من ساعة كنت قاعدة في غرفتي ادرس فجأة حسيت بدوخة وضاق نفسي نهضت مسرعة نزلت للصالة وتمددت قرات شوي قرآن وقست ضغطي لقيتو عادي..
من بعد شوي قلت يمكن من القولون لانو هوا اللي يعملي ضيق النفس.. استغفرت وقويت نفسي وقمت

انا الخوف هوا اللي معسّرلي حالتي، لما احس بشوي دوخة تصيبني نوبة هلع ويبدا قلبي يخفق فوق المية واتخيل اني رح اموت..
الله يشفينا كلنا ويبعد عنا الوساوس والامراض ويطول اعمارنا ويبارك لنا فيها آمين يارب العالمين

والله وانا ماتفوتش ساعة الا وقست نبضي..
لاوم نطنش ولما تجينا فكرة تحسس النبض نقوم نعمل شي ثاني.. لازم نواجه الوسواس ومانستسلملوش
الله يلطف بنا

كيف حالكم إن شاء الله بخير


انا عندي حالة بتصير بحس حالي رح يغمى علي

وبخاف وبصير معي كتمه وضيق التنفس وتسارع ب ضربات القلب وغصه بالحلق

هل هاي أعراض نوبة هلع؟

بالضبط نفس حالتي
احساس انو رح يغمى عليّ يسببلي هلع وهذا بدورو يسبب الخفقان الشديد وضيق التنفس
والله البارح فقط اجاتني.. ياريت اعرف السبب بالضبط لانو صارلي 6 اشهر تجيني
الله يشفينا حبيبتي

هلا هلا تقهويتك 🌹
صباح الخير والسرور
ألف سلامة 😔
اي أحياناً تسيطر الأفكار تمام على فِكرك ويصعب عليك تخطيها أو مسايرتها عشان كذا الدواء يساعدك ب تخفيف حدة الفكرة القهرية الله يشفيك ويعافيك اصبري وشدي حيلك والله كلنا بنعاني وساكتين😪واملنا بربي كبير سبحانه وتعالى، أما الأخبار والله صارت معايا حتى حذفت اغلب البرامج تويتر انستقرام مؤقتاً حتى تزول الأعراض واتحسن والحمد لله فترة وعدت وماشي ع الدواء وبفضل الله النتائج طيبة لله الحمد بس باقي السلبيين اللي بحياتي الله يكفيني شرهم بس ☹️
الله يشفيك ويشفينا جميعاً يارب عاجلاً غير آجل آمين

الحمد لله الأمور طيبة بس ماسكني أرق دي اليومين متعبني حبتين 😒 ومابغى استخدم الدواء اللي يعدل النوم، شوي اتاخر بالنومه ويتلخبط نومي احاول اعدله قدر الإمكان يارب توفيقك
🌹🌹

صباح الخير اهلا وسهلا بك
ايوه ذي اعراض النوبة ومرات ودي اهرب من المكان اللي انا فيه مدري ليه 😔 الله يفرجها عليك وعلينا يارب 🌹

نصيحة ي اختي حاولي تعاندي هذي الفكرة حتى لاتسيطر عليك وتبقى شغلك الشاغل وتتعبك وهي بالأساس وهم لاصحة له الله يشفيك يارب ويرفع عنك شدي حيلك وابقي قوية

مشكور اخي ابو عبادي الله يحفظك ويشفيك يارب انت بتحاول تساعدنا بجميع الطرق وترد علينا جميعا الله يسعدك يارب

الله يعينا يا رب والله اعراضنا العضويه دايما تخلينا ننتكس

الله يعطيك العافيه اخوي ع ردودك

ان شاء الله
شكراا اخي الله يحفظك ويبعد عنك كل شر

اليوم الصبح كنت بالجامعة، البروفيسورة تلقي الدرس وانا بديت احس اني اغيب عن العالم صرت ما اسمعها و صارت الدنيا تدور حولي ونبضي اشتد، حاولت اتمالك نفسي لاني منذ شهر اغمي علي خلال الدرس وخفت يصير معي نفس الشي، قويت نفسي وتنفست بعمق وحركت يدي ورجلي حتى ابقى واعية والحمدلله في 10 ثواني راحت..

الله يشفينا ويبعد عنا كل شر
اللهم انا نسألك العفو والعافية

العفو ي ام محمد وواجبي والله انا منكم وفيكم الله يشفينا على اهون سبب يارب آمين أجمعين
شكراً لك 🌹

ايوا صح الاعراض الجسدية هيا المؤثر المباشر علينا مجرد نغزة تنكسنا أستغفر الله العظيم بس الله يعيننا ويرحم حالنا ويجمع لنا بين الأجر والعافية آمين 🌹

الحمد لله ي اختي دايماً لما كان تجييني النوبة بين الناس والجمعات احاول أتلفت حولي واشوف نفسي واحس بغرابة كمان ☹️😪 الله يشفينا ويشفيك واهم شئ الواحد يتعامل بهدوء مع الأعراض المفاجئة
الف سلامة عليك 🌹

سباح الخير 🌹 😊😘
كيف حالكم يارب كويسين والنفسية عال العال 😍😘👏

الله يسلمك من كل شر اخي،
ويجزيك عنا كل خير و ويفتحلك ابواب الخير

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم ان شاء الله بخير


انا عندي سؤال حابه استفسر

هل عمليه ثقب القلب ب تنجح وبرجع المريض طبيعي بعد العمليه
...

