أهلين محمد كيف حالك اليوم


انا ايام الدراسه محد يعرفني من الغياب والسحبات
ولا بالجامعه اخلص محاضره ع طول اركض للبيت
تبي نصيحتي خذ أجازه وارتاح كله 5 ايام شويه حتى

=================================================

ان شاء الله بكره اقدم على اجازة 5 ايام احسها كافية لان باخذ رمضان كامله

والله بديت بالرقية ومواصل على ماء زمزم مع عسل وحبوب اللقاح وفي الليل ادهن بزيت مقري فيه واشغل القران وانوم

http://www.youtube.com/watch?v=v-bogcw8Cl8





http://www.youtube.com/watch?v=EWjF1Dg8aPA

اذا بتاخذ رمضان اكيد كافيه الله يباركلك فيها

حلوووو ماشاء الله فرحتني والله من زمان أتمنى تبدأ رقيه بشكل جدي الله يقويك وتبشرنا بشفائك يارب

ماشاءالله يامحمد الله يثبتك
واصل
بس اقتراح بسيط
مادام موظف ليش ماتاخذ اجازه وتسافر؟
ترى السفر يريح النفسيه بشكل ماتتصور
استغلها وروح

مشكورة اختي نادية بس صعب حالتي مرة سيئة وصعبة الفصام مع الاكتئاب صعب مرة مرة

ان شاء الله حالتي تخف ودي اروح مكة اجلس فيها اسبوع كامل يارب تكتبها لي قبل موتي

صباح الخير على الناس الطيبة دائم يا ظل ترفعين معنوياتي وان شاء الله في ميزان حسناتك

والله يا ظل الحالة الحمدالله احسن من اول وانا بدية بالرقية والعسل

بس ان شاء الله اواصل

صباحك كله خير يا نشميه

حالتي مكتئب و افكار سلبيه و انا احاول ما ابينها قدام اهلي بس احيانا الدموع تخرج من غير ارادتي ويسئلوني ليش تدمع و اقولهم حطيت قطرات العين ....يا رب يكتبلي الاجر فيها .

هلا اخوي سريع اخبارك حبيبي

مدري تاخذ ادوية

اما الدموع والله رحمة من الله لا تقاومها ابدا بالعكس خلها تتطلع تغسل همومك مشكلتنا تعلمنا في الصغر انه عيب الواحد يبكي البكاء غسيل داخلي للهموم وراحة

اعرف وااحد في الخمسين من عمره دائم مهموم وحزين عنده ضغط مرتفع جدا وفشل كلوي يقول وديت زوجتي وعيال لبيت اهلهم لما رجعت البيت جلست اصيح مثل الطفل مدة خمس دقائق

بعدها حس براحة عجيبة

ترا غيرك محروم من البكاء والدموع وانا منهم بسبب الفصام يخليك رايح جاي تكلم نفسك وتحرق دخان بعكس الاكتئاب تحس لما تبكي ان الدينا ما تسوى شي

الله يشفينا جميعا

الحمدالله على كل حال

صادقه يا ظل لما الواحد يخف عنه التعب يزيد الامل والثقة

ان شاء الله اروح اليوم اقدم اجازة خمسة ايام ارتاح شوي واسولف مع الناس الطيبة امثالك

الله يسعد اوقاتك بكل خير

طاب صباحك أخوي محمد كيف صحتك ان شاء الله في تحسن؟؟ حاول تمشي كثير وأنصحك بمتابعة الدكتور صالح الأنصاري في تويتر فهو مهتم جداً بالمشي ويجعلك تتحمس اذا تابعته...

هلا وغلا ابوعلي


ان شاء فيه تحسن ولو بسيط راضي فيه انا من النوع الي يرضى بالقليل

والله المشي كل واحد ينصح به خاصة وانا ارتفع وزني بسبب الادوية

ان شاء اتابع مع صالح الانصاري

دمت بسعادة وخير

المشي السريع والمنتظم ليس فقط لتخفيف الوزن بل هو ينعكس مباشرة على الراحة النفسية جرب وحاول تمشي بانتظام على الأقل ساعة يومياً وسترى الفرق العظيم بحول الله...