|
مساء الخير أختي أمل
كيف الصحه اليوم عساها طيبة |
بخير و الحمد لله
اتمنى ان تكون بخير اخي و كل اهل اليمن اسال الله العفو و العافية للجميع |
غريب هذا الاحساس
ان يكون هناك ازدحام في الافكار و لا نتمكن من التعبير عليها |
الله يعطيك الصحه والعافية أختي الكريمة
|
|
لا فائدة من الرجوع بالذاكرة الى الوراء
لاحياء امور تشعرنا بالحزن و الندم |
مساء الخير أختي الكريمة
كيف الحال والأحوال مش بعدين تقولي ما أدري أيش تقصد ههههههه الله يعطيك الصحه والعافية |
امين يا رب
الحمد لله على كل حال اخي , مهما كانت الضروف علينا بالرضى ليرضى الرحمان سبحانه و تعالى هههه و مش لهالدرجة يصعب فهمي لكن هي مرات الجمل تكون غامظة شوي اتمنى ان تكون و اهلنا باليمن بخير و عافية ان شاء الله |
الله يسعدك ويوفقك لما يحب ويرضى
من متابعيك باذن الله |
اقتباس:
tu as raison jé vraiment regretté bcp de choses et c ç cause ces choses là je paye mnt cherrr avec la maladie |
اقتباس:
ان شاء الله تكوني بخير اقتباس:
je regrettes beaucoup de choses ce que j'ai appris c qu'il faut compter sur personne que seul allah subhanah qui est toujours avec nous |
wi vraiment
que seul dieu est avec nous amel souffr tu dé collique au niveau de la ventre je souffr de ce problem et j c po kwa fair lé medecins me disent que je suis sain et sauf |
il faut prendre des tisanes apres chaque repas
ça soulage et bois beaucoup d'eau |
اقتباس:
انا هون موجودة والله ماادري متضايقة من كل شيئ الايام ذول الحمد لله على كل حال وانت كيفك يارب تكوني بخير |
اقتباس:
بس انا ماشفيت بعد من لقافتي الله يشفيني منها خخخخ |
اقتباس:
الحمد لله على كل حال دايما نقول بخير راضيين و الحمد لله اقتباس:
ان شاء الله امين رح ادعيلك الله يشفيكي |
جزاك الله كل خير اختي امل طبيبة المنتدى
اللويزه راهاا كطيب و ان شاء الله خيــر ان لماا اكون خايف او متوتر بطني توجعني كثثير قال مره دكتور السبب هو التوتر و عطاني دواء بحال مخدر سميتو ليبراكس و قال لي اقطعوو لما قطعتووو نوبات الهلع زادت و الرعشة لانو الدووا لازم يتقطع تدريجياااا |
اقتباس:
ههه شكرا اختي امل الدعاء بظهر الغيب مستجاب اخي ميراك اسال الله لك ولجميع مرضى المسلمين الشفاء انا كمان شربت دواء للهلع بس مخذر اثر على حياتي توقفت منو والحمد لله جيني اعراض الهلع بس اطنشها ذي نصيحة امي تقولي طنشي كل الافكار الي في راسك ترتاحي |
اخي معضم الامراض سببها القلق النفسي مثل القرحة .. الضغط ..السكري .. الكولون ...الخ صحيح ان للانسان استعداد ربما وراثي او اخر لكن النفسية تكون عامل مساعد على ضهوره
و الكولون العصبي اسبابه نفسية و كلما زاد القلق زادت المعاناة منه و العكس صحيح عليك بعمل حمية "ريجيم" و تفادي كل اكل الي يضرك مثل البقوليات لا تكثر منها و العجائن ايضا عليك بحساء الخضر و الفواكه مثل التفاح و العنب فالعنب مفيد جدا اشرب الماء على الريق صباحا هذا شيئ مهم اشرب les tisanes مثل النعناع او لويزة او la camomille الخ .... اشرب الماء عدة مرات في اليوم و كذلك مارس رياضة المشي لانها تخفف من التوتر و تساعد الهضم |
اشكرك اختي امل على النصائح
ان شاء الله اعمل بهااا |
اسال الله ان يشفيك و يعافيك
طهورا ان شاء الله |
لا فائدة ايضا من التحسر على ما فات فما فات لن يرجع علينا التعلم من تجاربنا السابقة لان الدنيا مدرسة تحتاج الى المذاكرة الدائمة لكي نبقى دائما على خطى ترضي الله و لكي ننجح في اعمالنا الدينية و الدنيوية لكي لا نقع في نفس الاخطا اكثر من مرة لكي لا نلدغ من الجحر اكثر من مرة لكي نستعد لكل اختبار و امتحان ينتضرنا و لنقوي عزيمتنا لا باس من التعثر احيانا و ربما السقوط لكن المهم هو النهوض ثانية و عقد العزيمة على مواجهة اي عائق ربما نخطئ و هذا طبيعي فالانسان ليس معصوم لكن المهم تصحيح الخطا و عدم التمادي فيه |
صدقت في كل كلمة خطتهاا اناملك
كل بني ادم خطاء و خير الخطائين التووابوون |
لحظة استرخاء
تنفس بعمق |
خطوت اول خطوة في موضوع كان يرعبني كثيرا اتمنى من الله ان يوفقني و يكون معي لاتحدى خوفي اشعر بتوتر لكن تنفس بعمق ............... |
و تشرق شمس يوم جديد
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...ZNqVl7Qp3WlTzg اذكر الله و احمده و توكل عليه لا تجلس في مكانك تفكر في ماضيك فتحزن و تفكر في مستقبلك فتخاف انت تملك هذه اللحظة فاشغلها بما يرضي الله شكرا على التثبيث |
جزاك الله كل خير على هذه الكلمات الايجابية المحفزه
بارك الله فيك |
و فيك بارك الله اخي
|
غالبا ما نبحث عن حلول لمشاكلنا النفسية .. فنتجه للاخصائيين تارة و للشبكة العنكبوتية تارة اخرى
فنحصل على النصيحة و الحلول الممكنة التي تساعدنا باذن الله في تخطي الازمة فنعقد العزم على البدا و تغيير الوضع لكن ...... سرعان ما تقل العزيمة و نتكاسل و نجد انفسنا نضغط على النفس بقوة لتطبيق الحلول لماذا يا ترى ?????????? احاول ان ابحث عن الجواب .. هل هو شيئ يتعلق بالشخصية ام اننا لا نملك العزيمة الكافية لمواجهة الواقع ام اننا نحتاج دائما الى قوة دافعة تجعلنا نمشي بخطى منتظمة دون تراجع .. |
ام اننا نحتاج دائما الى قوة دافعة تجعلنا نمشي بخطى منتظمة دون تراجع ..
هده انا مشكوووووووووورة امل |
مرت ايام من افتتاحي مدونتي
احاول ان اجمع افكاري و اقارن بين اليوم و الامس صحيح انني تكاسلت عن بعض الامور التي عاهدت نفسي على المواصلة فيها اشعر بالذنب خاصة من جهة واجباتي الدينية فاجد انني تقاعست اكثر من مرة عن قراءة الاذكار خاصة التي تسبق النوم و هذا لاني اغط في نوم عميق بعد يوم طويل ابذل فيه جهودا كبيرة .. لكن المهم انني لم اتراجع .. مررت بايام شعرت فيها بنوع من الركود .. لكن الحمد لله كانت فترة وجيزة اعتبرها لحظات ضعف لا غير لدي بعض الاهداف اسعى لتحقيقها و اشعر بانني اعيش و انا اختلط بالناس و اذهب من مكان لاخر لاتم معاملات ادارية احتاج اليها ادركت انني في العام الاخير كنت شبه ميتة ... اني على قيد الحياة و اتنفس و لكني كالجثة الهامدة يصعب علي فعل ابسط الاشياء .. لولا تقربي من الله و انكساري بين يديه سبحانه لكنت في حال اخر اسوء من الذي وصلت اليه فالحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه و عظيم سلطانه |
l,uiture67l,uiture67
322-3412=3322-3412=3 |
اقتباس:
أسأل الله أن يعينك .. |
اقتباس:
http://www.nafsany.cc/vb/images/ehda...s/eh_s(10).gif |
اليوم اشعر بغصة و رغبة شديدة في البكاء رغم انني كنت هادئة و على ما يرام غريب ان نشعر باشياء تضيق صدورنا و لا نعرف مصدرها يقال "اذا عرف السبب بطل العجب" ليتني اعرف سبب هذا الحزن العميق |
اخي "احمد البنا" وددت منك ان ترجع لتترك كلمات لا صور
افكاري مشوشة و لست بحالة تسمح لي بفك الرموز |
سلامتك اختي امل من كل شر
ربي يفرج همك و يريح بالي و بالك و كل مريض |
امين يا رب
|
خرجت لارفه عن نفسي مع اسرتي و بينما الناس من حولي يضحكون و يستمتعون و طفلاي امامي وسط الاطفال يلعبون و يتسلون احسست بغربة قاتلة .. لما لست مثل هؤلاء ... لماذا اشعر بالاختناق .. اشعر اني سانفجر و بدات الدموع تنهمر تسيل رغم اني لا ابكي حاولت احتباسها مثل العادة و لكنها ابت الا ان تنزل تنفست بعمق لعلي امنع نفسي من الانهيار لماذا هذا الشعور بالاختلاف |
اقتباس:
أنت من أدخلتى نفسك فى نطاق التشويش ؛؛ حاولى أن تخرجى الأن قبل أن تسيطر عليك أفكارك السلبية ؛؛ أنت ستصنعين من نفسك ؛؛ شخصية مشوشة ؛؛ وما أنت كذالك ؛؛[/COLOR] |
| الساعة الآن 05:56 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا