انا زي حجر الصوان
كنت ماشية مع التجاهل واليوم كذا اسمع عن الموت
اخبار ولا احد يمزح معايا والتلفزيون كمان ومرة اتوتر واخاف

اليوم فضفضتي هي اني انا اصلا مسجله في دوره من الدورات وعموما البارحه كانت الحلقة الاخيره وتعرفون سوالف الحريم فجأه صاحوا واتأثروا ودموع ووداعيات انا ما اتحمممممل الدرااااااااماااااا مريض الوسواس القهري لا يتحمل الانفعالات يا ناس يا عالم يا كره يا ارضيه يا مدورة ههههههه هم يبكون ويبكون وانا حابسه دموعي لأني انا اصلا مش معاهم انا اوسوس وأفسر هذه الختاميات أمور اخرى وانتو تعرفون نحن ماذا نفسر هذه الزمباليطة .. هههه بعد انتهت حفلة الصياح والنواح النسائية ذهبت لأصلي وهن قد جهزن بوفيه كبييير من الأكل ( طيب والصياح اللي قبل ساعه ههههه ) لم اكل سوى شي واحد وهربت هروب خرافي وهم يترجوني أبقى معاهم ولكن انا اتوتر حقيقه من الانفعالات وهروبي كان خطأ ولكن قمت بعملية تأجيل الفعل القهري وهو نوع من خطوات العلاج كنت ارتب الهروب التكتيكي قبل الصلاه ولكن ضغطت ع نفسي صليت وبعدها هربت هروب عسكري استراتيجي .. دخلت المنزل وانا متعبه بعدها توضأت والتزمت البقرة وقعدت اقرى مادري شو اللي خلاني امسك تلفوني وافتح انستقرام واذا بي ارى خبر أيضا !!! ههههههه تجمدت ولكن تمالكت أعصابي وضغطت على نفسي وقرأت ما تيسر من القرآن وبعدها اخضرت ماء وكوب من مغلي البابونج وقرأت الرقية الشرعيه وقرأت الآيات التي فيها علم الغيب وكل ما اصادفها أكررها وانفث في الماء وانفث في الباونج الخادمة التي لدينا مسيحية تنظر لي هكذا 😕😕 وأنا اقرىء وانفث .. مررت على جميع الآيات العين الحسد المس السحر علم الغيب الخوف .. كررت آيات الخوف وسبحان الله يا اخواني ويا اخواتي وكأن ثقل كبير زاح عن صدري .. بعدها أتتني فكرة انه قريبتي قد حصل لها مكروه انظروا للوسواس اللعين ماذا يفعل فقطعت القراءة وقلت سأتصل .. بعدها قلت لا سأأجل الموضوع كانت الساعه 9 و 25 دقيقه قلت سأتصل لها 9 و 30 دقيقه وهذا تمرين مهم وهو تأجيل الفعل القهري بالنسبة للي زايد عليهم الوسواس يقدرون يستخدمونه.. وسبحان الله اندمجت في القراءة وأصبحت الساعه 9 و 39 نسيت الاتصال واذا بها قريبتي تدخل علي بصحة وعافيه ههههه كان يوميا فولاذيا بجداره

السلام عليكم أعضاء منتدى نفساني اتمناء من الله لي ولكم الشفاء العاجل
متواجد هنا بسبب وسواس الموت اللعين وسواس مرض القلب
من سنتين وانا أعاني رحت للشيوخ قالو عين وحسد رحت للدكتور نفسي قال هلع واكتاىب استمريت على الدواء الي هوا برينتيلكس و اندرال منذ 6 اشهر ولا تغير شي فيني اسمع اي خبر اقول انا التالي اربط الأحداث بالسلبية داىما وخوف حتى لما يأتي لي الخوف اقوم اسوي واجبي ولله الحمد مثلا لاتروح العمل اروح اذا بسافر وجاني خوف اسافر اضغط على نفسي بس ماني قادر اعيش مثل اول وباقي الناس تأتي لي افكار ليه احنا موجودين في الدنيا طيب ادا بنموت ليه نجي اكره نفسي من التفكير هاذا مثلا اشوف الأعضاء القدامة مثلا نفس ام محمد او هديلو حفظهم الله اقول فينهم مادخلو المنتدى اكيد سار شي معهم أترقب نبض قلبي اخاف من أمراض القلب بعد اخبار تويتر الزفت واخبار العاىله الم في صدري زواجي قريب وزاد عليا الخوف علما انو سبب هاذا كله انا اول مرا كانت بسبب سجارة حشيش كفانا الله شرها جميعا كانت اول مره وآخر مره من بعدها بي اسبوعين راح من كل شي من الاعراض رجعت طبيعي سته اشهر بالزبط رجعت لي الحاله فجاء وبقوه يعني سنتين ونصف الان مدري وش الحل انا ابي حل الي عنده الله يجزاكم بالخير بضغط على نفسي وسوي اي شي التطنيش مدري كيف اطنش وانا كل يوم اسمع اخبار سواء من العاىله او تويتر والانتسقرام و الواتسب حذفت كل شي باقي العاىله والواتسب انا نخيتكم الي عنده الحل يفزع لي رحت سويت تخطيط قلب اونزيمات قلب واشعه تصويره X-try بعض المرات وكل شي سليم من بعدها وانا اقول لا ممكن في شي الكشف هاذا مو كافي سوي اختبار مجهود وباقي الكشف بس اطنش اشوف مواقف اقول هاذي مرت عليا وين شفتها ويبدا الخوف وإذا احد مرا في الشي هاذا يطمني الم مرا في الكتف مرا يجي في الصدر بس تبي اقتنع انه وسواس دلوني على الطريق

شارد البال الحال من بعضه وانا اختك .. نعم تحس انه كل ما تفتح وسائل التواصل يجيك خبر واذا جالس فحالك يجيلك خبر وانته تقول ليش صار في تكرار وتدخل في دوامه الفكره هو انه عقلي وعقلك تشبع من الوسواس وانا انت لا نرى الا هذه الفكره معنه كون الله واسع .. احيانا اقول يعني معقوله بس انا منتبه على الأخبار طبب وغيري ليش الدنيا عندهم سلطه صدقني انا وانت واخوانا المبتلين يجب ان نرفع راسنا قليلا وننظر الى كون الله الواسع والنَّاس اللي عايشه حولينا .. ادري صعب لكن التجاهل وإعادة للتركيز في شيء اخر هو الحل ول تهمل الرقيه ولا البقره انا الصله بيني وبين عقلي الحقيقي بعد فضل الله البقره ولولا هذه السورة العظيمه التي تعيد لي توازني لا اعتقد انتي سأصمد .. نصيحه حاول تذهب لمعالج سلوكي وليس طبيب نفسي تحتاج لعلاج سلوكي والبقره نصيحه أقرأها يوميا واذا انته على وجهه زواج استمتع اعرف صعب ولكن استمتع وراك حياه حلوه وأطفال لا تنقل لهم وسواسك سيرونك سيتعلمون منك .. بالتدريج ان شاء الله يدول كل شي انا أخفف عليك من قلب معاناتي ههههههههه والله ولي التوفيق

نصيحه نصحني اياها شيخ أحسبه والله حسيبه من اها الصلاح وعلى المنهج السليم ان شاء الله ..عندما قلت له عندي وسواس قهري قال لي اقرأي البقره يوميا .. ستمرين على آيات ستخفف عليك وبالذات قصة الملائكة عندما علم الله ادم الاسماء كلها قال ( إني أعلم مالا تعلمون ) .. ( إني أعلم الغيب ) تريحني هذه الآيات اقول فعلا العلم عند الله .. أكرر أية ( ولا يحيطون بشيء من علمه ) سبحان الله .. ( ولا خوف عليهم ) وهم يحزنون . عندما أمر على آيات السحر أكرر ( فأوجس في نفسه خيفة موسى ، قلنا لا تخف إنك أنت الأعلى ) ( لا تخف أكررها في اداة نهي ) .. سبحان الله القرآن في شفاء وسكنيه جربي القراءة المكثفة بتمعن

أهلاً بك أخي أبو عبادي , الحمدلله تمام وعسى أموك زينة يارب
الله يجزاك الخير على تطمينك لأخواتنا وأخواننا في الفضفضة
عسى ربنا يفتح عليك من واسع كرمه زرقا وصحة وسعادة 🌹

بالنسبة لأيقوانات الفيسات هل يوجد غير اللي في البوكس تحت عند الرد
لأنه لايظهر لي سواها فهل يظهر بوكس آخر مع زيادة المشاركات

مثل ما قال الأخ أبو عبادي وأزيد يالغالية حاولي تعززين أفكارك الأيجابية
تفسير الأحلام لايأتي من النت أولا ً ثم أن التفسير له أصول

مثلا في اللغة الأنجليزية لاتترجم الترجمة الحرفية لأنها أشبه بترجمة آلية
وتقدم الترجمة بالمعنى أو حسب السياق على الترجمة الحرفية المليئة بالأخطاء

I bought a red bag

الترجمة الحرفية الخطأ = أنا اشتريت حمراء حقيبة
الترجمة بالمعنى الصحيحة = أنا اشتريت حقيبة حمراء

وهذا يشبه الحلم لو عندك حلم مثلا لاتترجمينه كل رمز بما يقابله في النت فهذا خطأ
وأخيرا الحلم من الشيطان إلا الرؤيا ولها أوصاف ودلالة وليس كل حلم رؤيا وحتى لو أفترضنا وجود رؤيا فالرؤيا بشارة خير غالبا
فأي حلم يحزنك أحذفيه من تفكيرك ولاتجعلي الشيطان يحزنك به

ولو يالغالية أدعيلك ونص ربنا يفرج همك ويغمر قلبك راحة وسلاما داخليا لايهتز ولايقل ولانضب ويبعد عنك شر أحلام الفزع ويبشرك بمايسرك
لكن أنا لاأعلم من الأقرب فلعلك أقرب ولاتعلمين سبحان الله , أنا قبل كنت أشوف الفيس قصص جميلة عن الاستغفار وسورة البقرة
كنت دايما أستبعد أن يحدث معي شيء ويدور في فكري أنهم أشخاص صالحين ولن أكون مثلهم لكني حاولت وجربت
في البداية كنت أغمض عيوني حتى أبحث عن الصدق لكن مع الأيام أصبحت أقول الدعاء بعيون مفتوحة

وأدرك أنه لو دعى الله فاجر أو كافر وأخلص النية لربما شهد العجب فالمسألة ليست مسألة صلاح أنما نية وتوفيق من الله والمسلم أحق بالدعاء
إذا أخلصت النية جاء الفرج بإذنه تعالى وأزيد الرجال صاحب المحل هو كله كان متفاجىء من البضاعة قال أنه مايعرف بوجودها أو نساها
وكان عارض بضاعة قديمة وفرح بالرزق اللي جاه سبحان الله ونصحته يعرضها في الواجهة هو فرح بالبضاعة وأنا بطلبي الشكر والحمد لله
والله يجبرك خاطرك ويشفيك أختي خطى ثابته عاجل غير آجل وتكونين عون لأخواتك في الفضفضة لأن كلامك يعجبني ومريح

تسلمين يالغالية , ربنا يحفظك ويزيح عنك كل شيء يحزنك ويسعدك بقدر جمال قلبك 🌸

خير ماسويت وأزيد على البقرة أنصحك بسورة الرعد أسمعيها مكررة وليه مسكتي التلفون وعلى الانستقرام مو هذا جزء من المحفز ربنا يسهل عليك ويشفيك ويحفظك دائما آبدا

وأنا بعد مثلك ههه كل ماأشوف شيء ولو مليون مرة أتأثر
الثقل علاجه التسبيح أختي هذا أنا أحس بثقل وأسبح ويروح الثقل جربي أختي الغالية

نعم انا اعتبر نفسي في الحقبة الاولى منه وصحيح كلامك الانتكاسات المتوالية تعني اني في البدايات وانا الله يهديني استعجلت في العلاج وقفزت ع خطوات متقدمة مثل اعادة التركيز المفروض هذه الفترة فقط اراقب الوسواس وافصله عن نفسي واتدرج في ترك الافكار اعانني الله واياكم ، وشكرا على دعمك الطيب

حجر الصوان وزهرة الالام
يعني انا الحين لي مع الوسواس 8 شهور
وفترات انتكس وفترات اتحسن
الفترة هذي قاعدة اتجاهل واطبق علاج الخبير النفسي
لكن الافكار والاحلام واليومين هذي اسمع اخبار وفيات واشوف حاجات عن الموت في السوشل ميديا والتلفزيون وكلام الناس

نعم سيرنو ان امثلك هذه الايام اعيش انتكاسات متوالية بسبب ما يجري حولي طبعا الناس اتشوفه عادي بس انا لأن موسوسه اضخم الأمور اعتبر كل شي رساله لي ، وقبل رمضان الاحظ ان الوسواس القهري يزيد وكأن الشيطان يلقي كل ما عنده في أذني قبل أن يصفد ويضعف ، انا من رأيي دعينا نفكر أنها فتره وبتعدي أعرف صعب لكن ضروري نستمر بالتجاهل اعرف صعب جدا واحيانا نفشل ولكن هي حكمه من الله ما نحن فيه صدقيني انا مثلك تماما وعلى فكره ارتحت عندما قرأت مشاركتك لأني حسيت انه في أحد مثلي .. فتره وبتعدي بعون الله

https://youtu.be/cyfVmg_2rtY

ورقة وقلم .. ويلا بسرعه تابعوا السلسله من البدايه .. بدون ورقة وقلم ما ينفع انا أضع لكم هذا الفيديو لانه من تكمن مشكلة الجميع وانا معكم .. ولكن من الضروري متابعة السلسله من البداية

دوبي فاتحة انستقرام وشفت تعليق على ان العمر قصير ومعرف ايش خفت مرة

مين عندها برنامج اللاين؟

هل فادك وغير فيك اشياء اشرحيلنا ياقمر

بصراحة لا أعرف كيف التعامل مع وسائل التواصل وأثرها السلبي بشكل عام وكيف نحن كموسوسين يجب أن نتعامل معها أنا عن نفسي قمت بإغلاق انستقرام / سناب جات لان كمية المصاخة والمبالغات زادت والاخبار المشوهه وغير الحقيقة خلافا للأمور التي تقلقنا .. نصيحتي ابتعدي قليلا ريحي نفسك قومي بتمارين استرخاء .. تعلمي كيف تتعاملين مع هذه الأخبار اذا جاءتك بصورة طبيعية يعني بدون السوشل ميديا .. لا يكلف الله نفسا إلا وسعها اجعليها فترة نقاهه رمضان على الأبواب فرصة لاعتزال هذه الموافع وآثامها.. فترة وبتعدي ان شاء الله وبعدها سنرجع طبيعيين لهذه الشبكات أنا مثلك كل ما فتحت قرأت خبر .. اعتبري خروجك من هذه الشبكات هي ديتوكس ( اخراج للسموم وتطهير ) نحتاج في هذه الفترة أن نراقب افكارنا بهدوء التواصل الاجتماعي يشوشنا .. ولكن ربما يكون كلامي خطأ وربما يكون تجنبنا فعل قهري من الافعال القهرية لذا ياليت لو في حد مختص عنده تجربة يفيدنا ويخبرنا لماذا نحن نرى هذه الاخبار بكثرة ونتأثر وغيرنا عنده عادي !

بصراحة يا لوليتا نعم فادني جدا ، لانه قام بتفتيت عقلي وافكاري ومن خلاله بعد فضل الله تعلمت أن ما بي هو وسواس فقط وخفف علي بعد فضل الله أيام النوبات القوية ولكن يتوجب على من يسمع السلسة أن يكون جاد ويعتبر نفسه في محاضرة يقوم بتسجيل كل الملاحظات ويتابع السلسلة كاملة بالترتيب .. لا أنكر أنني أمر بانتكاسات لولا فضل الله أن فتح علي بمشاهدة الفيدوهات لكانت الانتاكاسات والضياع أكبر

انا من زمان حذفت تويتر بسبب السلبية اللي فيه
واحاول ماأتابع الا الناس الايجابيين لكن احيانا اشوف خبر او احد يتكلم واخاف
زي الحين فتحت سناب شات ووحدة تتكلم عن موت الفجأة وخفت مرة
وانا زيك مااعرف كيف اتعامل مع هذا الشي اقعد اخاف واوسوس

تحسين انك فقط وصلتي مرحلة تنتظرين وتترقبين سماع خبر او قراءة لافته او منشور لذلك علينا ان نقبل على القرآن ونشغل أنفسنا .. وانا تركت تويتر قبل الوسواس لما فيه اثارة فتن وباقي التواصل الاجتماعي ليسوا بأفضل منه .. اتركي ما يؤذيك حتى لو كان فعل قهري لان ما يؤيدك هذا اصلا ما فيه خير ولا فايدة انتي لن تقطي رحما او تتركي دراسه احيانا اشعر انا هذا القلق الوسواس هو نتاج شبكات التواصل والأخبار المتسارعه.. وبخصوص ما سمعتيه فسناب هذه صدفة عاديه سبحان الله كل واحد على حسب وسواسه من اخبار لذلك كل شوي اسمع خبر وانتي من المنشورات او المواضيع والمثل يقول اللي يخاف من القرد ظهرله هذا مثل عامي نحن نقول كل ما تخاف من شي يطلعلك لانك مركز فيه طبعا انا اقول هذا الكلام ويارب اقتنع فيه هههه باب للنجار مخلع

أحلامكم تفسيرها تخوف ولا بس انا؟؟؟؟

السلام عليكم
بسألكم عن حاجه دايم احس فيها
احس اذا مر يوم وانا تمام احسه كمين !!
والله جد احس فيه شي غلط
يجيكم الاحساس هذا
واحس المفروض اني اكون حزينه او شايله هم او موسوسه

ياجماعة
انا صار لي موقف حتى اخاف اقوله لكم
بس بسألكم هل تخافون من كلام الناس عن الموت
يعني لما احد يكلمكم عن الموت او يقول سالفة تخافون انه قاعد يتفاول شر عليكم

والشي الثاني اسمع اخبار كثيرة عن الموت هذي الفترة

اهلا وسهلا أختي خطى ثابتة
نعم مرررة تخوف بس احاول اتجنبها لأنها تخوف وفيها أحداث ورموز ولوتتبعتها لأنتكست وتعبت بس اول ماصحى اتعوذ منها بالله ولا اذكرها لأحد وانسى واتناساها الحمد لله على كل حال

الله يسعدك أكثر واحد هنا يطمني ربي يوفقك والله ادعيلك دايم اتمنى ربي يشفينا ويبعد عنا شر الاحلام ..

ايوة كل سنه قبل رمضان ناس كتير تموت

ايوة هذا كمان جزء من الوسواس اننا لما نتحسن نتوسوس ونقول ليه اتحسنا ليه مش خايفين

السلام عليكم
كيف حالكم

انا هالفترة الحمدلله متحسنه بفضل الله
لكن امس حلمت بحلم كل شويه يحي على بالي
انا عندي وساوس من الأحلام

فطول اليوم مخرب عليه
مع ان الحلم الي حلمت فيه ابد ما فكرت يعني مو شي مفكره فيه

مررررررره مقلقني الحلم. وابي يروح من بالي

كيف تتجاهلون الأحلام ألي تخوفكم
وكيف تعرفون انه حلم صدق رويا او حلم من الشيطان
تكفون عطوني نصائح لأني كل فتره اهدى شوي يجي حلم يخرب كل حاجه

خطى ثابته
توني كاتبه رد عن خوفي من الأحلام
ايه تخوف ولما اقرى أزيد خوف بس شي غصب عني اقرى
الله يسير امرك وأمورنا جميعا ويبعد عنا كل هالوساوس
واهم شي راحه البال يارب لنا جميعا

يا جماعة انا عندي الوسواس زاد بشكل فضيع هذه الفترة خاصة قبل الفترة الوجيزة هذه قبل رمضان .. حتى يعني كاد ان يصل لنقطة الصفر التي بدأت منها هل هذا طبيعي ؟ وجاءتني نوبة من الخوف وضيق الصدر لا يعلم بها الا الله .. هل قبل رمضان تحصل انتكاسات هكذا !