اقتباس:
نفسي اعرف كيف نعرف انه احنا بادئين نتخلص من الوسواس ؟ |
تصدقوا قعدت افكر مع نفسي انه انا مااتخيل حياتي بدون وسواس من وانا صغيرة موسوسة اللي اخاف على اهلي وادا احد تاخر افكار سلبية وأزعجت بالجوال ونفس الشي اذا مارد ،، بس نوع الوسواس هذا تلاشى تقريبا وجا نوع ثاني من الفراغ تقريبا وبعدي عن اهلي ،، فمايصير الوسواس يتركني لا لازم ينشبلي،، انا احس انه اغلب الموسوسين شخصية حاسة وكأنه موسوسين بس مو منتبهين واتوقع يحبوا لما يرتبوا كل شي بمكانه ،،،المهم خرجي كثر ماشاءالله اليوم حلمت حلم وماحبيته مربك ومن هبالتي فتح ابن سيرين مفسره بأكثر من طريقة حطيت في بالي التفسير الجميل ونسيت انفث على يساري سويتها بعد ماصحيت ههههه المهم انه في احد قال ابن سيرين يبغاله حذف من قوقل اشهد انه صادق روع في البشر ههههههههههههه ،، طبعا لو اول مع الحلم كنت تنكدت وتوترت وعملت من الحبة قبة بس خلااااص توبة 😵
|
اقتباس:
مايوحشك غالي حتى انا مثلك لا اعرف شيئا |
انا اليوم وانا اصلي الفجر تسلط علي الوسواس يقول بتموتين انا طنشت بس لما خلصت قلت اطفي النور عشان انام ولا لا ومن هنا جاتني خوفه ولما تمددت بفراشي خفت اكثر شوي بس طنشت مافي دقايق او ثواني ماادري بالضبط قمت مفزوعه خايفه وشهقت وجسمي كله يرجف حسيت كانو روحي بتنسحب ومن ساعتها جسمي يرجف وكل مااغمض عيني احس وميض ابيض يمر افتحها بسرعه من الخوف وتزيد الرعشه فيني وموقادرة افتح عيوني وجسمي كلو يهتز حاولت استرخي اهدى تزيد غمضت عيوني وحاولت اقاوم ولما احس بالوميض ماافتح عيوني صرت احوقل واستغفر اهدى شوي وانقز شوي وارجف مدري بالضبط متى اغمي علي ونمت وصحيت بعدها بساعه ونص للدوام احس مو قادرة رجولي تشيلني صرت ادور بنوبات الهلع والخوف اشوف احد صار مثلي ولا ذا حقيقي الي انا فيه ماادري ومن ساعتها في رجفه خفيفه بجسمي وخوف ومدري وش يصير هل فعلا هي نوبة هلع مع الوسواس ولا حقيقه ولا ايش والله تعبت شعووور قااااتل😭😭😭 |
اقتباس:
تلاقيين الواحده منهكمة في الأفعال والأفكار الوسواسية وفي لحطة ينقطع الواسواس لأنها تلقيت تنبيه معنوي أعلى وأزيد هذا من كلام أهل العلم والإختصاص النفسي أيضا فالفكرة الوسواسية ماهي مشكلة بقدر ماهو الإلحاح المزعج أختي والألحاح ينقطع مع تنبيه أعلى فلما تتلتهي بأشياء تحبيها يقل تأثير الوسواس وإذا أفترضنا أنت تتابعين برنامج على االتلفاز أو رايحه لموعد ضروري الفكرة تروح خلال بث البرنامج والتجهز للموعد لأن الأنتباه متكرز على شيء واحد والأنسان ذو قدرات معينة لايستطيع التركيز في شئين في وقت واحد ويرجع بعده يعني كلما زاد وقت التنبيه قل الوسواس مثل علاقة عكسية |
اقتباس:
لايوجد وصفة أروع من الذكر قبل النوم .. الشيطان لو بيده ينومك حتى لاتسبحي وتنشغلي بالذكر وتكسبي حسنات .. الخوف ممكن يولد الأهتزاز والأرق والرجفة لأن الخوف سلاح من أسلحة الشيطان لاتلتفتي له كثري من التسبيح وأستمعي لتطبيق قصص الأنبياء المسموعة يصرف أنتباهك ويهدا من روعك ولك العافية إن شاء الله ... |