بعتذر منكو هو سؤال بعيد عن الموضوع
بس حبيت اسأل

بخير الحمد لله 😍 😍
أجمعين يارب 🌹

أشكرك والله على دعائك 🤲 ولك بالمثل والجميع يارب 🌹

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مساء النور الحمد لله
ايوة عمليتها بسيطة بأمر الله أذكر واحد من صحابي سواها والحمد لله هو بخير ماشاء الله ويمارس حياته بشكل طبيعي عافانا الله وإياهم آمين 🌹

اليوم حسيت نفسي تعبانة وكثرت عندي الرعشة الداخلبة رحت للطبيبة
قاست ضغطي ووجدتو 10-8 الرقمين قريبين من بعض واعادت قاستها لقت نفس الشي
وهذا شيء سيء اذا استمر بعيد الشر الله لا يقدر
بحثت في قووقل وياريتني ما بحثت، خفت وصرت ابكي واجاني ضيق نفس وماقدرتش اكل ولا انام
ادعولي مايكون فيي شي 😢

الف سلامة يارب لا تقلقي ابدا لوكان الشخص مزاجه متكدر يختلف قياس ضغطه ولو ركض ولو وقف ولو جلس تختلف القياسات فما بالك بخوفك وقلقك من الرعشة العادية وسوست لك وخلت الضغط مش بيتقري تمام يبقى عرفت السبب ف تطمني وياما تبهدلت اوي مع الضغط وقياسه والله حتى قام الدكتور يضحك عليا 😁
توكلي على الله وماتخافي شئ طبيعي بنحس بيه كل يوم واصبح عادي الآن يجب ان نعرف كيف نسيطر على القلق ونصيحة ليك ممكن تزوري طبيبة نفسية تساعدك بأمر الله ولاتقربي قوقل ابدأ لأنه باب 🚪 لكثير من الوساوس والأوهام، وقدامك الصحة يارب وطمنيني عليك إن شاء الله 🤲 أحسن دلوقتي؟

تقهويتك مواجع
أم محمد الحكيم
ورود ورود
بنت الحوسني
وهديلو والله نسيتها آسف ☹️
صباحكم جميل بالصلاة على النبي 🌹 طمنوني عنكم إن شاء الله بخير؟ تفضلوا الفطور شغل إيديا 😁👏😜
🍳🌯🥙🌮🥤☕🍪🍩
والف صحة وهنا

صباح الخير،
لا قستو عدة مرات وحدي بعد ما رجعت وانتبهت انو دايما يكون الفارق قليل، الله يحمينا من كل شر
من شوي صحيت على حلم مزعج وكنت اركض، نبضي شديد واحس الام في الجهة اليسرى لما اخذ نفس عميق
ان شاء الله الاسبوع الجاي اروح لبروفيسور مختص واشيل المخاوف والوسواس


وانت طمننا عليك ؟ ان شاء الله كلش بخير

مساء الخير اخوي ابو عبادي

الله يكتبلنا الفرج و الشفاء في هاليوم يا رب

انا الحمدلله احاول اسيطر عالوضع البارحه جسيت بصداع قوي سببلي حالة خوف قويه و انا فالدوام مثل المينونه مش عارفه شو فيني شوي شوي لين خف الخوف و لكن مازال الصداع و شد الكتب الله يعين يا رب مشكلتنا الخوف خذا اذا نط علينا نتخبط بكل مكان

انت اخبارك اخوي ان شاءالله خفت الاعراض

هلا هلا ايميلي نورلين ومساء الخير 🌹
نصيحة لك والله الدخول بدوامة قياس الضغط غير مستحبة لأنه يتأثر لو بأبسط حركة فما بالك بالخوف والقلق الموضوع ذا يحتاج نسيان وعدم مبالاة حتى تتغلبي عالفكرة وتطمني إن شاء الله مافيك إلا الصحة والعافية، هذي وسوسة تزول مع الوقت بس تحتاج صبر منك وتطنيش.

