...

كلامك نوعاً ما صحيح وانا اعتذر فجعتكم 😅..
و ب خصوص سؤالك م ب اجاوبك عشان م ازيد خوفك وتوترك ..

الله يشفينا ويحفظنا و يطول اعمارنا ع طاعته ياربب 💕💕.

السسلام ععليكم ..

مساء الخير ع الجميع ✨💕.


انا حالياً عندي خوف وتوتر وقلق وترقب وقلق ممره وتوتر ممره ..
يمكن لأني جالسه ب روحي ب البيت و احاول انسي نفسي لكن الله المستعان ..

طمنوني عنكم ي جميلين 💛؟

ومساء الخير مرة تانية ربي يحفظك |

دوم الخير منكم وفيكم يارب

الحمد لله ظروف تمر بي والحمد لله تيسرت :(

ماشاء الله تبارك الله أيوا كذا عيشي حياتك بلاخووف | ولاتردد الله يتم عليك الشفاء العاجل آمين

عادي إستمتعي بوقتك وخلي الوسواس ينشغل بنفسه الله يبعده عنك وعنا يارب ومبروك فوز المنتخب |


دووم يارب اللهم آمين أجمعين



الله يعينك يازهرة ويقويك يارب وكلنا عانينا كثير من هالوسواس الله يكفينا شره

وبخصوص هجمات الوسواس أيوة عادي بأي لحظة خوف من شئ نكرهه يهجم علينا بس إصبري وحاولي تتجاهليه بأي شئ ربي يبعده عنك وعنا عاجلاً غير آجل آمين

الحمد لله علي كل حال أخي أبو عبادي

...

المشكله نعرف انها عاديه لكن ف كل مره نزيد خوف اكثر ('
الله يكون ب العون ..

الحال من بعضه اخوي ابو عبادي والحمدلله ع كل ححال ..

السلام ععليكم ..
صباح الخير ع الجميع يارب ..

انا حالياً زايده عندي الحاله خوف وقلق وتوتر ججداً واحس سيرة الموت ع طول القاها و أخاف وأقول بلكي اشاره اعوذ ب الله ..
و أوقات أقول حقيقي مو وسواس استغفرك يارب والله يطول ب اعمارنا ع طاعته ياربب ...

وعند النوم وصلاه ججهاد الحمدلله ع كل حال ..
يعني احس خفيت فترة و رجعت نوعاً ما زي البدايه لكن أحاول اقاوم عشان م اذوق اللي ذقته والحمدلله ع كل حال ..

احد موجود ؟

وعليكم السلام

موضوع الخوف والتوتر و الوساوس يخف ويشتد ، انت تعلمين في ايامك الجيده كيف كان تعاملك مع هذا النوع من التوتر ،، فطبقي ما تعلمتيه في الاوقات الجميله

القلق من صحيت زايد خايفه مدري وين اهرب من هالقلق واللي احسه ماعاد ابي انام ماعاد ابي نت ماعاد ابي شي 💔💔💔💔

اذا كانت الحياة قد اصبحت صعبة جدا ومهماتك اليوميه كالعمل والتسوق والقيام باعمال المنزل وما شابه هذا اصبح تحدي كبير جدا فهنا يجب استشارة الطبيب للعلاج اللازم

انا وصلت لاكثر من كذا وصابرة الحمدلله واادي امور حياتي بالشكل الكامل بالجهااد مع النفس والمحاولة يالله لك الحمد على كل شي

ماعندي احد يوديني طبيب .. تعبت والله خلاص الطاقه صفر ماعاد فيني حيل كل حلم اسوء من اللي قبله وكل يوم اسوء من اللي قبل مدري وش اسوي بنفسي

اذا كان عندك وقت فراغ كبير قد يكون هذا سبب من الاسباب من الافضل ان يكون وقتنا كله مشغول عشان ما يزيد تفكيرنا بالسلبيه وان كان به وقت فراغ مثل ساعتين افضل استغلالها بتطوير الذات والعلاج السلوكي المعرفي