اقتباس:
|
اقتباس:
والله مع اني عارفه من داخلي انه وهم وانه وسواس لكن هالنوبة جات قوية واثرت علي جدا والله من ساعتها احس رجولي ماتشيليني وفيني صيحه مخنوقة عالاخر ولحظة وانفجر واصيح والله تعبت |
اقتباس:
|
اقتباس:
والله عشتها كأنها حقيقه وانه خلاص بروح وخفت من داخلي كثيييير وصرت اغطي نفسي وانتفض واحاول اقاوم وضليت اقرى المعوذات واحوقل وكذا لين نمت غصب عني وقمت بس احس رجولي مو شايلتني |
اقتباس:
شعور طبيعي مع التوتر والواسوس يروح مع التدريب النفسي تدريجيا لاقلق منه إن شاء الله فلاتخافي أختي الغالية وتقبلي الفكرة وحاولي تهدأي نفسك ويروح ولاتحسين به أطلاقا |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
يارب الله كريم الله الشافي المعافي |
اقتباس:
الحمدلله على كل حال انا كنت راح اصرخ بس انا مشكلتي من زمان اصرخ جواي مايطلع من داخلي ابد عشان افكر في الي حولي لايخافون لايصيرلهم شي فتعودت اصرخ جواتي وغير كذا الفضل بعد الله لشخص ساعدني اتجاوز النوبة الصباح الله يجزاه كل الخير |
اقتباس:
اي والله اخوي صدقت هذا الي يصير بالضبط ينفصل عقلنا عن جسدنا ويصير يتحكم فيه الوسواس |
مسا الخير للجميع
|
المثيرات المباشرة للقولون العصبي ليس هناك مثير واحد لكل الناس، إذ تختلف المثيرات من شخص لآخر من الذين يعانون من القولون العصبي: الإجهاد النفسي والغضب والضغوط والقلق. الثوم والبصل غير المطبوخة. المشروبات الغازية. القهوة والشاي. الأطعمة المقلية. التوابل والبهارات. بعض أنواع الخضار (الكرنب، الملفوف، الباذنجان). التعرض لتيارات الهواء الباردة. وجبة كبيرة على غير المعتاد. اكل الطماطم بقشرها (اما بدون القشر لا تثير القولون). اللبن والحليب. العدس، اللوبيا، ... |
أتمنى للجميع الشفاء وتمام الصحة والعافية ربنا يحفظكم جميعا أخوتي |
خايفه يا ناس والله فيني خوفففففففف
ومو قادره انسى الحلم وربي خايفه |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
طيب روحي بغير علمهم، عجيب انت تتعذبي وهم م يحسون بك؟ إذا عندك إمكانية لاتحرم نفسك الخير وتوكلي على الله وبإذن الله تعالى تطيبين وتتحسنين. |
اقتباس:
|
اقتباس:
انظري لسلسلة مثنى العطار شعبان عمر والخ |
اقتباس:
اللهم امين جميعاً يارب |
اقتباس:
كلنا عدينا في ذي المرحلة ولا زلنا بس اخف من أول قدرنا نسيطر على خوف الاحلام شوي انصحك شوفي مقطع الشيخ مشاري الخراز عن الاحلام والله تطمني شوي من بعده |
مرحبا اعزائي اليوم عندي تحدي كبير دعواتكم سأخرج مع صديقاتي طبعا اول ما صفعني الوسواس توقفت عن النزهات لفتره وبعدها خرجت مره وااااااحده فقططططط وشعرت بتحسن ولكن انتكست في الغرفه عندما رجعت المنزل لانه اتوقع موضوع طبيعي الدماغ غير متقبل الخروج وجلس يفرز اندراليين وانا عاندته انهرت قليلا وتحسنت بعدها .. في بداية هذا الاسبوع قامت صديقتي بالتواصل معي وقالت يجب ان نخرج لم أراكِ من زمن طبعا حاولت ألف وأدور لم أستطع لأنه سينكشف أمري .. هل تعلمون من هذه الصديقة التي ستخرج معي هي الصديقة التي أخبرتني بخبر مفزع في الليل في محادثة سناب جات وبعدها جاءني الوسواس نعم اليوم اذا الله راد سأخرج مع المحفز بعينه ههههههه الله يستر لا أريدها أن تتحدث عن تلك الحادثه .. لدرجة اني رتبت مواضيع واجنده حتى اصرف انتباهها !! حاولت التهرب من هذه النزهه لم تجدي نفعا ستلاحظ علي صديقتي التغير في تصرفاتي وليس لدي أدنى استعداد لمشاركة همومي الوسواسيه مع الصديقات ابدااااا ولا انصح بذلك اهلي فقط هم ستر وغطى .. الخروج مع الصديقات أزمة الآن أصبحت بعد ما كنت في السابق انا التي أرتب الخرجات .. الحمدلله على كل حال ... أشعر بالضيق كل ما ابتعدت من المنزل ولكن الى متى .. ؟؟؟ يجب أن أصارع هذا العالم ولكن الموضوع صعب عموما هناك بوادر أن تتفركش هذه النزهه لان أبنة صديقتي مريضة ومحمومة وهي طفلة رضيعة ههههه يوم سعدي فالحقيقة أن تتفركش الطلعة دعواتكم يا رفاق اذا الله يسر وخرجت سأجلس مع مسبب الوسواس نسفه هناك شعور يخالجني انني اريد. ان إصفعها وأقول لها انتي السبب ولكن ما ذنبها هههههههههه ( امزح )
|
اقتباس:
وويكند جميييل يارب.. |
اقتباس:
🌹🌹☕🍰🍩 |
|
اقتباس:
دعواتي لك بالسعادة والصمود والانبساط وتنسي الوساوس وتخىجي مبسوطة وترجعي مبسوطة |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
السلام عليكم
كيف حالكم جميعا اتمنى أنكم جميعا بألف خير وراحه بال يارب بقولكم إحساسي ودي الي مر بمثلي يقولي إيش نفع معه انا دايما عايشه بخوف وقلق من الحياه يعني اخاف كثيرا من الفقد طبعا انا بعرف ان كل الناس تختف ع نفسها وعلى عيلتها من الفقد والحوادث بس انا بزياده اخاف يعني لما اتصل على حد منهم ومارد يجني شكوك انه صار شي لا سمح الله مو كويس لما حد يطلع بسيارته اقلق واخاف يصير شي تخيلوا لما اطلع اخرج خرجه حلوه مع حد المفروض استمتع أضل خايفه احس بيجي لي خبر مو كويس لا سمح الله يعني حتى في أوقات الفرح والاستمتاع ما افرح احس بيجي خبر سي يخرب كل اللحظات يعني تخيلوا طول الوقت اخاف يجي خبر مش كويس طبعا بعرف ان كل شي بأمر رب العالمين وكل حاجه مكتوبه عند ربنا لكن الخوف شي مو بيدي اخاف مررررره اخاف من الحياه ومن أحداثها وانا بعرف كل الناس تخاف لكن مو طول الوقت تظل خايفه بس لما يجيلها أوقات فرح تستمتع بلحظات الفرح انا طول وقتي خايفه خايفه خايفه وانتو تعرفوا التوتر والخوف يتعب النفسيه وتتلف الأعصاب طول وقتي معصبه وخايفه الله يسعدكم. هل فيه حد مر بهالحاله وتخلص منها الله يبعد عنكم يارب كل مكروه ويرزقكم راااااحه البال |
ياجماعة انا لازلت في مرحلة المقاومة
تجيتي افكار بشعة بس خلاص احاول اطنش وانتم هنا كمان تساعدوني لكن المشكلة في كلام الناس امس سمعت سالفة واحد كان حاس قبل مايموت ومدري ايش سوى وخفت |
الساعة الآن 10:03 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا