المشاركة والمشاركات السابقة
هل هذا نوع من العقوق مثلا؟؟؟

بشرى سارة 29-08-2010 05:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمران (المشاركة 518826)
أنتِ قد عملتي ما يُتقرّب به إلى الله,وفعلتي الأسباب,ولا أظنك تقصدين النتيجة فعلمها عند الله مع أهمية حسن الظن,لكنكِ تقصدين الوسيلة بحيث أنكِ فعلتي ما يقرّب إلى الله من أعمال صالحة,والله أعلم.....

أكيد هذا ما أقصد,,لكن خفت تكون تركيبة الجملة خاطئة وأنا موسوسة في هذا الجانب :)

((أبوعلي)) 29-08-2010 05:30 PM

وفقكِ الله لكل خير يا أختاه,,,



لا أملك الآن سوى هذه..

بشرى سارة 29-08-2010 05:39 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمران (المشاركة 518938)
وفقكِ الله لكل خير يا أختاه,,,



لا أملك الآن سوى هذه..


وهل هذا قليل ؟!!!!!!!

ما أجملها و أعظمها من دعوة
يارب أستجب وله بالمثل.

((أبوعلي)) 29-08-2010 06:15 PM

بارك الله فيكِ يا أختي,,,ومبارك تعديل المعرف,,,

سحاب المطر 30-08-2010 12:16 AM

انقطعت اياما لشدة الحال والله يا أخي لا جديد بوضعي انا على ما انا لكن هنالك تطور اصبحت لا أملك الا مشاعر

كره وحقد تصور لم اعد استطيع ان يكلمني احد اشعر بجسمي ينتفض عندما يكلمني ابي او امي بكلمة

واحدة اليوم كنت اجلس بالغرفة و كانت حارة قال لي ابي شغلي المكيف لا ادري لم انزعجت لا اريد احد أن

يكلمني مرتاحة جدا وانا لا أكلم أحدا لا أريد من أحد أن يتوجه لي بكلمة واحدة لا خير ولا شر ولا محبة ولا كره

احببت العزلة تلك على الاقل لا تظهر عصبيتي على احد وفرت على الناس من خيري و من شري لكن المشكله

اني اضعت مشاعري المرهفة و استبدلتها بكره كبير اني اكره كل من حولي لم اعد استطيع ان أحب أحدا


اتدري اني بحاجة الى مشاعر رقيقة من أحد اي احد انا لم اتلق ايه مشاعر في

طفولتي ولم يحبني احد و امي تقل لي ليتك متي يوم ولدتك لم اتزوج و لم يحبني

أحد و كنتيجة طبيعية حرمت من الامومة ايضا حياتي كلها من دون مشاعر هل

يستطيع الانسان ان يحيا طول عمره بدون مشاعر لا حب ولا حنان ولا حتى امومة

اي انسان هذا هذا جدار جماد وليس انسان و هاذا هو انا

((أبوعلي)) 30-08-2010 02:02 AM

أهلاً وسهلاً أختي سحاب المطر...


إذا صلح أمر الداخل هان أمر الخارج.....هذه هي معادلة التعامل مع الذات ومع ما سواها من ظروف ومؤثرات خارجية.....يقول شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله وهو في سجنه:(ما يفعل أعدائي بي! أنا جنتي في صدري!)....والدليل على هذه المعادلة أننا نجد أناساً كل الظروف مهيئة لهم ورغم ذلك نجدهم تعساء..والعكس بالعكس بحيث يوجد من تعاكسه الظروف ورغم ذلك نجده متفائلاً ومتفاعلاً مع حياته ووضعه!



حاولي تحسين شؤون نفسك وشجونها...انطلقي من نقطة محددة مهما كانت بسيطة ومع الوقت حاولي رفعها وتحسينها..وأهم نقطة أن تتفاءلي وتعقدي الأمل بالله بأن ظروفك ستتحسن,,ومع التفاؤل لا بد من فعل...حاولي ضبط أمر عصبيتك..واحملي نفسك على كتم ما تؤدي إليه من انفعال,,ومرني نفسك على ذلك...وتمارين التنفس كل يوم ستساعدك على تخفيف التوتر وتفريغه..وأيضاً ممارسة المشي والرياضة الخفيفة...وقد سبق أن تناقشنا بأمر زيارة طبيب نفسي وأنكِ لا تستطيعين,,فإن قدرتِ على زيارة طبيب أعصاب,أو طبيب عام أو حتى قلب فبإمكانهم جميعاً مساعدتك متى ما عرفوا مشكلتك,,وإن لم تقدري فقد نصحتك بزيارة موقع استشارات الشبكة الاسلامية حيث يقدمون استشارات نفسية مجانية..حاولي زيارتهم والاطلاع على الاستشارات المكتوبة,وستعرفين من خلالها أسلوب تقديم الاستشارات...



وفقكِ الله ويسر أمورك...

سحاب المطر 30-08-2010 02:20 AM

نعم أخي بارك الله فيك و الله يرزقك الجنة يا رب

صح إذا صلح أمر الداخل هان أمر الخارج .

انا لا أغلق الباب ولا اتشائم ولا أشكو بلا فائدة لكن دعني أفكر بصوت عالي

( كيف ساتكلم مع الطبيب و امي تكون معي انا استطيع الذهاب لوحدي انا من بلد عربي منفتح وليس هنالك

صعوبة بالتحرك لكن أنا خائفة منهم جدا يعني انا أعرف ردة فعلهم نحن لدينا تاريخ مرضي في العائلة

خالة امي توفيت و هي تعاني من الوسواس القهري عشرات السنين دون أن يفكر احد باخذها لطبيب عمي

يموت من الاكتئاب و كانت ردود فعل ابي انه استهزا به رغم ان الطبيب أكد ابن خالتي اصيب باكتئاب و ادمن

الادوية فكان تعليق امي على الموضوع انه بحاجة الى سوط و ليس الى طبيب علما انه بقي في المشفى 20

يوم يعني هم لن يسمعو )

ها قد انتهيت من التفكير اذن الحل بيدي انا الاستشارات اون لاين لن تنفع معي انا مشكلتي تحتاج الى ادوية

لاني الان اخد الزولام 0.25 ملغ لكن لم يعد يؤثر بي عندي رجفة و عندي تعب قلبي قررت ان اضع حل للموضوع

عبر بنود

1- قررت العودة للحياه و العمل انا اختصاصي ذهبي و ممكن أن اعمل و اجني نقودا كثيرة

2- جسمي لا يطاوعني في ذلك القرار لاني اشعر بضيق شديد عندما اجلس الى طاولة العمل و توتر عنيف

3- سأبدأ بإذن الله بعد شهر رمضان بمحاولة سأتكلم مع الطبيب على خط المشفى المخصص للحالات التي تريد

مشورة على الهاتف

4- سأذهب قررت اني سأذهب سأذهب سأذهب سأذهب سأذهب سأذهب سأذهب سأذهب سأذهب سأذهب

لم اعمل حساب لهم وهم لا يشعرون بي ؟؟؟؟؟ لا احد يخترق كما أنا احترق اذن انا من سيخلص نفسي ما

دمت أعرف رأيهم سلفا حتى ولو كلمهم الطبيب .

5- لن اشكو بعد اليوم هنا بل ساعود قريبا لاكتب لكم ما حصل معي انتظروني

اريد أن احيا كفاني موتا

تحياتي اخي عمران و الله يرزقك جنة الخلد يا ررررررررررررب يا كريييييييييييييم

((أبوعلي)) 30-08-2010 03:07 AM

أريد أن أحيا,,,


هذه نقطة البداية,فاستعيني بالله كي يعينك بتحقيق أهدافك,ولا شيء سيقف في وجه الإرادة الصامده,ولا يمكن لمشكلة إلا أن تتخلخل وتتفتت في وجه(التفكير الدائم)لإيجاد حل لها...أما وضعك مع أهلك بشأن الدواء فها أنتِ تتناولين دواء نفسي ولم يعد يؤثر لأنه دواء إسعافي ومؤقت بحيث يؤخذ لفترات قصيرة,وإذا طالت مدة استخدامه يحتاج لرفع الجرعة كل فتره لذا فهو دواء تعودي,ولا يستخدم إلا بوصفة طبيب مقيدة وهو المعمول به عندنا في السعودية,ولا أدري عن نظامكم لكني أرجو أن تكوني على حذر إن كنتِ تتناولينه بلا وصفة..وهناك أدوية ممتازة للقلق والاكتئاب ولا تسبب التعود فلعل الطبيب يصرفها لكِ حين يتيسر أمر زيارته...أما أهلك فها أنتِ تتناولين دواء وهم لا يعلمون,ولا أدري عن ردة فعلهم حين يعلمون,,وهل الإقناع من طبيب أو مختص يفيد وينفع معهم...كل هذي الظروف حاولي اعتبارها, وأنتِ أقرب وتستطيعين الموازنة والتعامل الجيد وفق ظروفك...



عموماً...مارسي الآن تمارين الاسترخاء والتنفس فهي جيدة جدً لتفريغ التوتر,وستجدين شرحها حين البحث عنها في محركات البحث,,وحاولي ممارسة شيء من الرياضة الخفيفة...

سحاب المطر 30-08-2010 11:28 PM

لا اخي الدواء اخذته بوصفة طبية من طبيب القلب مع منظم لضربات القلب لانه كان في المرة السابقة النبض

عندي 130 نبضة في الدقيقة لذلم اعطاني الطبيب الزولام .

اليوم في العمل عندما اختنقت من العمل تركت العمل و رجعت راسي على الكرسي و بدات اتنفس ببطء شديد

و انا مغمضه لعيني ارتحت قليلا لكن اصبت بدوار عنيف اثناء ذلك لكن التنفس البطىء أعجبني جدا

مشكور كتير على هذه النصيحة كتير مميزة

((أبوعلي)) 31-08-2010 04:32 AM

الدواء هذا للقلق,,وبما أن الطبيب صرفه لكِ وهو مقيّد,فبإمكانه أن يصرف لك دواء مضاد للاكتئاب والقلق يصرف بوصفة طبية عادية سواء من المستشفى أو من صيدلية خاصة...


أما تمارين التنفس فمارسيها وأنتِ مسترخية,,مرتين في اليوم,ولا تتكلفي,بل كوني تلقائية وأنتِ تفعلينها,وبهدوء شديد,,,

احساسي غير 31-08-2010 11:34 PM

السلام عليكم اخي عمران

انا سويت العمليه والحمد لله على كل حال

هالة2010 01-09-2010 12:09 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساسي غير (المشاركة 519618)
السلام عليكم اخي عمران

انا سويت العمليه والحمد لله على كل حال


الحمد لله على سلامتك

احساسي غير 01-09-2010 12:22 AM

الله يسلم روحك من كل شر اختي هاله

هالة2010 01-09-2010 12:29 AM


آمين وإياك أختي العزيزة

عطر التفاؤل 01-09-2010 01:02 AM

مســا الخيــر

الحمد الله على السـلامه احساسي
ما تشوفين شـر

اتمنى ان يكون الجميع بخير وسعـادة

سمو الغامض 01-09-2010 01:37 AM

الحمد لله على سلامتك يا نور .. نتمنى أن تكوني بأحسن حال :)


احساسي غير 01-09-2010 01:42 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمو الغامض (المشاركة 519673)
الحمد لله على سلامتك يا نور .. نتمنى أن تكوني بأحسن حال :)


الله يسلمك وائل من كل شر

احساسي غير 01-09-2010 01:44 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر التفاؤل (المشاركة 519652)
مســا الخيــر


الحمد الله على السـلامه احساسي
ما تشوفين شـر


اتمنى ان يكون الجميع بخير وسعـادة


الله يسلمك عطر ويخليك يارب

وكل سنه وانتي بخير وصحه وسلامه

عطر التفاؤل 01-09-2010 01:59 AM

وانتي بألف خير حسوسه
انتي أحسن الحين ؟ طمنيني عليك
ربي يحفظك

((أبوعلي)) 01-09-2010 02:01 AM

وعليكم السلام ورحمة الله..


الحمد لله على سلامتك أختي نور....


ربي يعافيك ويتمم عليك الشفاء..






أخوتي :



هالة

وائل

عطر التفاؤل




شكراً لمروركم الجميل وتفقدكم أختكم نور..

الشاكر 01-09-2010 11:54 AM

ألى أخي الحبيب عمران ( العقل الكبير ) شكراً لردودك الطيبة والخلوقة معنا فهذا يدل على مدى حسن أخلاقك

تقبل مني خالص التحيات


الساعة الآن 12:40 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا