نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   يوميات المكتئبين تعال نسولف (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=85488)

عبدو عمر 29-12-2017 11:07 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة (المشاركة 1314866)
كل منطقة و كيفاش يسمو الحاجة
عندنا نقولو الصميقري و الزمهرير .... لكن غالبا الناس تقول البرد
عبدو كان عندي جاري و صديقي فاتح صيدلية في قرية بجانب الاغواط ، قبل عامين غلق الصيدلية و هاجر لفرنسا
هو مقيم هناك حاليا
نسيت اسم المدينة .... اسمها معروف


السلام عليكم
هناك قرى كثيرة..
الهجرة حلم الشباب الآن ..حلم مؤلم
بالتوفيق دائما

صامدة رغم المحن 30-12-2017 12:00 AM

شكرا لكم جميعا عيون متفائلة, ابونجلا , شاطئ , الوردي , والجميع لتعاطفكم وردودكم الطيبة
بالنسبة لموضوع الزواج أعرف أن الجميع يتمنى ذلك وحتى لو تخلى عن الفكرة لشدة المرض فسيحن مرارا وتكرارا لكلمة بابا أو ماما هذه فطرة ولا جدال ولا نقاش فيها
لكني شاركتكم رأيي لأن حالتي معكوسة عنكم نوعا ورأيتكم تتمنون الزواج وأخشى عليكم من تبعات الأمر من كل النواحي
عجزت عن التعبير عن ما أقصد لكن كي أقرب لكم الصورة مثلا يأتي ابني ذو الست سنوات أولى ابتدائي بواجباته المدرسية وطبعا لا بد من أن أساعده وإلا لن يكتب شيئا وستضربه المعلمة ووووو المهم أجلس وأحاول أكون هادئة لكن بمجرد ما يصدر منه خطا أو يعاندني كغيره من أطفال هذا الزمان تثور ثائرتي وأغضب منه بشدة ربما أصرخ أو أضربه أو أقول كلاما أندم عليه فيما بعد
وبعد مرور الوقت ينام الصغير وهنا تبدأ معاناتي الأخرى تأنيب الضمير لم قلت له هذا لم ضربته لم لم .......أتريدين أن يصير مثلك يوما وتكونين السبب في معاناته هنا أتمنى أني لم أتزوج أبدا ولم أنجب أبدا فلا ذنب لهم فيما أعانيه من صراعات في داخلي حتى أفجرها فيهم وطبعا أجهش بالبكاء وتكون ليلتي كما تعرفون ,,,,,,,,,,,,
التربية تحتاج سعة صدر
العلاقة الزوجية تحتاج سعة صدر
متطلبات البيت تحتاج سعة صدر وصفاء ذهن
وأنا لم يعد لدي القدرة على تحمل أي شيء حتى لوكان شيئا تافها لا يستحق

عبدو عمر 30-12-2017 12:41 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن (المشاركة 1314873)
شكرا لكم جميعا عيون متفائلة, ابونجلا , شاطئ , الوردي , والجميع لتعاطفكم وردودكم الطيبة
بالنسبة لموضوع الزواج أعرف أن الجميع يتمنى ذلك وحتى لو تخلى عن الفكرة لشدة المرض فسيحن مرارا وتكرارا لكلمة بابا أو ماما هذه فطرة ولا جدال ولا نقاش فيها
لكني شاركتكم رأيي لأن حالتي معكوسة عنكم نوعا ورأيتكم تتمنون الزواج وأخشى عليكم من تبعات الأمر من كل النواحي
عجزت عن التعبير عن ما أقصد لكن كي أقرب لكم الصورة مثلا يأتي ابني ذو الست سنوات أولى ابتدائي بواجباته المدرسية وطبعا لا بد من أن أساعده وإلا لن يكتب شيئا وستضربه المعلمة ووووو المهم أجلس وأحاول أكون هادئة لكن بمجرد ما يصدر منه خطا أو يعاندني كغيره من أطفال هذا الزمان تثور ثائرتي وأغضب منه بشدة ربما أصرخ أو أضربه أو أقول كلاما أندم عليه فيما بعد
وبعد مرور الوقت ينام الصغير وهنا تبدأ معاناتي الأخرى تأنيب الضمير لم قلت له هذا لم ضربته لم لم .......أتريدين أن يصير مثلك يوما وتكونين السبب في معاناته هنا أتمنى أني لم أتزوج أبدا ولم أنجب أبدا فلا ذنب لهم فيما أعانيه من صراعات في داخلي حتى أفجرها فيهم وطبعا أجهش بالبكاء وتكون ليلتي كما تعرفون ,,,,,,,,,,,,
التربية تحتاج سعة صدر
العلاقة الزوجية تحتاج سعة صدر
متطلبات البيت تحتاج سعة صدر وصفاء ذهن
وأنا لم يعد لدي القدرة على تحمل أي شيء حتى لوكان شيئا تافها لا يستحق







السلام عليكم

التعبير عن المشكلة هو بداية الطريق لحلها وعلاجها
لمشكلة ابنك ودراسته عليك اتباع نظام بسيط في المراجعة اليومية
بتحديدها بوقت قصير مثلا بعشر دقائق ولكن يوميا وهكذا تجنب التعصب وكذلك سيحب ابنك
المراجعة ولا تنس تكريمه كل يوم بقطعة حلوى أو ابتسامة وكلمات جميلة والطفل يتعلم بالمحاولة والنموذج اي ما يراه يجريه ويتعلمه ...
وهكذا ومع مرور الوقت ستجدين أن مشكلة تعصبك مع المراجعة انخفضت وربنا ستزول
وعليك أن تفكري دائما في أن أي مشكلة لها عدة حلول فقط عليك بالصبر والمحاولة وعدم فقدان الأمل.

بالتوفيق دائما






محمد البدراني 30-12-2017 12:52 AM

صباح الخيرات والمسرات

ارجو ان يكون الجميع بخير

سلامي للجميع

عيون متفائلة 30-12-2017 02:22 AM

السلام عليكم

اسعد الله جميع اوقاتكم

حياكم الرحمن جميعا فردا فردا

ارحبي اختي صامدة ربي يحفظك و يعافيك و لا يحرمنا من طلاتك الغالية

يارب تكونين دوم بخير و اولادك و الاهل

عجبتني جملتك يوم تقولين : لا تتزوجوا و لا تتزوجن

اعجبت بعربيتك الفصيحة و اعتنائك بنون النسوة صراحة رحت ملح عنده ماشاء الله عليك


و انت اخوي شاطئ اسعدتنا بالطرائف الجميلة انا صراحة نكتة الشايب و عجوز الباص فصلتني ضحك لين دمعت

انتقاء موفق

و لاحظت ان ثلاث ارباع لهجتكم عربية

فقط ان بعض الحروف حصل لها إبدال و إحلال زي مثلا التاء تنطق لديكم طاء

و هذا اللي يلبس على بعض الناس و يفكرون ان معظم مفرداتكم غير عربية


الله يحييكم جميعا يكفي ان الاسلام جمعنا

ربي يحيينا عليه و يميتنا عليه و يعز الاسلام و المسلمين

عيون متفائلة 30-12-2017 02:37 AM

لا تندمين اختي صامدة على الزواج و الانجاب

انا دارية ان المسؤولية شاقة الله يعينك عليها خاصة في وجود بعض الظروف ، ربي يعينك حبيبتي و يكتب

اجرك و يرزقك برهم و يكونون قرة العين و السند


الزواج سبحان الله قدر و مكتوب مثل الموت ، و الواحد ببطن امه يكتب فلان لفلانة ،

حتى لقمتهم مع بعضهم محسوبة عند وقت معين ، عشان كذا يقولون عند الانفصال جملة : لقمة و انقطعت



و كل ما كتب في السماء وقع على الأرض



تلقين احيان الواحد يخطط شي و ربي يكتب له شي آخر


يرغب بشي و يموت عليه لكن ما يصير لانه مو خير للعبد و العكس صحيح


كل الامور خيرة حتى لو ظاهرها شر

تبي تكون خيرة بالنهاية سبحان الله



يعجبني كلام الفاروق رضي الله عنه يوم يقول :

لا ابالي ان اصبحت او أمسيت على ما احب او اكره لاني لا ادري هل الخير فيما احب او اكره



ذي الجملة احاول دايم استحضرها احس انها زي المرهم اللي يبرد على الجروح النازفة

و الحمدلله على كل حال

عيون متفائلة 30-12-2017 03:00 AM

اقتباس:

سبحان الله

كنت طالع قبل شوي اتمشى بالسياره

على طريق الثمامه ( اللي من الرياض يعرف الطريق )

المهم مريت من عند مسجد صغير على يميني

تذكرت شي مؤلم وبنفس الوقت ارتحت

تذكرت يوم كان عمري 15 سنه تقريباً

كنت جاي انا و امي واخوي للمسجد هذا

نصلي المغرب بحكم اننا نتمشى على طريق الثمامه

وصادف وقت صلاة المغرب

المهم تذكرت كل شي

تذكرت يوم صليت في المسجد وكنت خايف من الموت

كان عندي وسواس الموت واستمر فتره بسيطه وراح

بدون ادويه وبدون اي مقاومه

لكن كنت مراهق ووقتها حتى الدخان ما اعرف الا اسمه

آه بس يا الوسواس منت بشي جديد

من صغري وانت معذبني

فعلاً بديت اتذكر كل موقف مر علي و انا صغير

بس سبحان اللي اذهبه عني من غير ادويه

وبعد 13 سنه رجع لي بشكل عنيف

هلا بك بدر

اجر و عافية يارب

نفس الفترة اللي اصبت بها بالوسواس سبحان الله بعمر السابعة عشر تحديدا شهر رمضان

و أنا واقفة بجنب جدتي رحمها الله في صلاة القيام بغى يغمى علي من هول الموقف

كانت اول نوبة

ثم صار يشتد علي في فترات اكثر من الأخرى


في سجال الى ان تناولت اول كورس علاجي كتبه لي الطبيب و انا في عمر العشرين

و هكذا كل كم سنة أكرر الكورس بعلاج آخر

لين تفاجأت في السنوات الخمس الاخيرة زاد عليه الهلع و رهاب الخروج

و انتهيت من آخر كورس من سنتين

و اسعى جاهدة بكل ما اوتيت من قوة اني اتحمل و اتجلد و لا أرجع للعلاج


الظاهر ان المرض النفسي و الادوية النفسية مثل المنية اللي اذا أنشبت أظفارها

ألفيت كل تميمة لا تنفع

و انها شر لابد منه

بس مو الحين


حتى اني شريت كبسولات عشبة سانت جونز من قرابة شهر و ما ودي اتناولها

الان غير اذا حمي الوطيس

لانهم يقولون اللي استعملوها ان مفعولها المهدئ لا يتجاوز الشهر

بدر هذال العنزي 30-12-2017 04:21 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون متفائلة (المشاركة 1314905)
هلا بك بدر

اجر و عافية يارب

نفس الفترة اللي اصبت بها بالوسواس سبحان الله بعمر السابعة عشر تحديدا شهر رمضان

و أنا واقفة بجنب جدتي رحمها الله في صلاة القيام بغى يغمى علي من هول الموقف

كانت اول نوبة

ثم صار يشتد علي في فترات اكثر من الأخرى


في سجال الى ان تناولت اول كورس علاجي كتبه لي الطبيب و انا في عمر العشرين

و هكذا كل كم سنة أكرر الكورس بعلاج آخر

لين تفاجأت في السنوات الخمس الاخيرة زاد عليه الهلع و رهاب الخروج

و انتهيت من آخر كورس من سنتين

و اسعى جاهدة بكل ما اوتيت من قوة اني اتحمل و اتجلد و لا أرجع للعلاج


الظاهر ان المرض النفسي و الادوية النفسية مثل المنية اللي اذا أنشبت أظفارها

ألفيت كل تميمة لا تنفع

و انها شر لابد منه

بس مو الحين


حتى اني شريت كبسولات عشبة سانت جونز من قرابة شهر و ما ودي اتناولها

الان غير اذا حمي الوطيس

لانهم يقولون اللي استعملوها ان مفعولها المهدئ لا يتجاوز الشهر

آمين وجزاك الله خير

ورحمَ الله جدتك

بالنسبه لسبب وسواس الموت

فهو من نوبة الهلع هذا هو السبب الرئيسي

الذي أكده غالبية أطباء النفس

اما بالنسبه للعلاج

فجرعة الوسواس دائماً تكون الأكبر

اي انها اكبر من جرعة القلق والإكتئاب

وأما بخصوص العشبه فنصيحتي

اذا كانت فصيلة دمك ( O ) فلن تنفعك

والإستفادة راح تكون قليله جداً .

ظل امرأة 30-12-2017 08:54 AM

صباحكم طمأنينة وراحة بال :)

صامدة رغم المحن 30-12-2017 09:46 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدو عمر (المشاركة 1314878)




السلام عليكم

التعبير عن المشكلة هو بداية الطريق لحلها وعلاجها
لمشكلة ابنك ودراسته عليك اتباع نظام بسيط في المراجعة اليومية
بتحديدها بوقت قصير مثلا بعشر دقائق ولكن يوميا وهكذا تجنب التعصب وكذلك سيحب ابنك
المراجعة ولا تنس تكريمه كل يوم بقطعة حلوى أو ابتسامة وكلمات جميلة والطفل يتعلم بالمحاولة والنموذج اي ما يراه يجريه ويتعلمه ...
وهكذا ومع مرور الوقت ستجدين أن مشكلة تعصبك مع المراجعة انخفضت وربنا ستزول
وعليك أن تفكري دائما في أن أي مشكلة لها عدة حلول فقط عليك بالصبر والمحاولة وعدم فقدان الأمل.

بالتوفيق دائما



الشكر الجزيل لكم استاذي الفاضل المشكلة أني أعرف كل هذا بل وأنصح به أخواتي وكل من أعرف من الامهات اللاتي يعانين مع اولادهن لكن العبرة بالتطبيق او بعبارة أخرى القدرة على التطبيق ثم إن هذا الأمر مجرد نقطة من بحر مما أعانيه مع أولادي وزوجي وكله بسبب المرض ونفسيتي الحساسة والمزاج المتقلب






اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون متفائلة (المشاركة 1314899)
لا تندمين اختي صامدة على الزواج و الانجاب

انا دارية ان المسؤولية شاقة الله يعينك عليها خاصة في وجود بعض الظروف ، ربي يعينك حبيبتي و يكتب

اجرك و يرزقك برهم و يكونون قرة العين و السند


الزواج سبحان الله قدر و مكتوب مثل الموت ، و الواحد ببطن امه يكتب فلان لفلانة ،

حتى لقمتهم مع بعضهم محسوبة عند وقت معين ، عشان كذا يقولون عند الانفصال جملة : لقمة و انقطعت



و كل ما كتب في السماء وقع على الأرض



تلقين احيان الواحد يخطط شي و ربي يكتب له شي آخر


يرغب بشي و يموت عليه لكن ما يصير لانه مو خير للعبد و العكس صحيح


كل الامور خيرة حتى لو ظاهرها شر

تبي تكون خيرة بالنهاية سبحان الله



يعجبني كلام الفاروق رضي الله عنه يوم يقول :

لا ابالي ان اصبحت او أمسيت على ما احب او اكره لاني لا ادري هل الخير فيما احب او اكره



ذي الجملة احاول دايم استحضرها احس انها زي المرهم اللي يبرد على الجروح النازفة

و الحمدلله على كل حال

الحمد لله على كل حال
نعم غاليتي والله ثم والله هذه حقيقة ومقتنعة بها ولا أقول سوى ++لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين++
وبالنسبة لمقولة عمر رضي الله عنه فنعم القولة ولكن انظري لقول الله عز وجل ==(وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم والله يعلم وأنت لا تعلمون)
دائما تستوقفني هذه الاية وأعجز عن وصف ما أشعر به لأن ما مررت به طوال عمري من ظلم وقهر يمكنني مسحه بهذه الاية وأحاول ذلك لكن طبعا لابد من الهفوات بسبب الشيطان وأيضا بسبب كوننا بشر

عبدو عمر 30-12-2017 11:02 AM

السلام عليكم

صباح الخير على الجميع

عبدو عمر 30-12-2017 11:04 AM






السلام عليكم

أي سلوك نريد أن نتخلص منه
يجب أن نتعلم سلوك إيجابي مكانه وهكذا..
بالتوفيق للجميع دائما





شاطئ الراحة 31-12-2017 12:02 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون متفائلة (المشاركة 1314895)
السلام عليكم

اسعد الله جميع اوقاتكم

حياكم الرحمن جميعا فردا فردا

ارحبي اختي صامدة ربي يحفظك و يعافيك و لا يحرمنا من طلاتك الغالية

يارب تكونين دوم بخير و اولادك و الاهل

عجبتني جملتك يوم تقولين : لا تتزوجوا و لا تتزوجن

اعجبت بعربيتك الفصيحة و اعتنائك بنون النسوة صراحة رحت ملح عنده ماشاء الله عليك


و انت اخوي شاطئ اسعدتنا بالطرائف الجميلة انا صراحة نكتة الشايب و عجوز الباص فصلتني ضحك لين دمعت

انتقاء موفق

و لاحظت ان ثلاث ارباع لهجتكم عربية

فقط ان بعض الحروف حصل لها إبدال و إحلال زي مثلا التاء تنطق لديكم طاء

و هذا اللي يلبس على بعض الناس و يفكرون ان معظم مفرداتكم غير عربية


الله يحييكم جميعا يكفي ان الاسلام جمعنا

ربي يحيينا عليه و يميتنا عليه و يعز الاسلام و المسلمين

مساء الخير اختي بسمة
ههههه الحمد لله ان النكت ما ازعجت احد ، و انفهمت ... بالرغم من ذلك كنت خايف انها تجرح حد فيكم
صحيح جل كلمات لهجتنا عربية
صح الطاء بدل التاء في كلمات كثيرة ...
اتذكر ان معظم الاشقاء و الاخوان في الدول العربية يظنون ان الجزائرين لا يتكلمون العربية ههه
سنة 1995 زرت انا و اصدقائي سوريا ( الله يرفع عنها و عن الاخوان الغبن و يطفئ نار الفتنة هناك )
مرة مساءا و كان الجو حار ، قررنا شراء مثلجات ،دخلنا المحل و كان مليئ يالزبائن السوريين ،نساء و رجال ،سالني صديقي كيف نطلب مثلجات ؟ قلت له خلينا نسمع نطق اي زبون قبلنا و نطلب مثله هههههه طلب احد السوريين ، و صديقي اسود البشرة ، نظر الينا صاحب المحل و لسان حاله يقول ماذا تطلبون و عرف اننا غرباء مخ خلال الهندام و الوجوه .... نطق صديقي و يا ليته ما نطق لان كل الي كان بالمحل صوب نظره الينا ، خجلنا من الموقف
صديقي نطق : ( اعطيني اثنان. شكولاطة بالفستق ) بصوته الخشن ... الكل اصبح ينظر الينا
ضحك على نفسه و ضحكت عليه ... اخذنا ما طلبنا و رحنا برا المحل

ذكرى لا تنسى

عيون متفائلة 31-12-2017 02:36 AM

اقتباس:

ورحمَ الله جدتك

بالنسبه لسبب وسواس الموت

فهو من نوبة الهلع هذا هو السبب الرئيسي

الذي أكده غالبية أطباء النفس

اما بالنسبه للعلاج

فجرعة الوسواس دائماً تكون الأكبر

اي انها اكبر من جرعة القلق والإكتئاب

وأما بخصوص العشبه فنصيحتي

اذا كانت فصيلة دمك ( O ) فلن تنفعك

هلا بك اخوي بدر

اجل عشان كذا تحول الوسواس لهلع و رهاب

هلع من المستقبل و رهاب من الخروج

افكر ليل نهار كيف اتغرب و اتوظف و اتحمل ضغوط الاغتراب في القرى القاسية و فوقها العمل



اذا مسؤولية الاهل هنا زادت الهلع كيف بعدين

لذلك ادعو ربي كل وقت ان ما يحدني على ظروف جديدة ما راح اتحملها نفسيا و عصبيا


و المشكلة غير الخمول و زيادة الوزن اللي تسببه الادوية النوم الطويل

حتى البروزاك اللي يعتبروه منشط يطرحني طوال اليوم

اذا بكون معظم الوقت نايمة كيف ابوفق بينه و بين العمل ؟


بالنسبة لكبسولات سانت جونز زعلت انها غير نافعة لانها آخر خيط امل

قبل ما انحد على الادوية النفسية

و فوق ذا فعلا فصيلة دمي او موجب

عيون متفائلة 31-12-2017 02:52 AM

اقتباس:

مساء الخير اختي بسمة
ههههه الحمد لله ان النكت ما ازعجت احد ، و انفهمت ... بالرغم من ذلك كنت خايف انها تجرح حد فيكم
صحيح جل كلمات لهجتنا عربية
صح الطاء بدل التاء في كلمات كثيرة ...
اتذكر ان معظم الاشقاء و الاخوان في الدول العربية يظنون ان الجزائرين لا يتكلمون العربية ههه
سنة 1995 زرت انا و اصدقائي سوريا ( الله يرفع عنها و عن الاخوان الغبن و يطفئ نار الفتنة هناك )
مرة مساءا و كان الجو حار ، قررنا شراء مثلجات ،دخلنا المحل و كان مليئ يالزبائن السوريين ،نساء و رجال ،سالني صديقي كيف نطلب مثلجات ؟ قلت له خلينا نسمع نطق اي زبون قبلنا و نطلب مثله هههههه طلب احد السوريين ، و صديقي اسود البشرة ، نظر الينا صاحب المحل و لسان حاله يقول ماذا تطلبون و عرف اننا غرباء مخ خلال الهندام و الوجوه .... نطق صديقي و يا ليته ما نطق لان كل الي كان بالمحل صوب نظره الينا ، خجلنا من الموقف
صديقي نطق : ( اعطيني اثنان. شكولاطة بالفستق ) بصوته الخشن ... الكل اصبح ينظر الينا
ضحك على نفسه و ضحكت عليه ... اخذنا ما طلبنا و رحنا برا المحل

ذكرى لا تنسى

هلا بك اخونا شاطئ

بالعكس المرح مطلوب

و قد قيل : روحوا عن القلوب ساعة بعد ساعة فإن القلوب اذا كلت عميت

اسأل الله ان يفرج على اخوانا المسلمين في كل مكان و ينصر المستضعفين


الساعة الآن 07:02 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا