نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   موضوع للنقاش كيف نخفف الاكتئاب ويتحسن مزاجنا ان لم يكن هنالك شفاء؟؟ (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=90829)

أحمــد 18-11-2013 02:16 PM

اترك الدلع عنك قبل ما يجيك المرض صدق

صبري 18-11-2013 03:49 PM

بالله كلامي دلع اقول عالج نفسك وماعلي من احد والله لو تدري كيف عايش ياما تبكي ياما تقول كيف متحمل خلنا ساكتين بس

أحمــد 18-11-2013 06:32 PM

اسف حقك علي وصدقني اعتبرك مثل اخي .. بس ردك يوم نصحتك جرحني يوم تقول مافيك الا العافيه انت بعد حسً بغيرك

بنت الظبي 22-11-2013 12:56 PM

بتكلم عن امور تخفف الاكتئاب غير عن الأدويه

تناول الموز، السالمون ، التونه ، الماكريل لأنها فيها احماض دهنيه عاليه

زيت بذر الكتان

الجوز

كبسولات اوميغا 3

ممارسة اي نوع من الرياضه

اوروهارا كيسك 22-11-2013 01:27 PM

أبحث عن اي هواية او اي شيء تستمتع به..هذا الشيء لو وجدته سيخفف عنك المشاكل و سيجعل المدة التي تقضيها في انتظار استجابة الدواء النفسي قصيرة جدا..
فإنا على سبيل المثال توجد افلام و العاب عندما اجلس عليها يمر الوقت بسرعة..بعكس الجحيم الذي كنت اعانيه في السابق حيث كنت اجلس بلا اي شيء و انتظر متى يبدأ مفعول الدواء..لا أعاد الله مثل تلك الايام : (

بنت الظبي 22-11-2013 01:41 PM

الله يشفي الجميع


المزاج نازل باستمرار ولكن اذا انا ماطنشت عمره ماراح يزول هالاحساس

فالتطنيش له دور في العلاج بالرغم من المعاناه ، أسأل الله العفو والعافيه .

يامنتضر قريت عن واحد تخلص من الاكتئاب انه بحث عن وظيفه يكون مشغول

طول الوقت، ولكن في اعتقادي يعتمد على نوع العمل ... لازم الواحد يكون مبسوط

كذلك في عمله .


الساعة الآن 10:14 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا