هل انت جربت؟

قريبا سوف اجربه جلست جلسه واحده وكانت فقط تعارف وشرح للهلع وكيف يعمل العلاج وكيف يعمل السلوكي العلاج يشيل الاعراض ولكن نسبه كبيره ممكن يرجع لك لكن لو تم دعمه مع السلوكي سوف يتم ايقافها بشكل نهائي

سامحك الله .. جلسة واحد وافتيت . انا جلست ٣٠ جلسة !

اتمنر الاخصائي الذي يعالج يحب شغله .

فعلاً تجربتي مع الأخصائيين النفسسين مثل وصفك .. اعتقد بأنهم بحاجة الى تدريب ودراسة بشكل افضل ولاحظت السطحية وعدم التمكن
ومن تجربتي وجدت ان العلاج السلوكي مع طبيب متخصص بالعلاج السلوكي افضل ..

اهلا معاليأس
انا جربت العلاج السلوكي لمدة ستة اشهر واستفدت عليه كثير ولله الحمد كانت مدة الجلسه ساعه اسبوعيا .
العلاج السلوكي مو بس كلام تبدأ الجلسه باستفسار عن تطورات الحاله سلبا او ايجابا وتدوين المستجدات ومناقشة المخاوف واهم شي بالاخصائي النفسي الخطط العلاجيه والتكنيك واعطاء تقنيات للمريض يتدرب عليها لمواجهة نوبات الهلع والسيطره على الاكتئاب بشكل جيد بدون التقنيات مافيه علاج سلوكي .
من بعض هالتقنيات تربية حيوان اليف او تأمل والهاء العقل وطرق التنفس الصحيحه والكتابه وتفريغ كل المشاعر على ورق وغيرها كثير لكن انا استخدمت هالتقنيات وفادتني كثير الحمدلله وقبل كل شي ان يكون الاخصائي مستمع جيد وذكي

اروى .. وهل جلست فعلا مع اخصائي متخصص وكم جلسة وهل يمكن ان تشرحي لنا ماذا يفعل بالضبط .

قطرات الندى ... هذا ما يحتاج مريض الرهاب ... الخطط العلاجية العملية .. وانا اتكلم عن نفسي ..

شكرا لكما