الحمد لله ي نورلين انا كويس شوية وسوسة صغيرة وقلقات متفاوته طوال اليوم وارق بعض الشئ 😢
واحاول اتغاضى عنها عشان لاتستمر معايا الحمد لله

هلا هلا مساء النور بنت الحوسني الله يسعدك 🌹
اللهم آمين جميعاً يارب
تلاحظين الصداع هذا يجي مع الخوف ومرات مع القلق والشد اللي بالرأس ومرات بالتفكير فروة الرأس تشد ويصل للأكتاف ☹️ والله شعور متعب 😫، لكن عليك بالإسترخاء قدر الإمكان وتشتيت الفكرة مباشرة حتى لاتستوطن ببالك ويستمر الشد والتوتر والصداع معاها الله يفرجها عليك ويشفيك على أهون سبب يارب والجميع آمين 🤲.

ابشرك بخير ربي يسلمك، بس اعراض خفيفة ومتفاوته ولا احب اركز عليها عشان لاتتعبني مع بعض من نغزات وخوارج القلب الله يكفينا شرها الحمد لله على كل حال متفائلين وثقتنا بالله سبحانه وتعالى كبيرة 🌹

اييه احسنت لاازم تطنيش و تحقير للوسواس حتى يروح شوي شوي و ما يكبر
شكرا لك اخي والله انت تخليني افكر بايجابية واستمد منك القوة
الله يجزيك كل خير ويحقق امانيك ان شاء الله

هلا هلا ايميلي ماشاء الله تبارك الله عليك استمري بمخالفة أفكار الوسواس مهما كانت والعفو ي أختي انا واحد منكم واشعر بكم والله وواجبي أساعدكم، استمري ولاتخافي من اي عرض كلها اوهام من الشيطان والعياذ بالله منه.
اللهم آمين جميعاً يارب وربي يكتب لك ولنا الشفاء عاجلاً غير آجل على اهون سبب آمين 🌹

مرحبا
انا الحمد لله أحسن انا مقتنعه بالوسوسة انها وهم
لكن بتهجم علي فجأه

وتقريباً الكل بعيلتنا موسوسين
يعني وراثي

انا وسواسي الفترة هاد اي قصه اربطها بي
اي شي يسمعوا خلص رح يصير مثلوا
بس بحاول طنش

👋 مرحباً

الحمد لله على كل حال وأسأل الله أن يشفيكم ويشفينا يارب عاجلاً غير آجل آمين
كلنا والله مو انتي بس خصوصاً أخبار السوشيل ميديا مرة تسبب لي ربكة ولخبطة انا في غنى عنها وتكون اصعب لما يكون الطرف المتضرر قريب لك او عزيز
أسأل الله أن يحفظكم ويحفظنا والجميع ويكتب لنا الخير ويصرف عنكم وعنا كل شر آمين ويصبرنا على مرضنا ويلطف فينا آمين يارب 🌹

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مثلا الوسواس حدد لي يوم معين

وحكالي مثل ما صار مع فلانه رح يصيرلك

هسه لما يقرب اليوم المحدد

ايش اعمل لحتى انسى وافرح واضحك
وما عيش بخوف ...😭

صباح الخير اختي كيف حالك؟

سبحان الله الدواء يهدي شوي من حدة الأفكار السلبيةاللي تؤدي للقلق المستمر وهذي ميزته ي ختي، صحيح ☹️😔 أول مانحس بهدوء لازم يجي خبر يخرب الجو واكره الجوال مرات لما يكون فيه اخبار محزنه 😔 وحاول اشغل نفسي بأي شيء وصعب هالشعور والله يعني بالله شذنبي 😢 اقرأ الخبر واتنكد وانا مالي ذنب، ف الدواء بأمر الله خفف علي من هالناحية الحمد لله.
كويس وزين ماسويتي اهم شيء لا وقت للفراغ،
اللي فينا مكفي والله، اللهم آمين أجمعين يارب وصباحك جميل وسعيد ☕🍫

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
صباح الخير 🌹
شوفي هالنوع من الوسواس مقرف لدرجة صعبة😞
وهذا حله حاجة وحدة، قولي اللي بيكتبه ربي يا محلاه ومرة وحدة حاولي تنسخ هالفكرة من رأسك لأنه ماسك معاك بقلق شديد تجاه الفكرة،وطريقة ماحدث لفلانه،
ف طمني نفسك وتعوذي من الشيطان والزم الإستغفار.
ياما 😪 تعبني هالوسواس زمان خصوصاً تاريخ معين او يوم محدد، كنت ما انام من الهوجسة والقلق اللا مبرر، لكن بفضل الله ومنته سيطرت عليه بالعلاج والصبر وحُسن الظن بربي سبحانه وتعالى فهو أرحم الراحمين، شدي حيلك وكوني قوية.
ونهارك جميل وسعيد يارب 🌹

انا عانيت من هذا الوسواس من لما كنت مراهقه

اخاف اعمل هيك مثلا حتى ما يصير لي مثل فلانه


بس انا حابة سيطر على الوسواس وطنش وبيرجع يحكيلي

رح يصير معك



وحددلي يوم احلا يوم بتتمناه اي بنت 😭


والحل كيف طنش