![]() |
اترك الدلع عنك قبل ما يجيك المرض صدق
|
بالله كلامي دلع اقول عالج نفسك وماعلي من احد والله لو تدري كيف عايش ياما تبكي ياما تقول كيف متحمل خلنا ساكتين بس
|
اسف حقك علي وصدقني اعتبرك مثل اخي .. بس ردك يوم نصحتك جرحني يوم تقول مافيك الا العافيه انت بعد حسً بغيرك
|
بتكلم عن امور تخفف الاكتئاب غير عن الأدويه
تناول الموز، السالمون ، التونه ، الماكريل لأنها فيها احماض دهنيه عاليه زيت بذر الكتان الجوز كبسولات اوميغا 3 ممارسة اي نوع من الرياضه |
أبحث عن اي هواية او اي شيء تستمتع به..هذا الشيء لو وجدته سيخفف عنك المشاكل و سيجعل المدة التي تقضيها في انتظار استجابة الدواء النفسي قصيرة جدا..
فإنا على سبيل المثال توجد افلام و العاب عندما اجلس عليها يمر الوقت بسرعة..بعكس الجحيم الذي كنت اعانيه في السابق حيث كنت اجلس بلا اي شيء و انتظر متى يبدأ مفعول الدواء..لا أعاد الله مثل تلك الايام : ( |
الله يشفي الجميع
المزاج نازل باستمرار ولكن اذا انا ماطنشت عمره ماراح يزول هالاحساس فالتطنيش له دور في العلاج بالرغم من المعاناه ، أسأل الله العفو والعافيه . يامنتضر قريت عن واحد تخلص من الاكتئاب انه بحث عن وظيفه يكون مشغول طول الوقت، ولكن في اعتقادي يعتمد على نوع العمل ... لازم الواحد يكون مبسوط كذلك في عمله . |
الساعة الآن 10:55 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا