اهلين
كيفكم
اتجاهل الوسواس واحاول قد مااقدر اطنش وانشغل
لكن امر بظروف عائلية ومشكلة لخبطت نفسيتي
وقبل شوية جاني خوف من العيد ومن الاربعين يوم والكلام هذا مرة خايفة
حتى نفسي انسدت عن السحور
وطبعا اخاف من تجهيزات العيد

فيني ضيقه غريبه مع كتمه😔

كلامك كله صحيح حمدلله على شي ياارب الله يشفي الجميع
هو كذا نخلص من فكره ويبدء بفكره جديده حقير هذا الوسواس
الله يسعدك ياحجر والله كلامك مرا مريح

مرا ريحتني حمدلله انه وسواس بس واحد يجي له فكره زي كذا يخاف مرا
بس ربي يعفو عنا مو باراده منا والله من جد الامر مهلك ومتعب لنا نفسيا
لما تجي فكره زي كذا بحاول ماافكر وانسى
الله يسعدك ويشفي الجميع
اليوم دعيت للكل

كاني يجيني شعور هذا ودي امشي واصرخ مع شعور احباط وقلق
خاص اذا جاتك مشاكل ومع وسواس يجيك احساس انه خلاص طاقتك خلصت ومو عارفه كيف تتصرفين بس حاول تهدين
وتغيرين جو قد ماتقدرين وربي يشفيك ويعافيك

اهلا وسهلا أختي سيرينو الله يفرجها عليك وعلينا، دايماً لو تلاحظي إنه اي مشاكل بالبيت واي صراخ وتوتر ينعكس علينا بالسلب ونبدأ ننتفض الله المستعان لازم جو هدوء وخصوصاً بالليل، ولاتفكري بموضوع ال٤٠ يوم كله كلام فاضي والأعمار بيد الله سبحانه وكل عام وانتم بخير وصحة وسلامة يارب 🌹

هلا خطى خير يارب؟
عادية ترا الضيقة والكتمة وجهين لعملة واحدة ومرتبطين ببعض يعني شوفي السبب عن الضيقة!وحاولي تتجاوزيه،يعني فكرة او موقف وهكذا.

هلا اختي تقهويتك، الف سلامة إن شاء الله ربنا يعافيك، اللي اعرفه فعلاً، التعب الجسدي يكون أحياناً من اي جهد ثقييل يسبب دي الأعراض والآلآم وكأنه جسمي مضروب من قوة التعب بالعضلات وهذا ما لاحظته بعد نوبات الهلع الله المستعان، الله يفرجها عليك وعلينا يارب، الحمد لله ماشية الأمور بفضل الله ورحمته سبحانه وأنصحكم بالدعاء أحبتي في هذي الأيام الفضيلة
والله يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال آمين يارب 🤲🏼🌹

الله يفرجها عليك ي اختي اصبري وشدي حيلك ونصيحه في حال عندك ضيقة بزيادة وتعب نفسي، المشي السريع يعني رياصة والله تحسي الضغوط والتوتر تتلاشى بأمر الله تعالى. كلنا عندنا ضغوطات وافكار صعبة تقلقنا يومياً بس مالنا غير الصبر والدعاء ويارب منك الفرج آمين.

الحمد لله ي سارا الله يجعلك دووم مرتاحة وبخير آمين، وبالضبط إي والله الفكرة تخوف بالبداية وتقلق بقوووة بس الحمد لله، الشئ اللي ماتقوله السنتنا ما نأثم عليه كما في الحديث النبوي،
ويسعدك ي سارراا كوني قوية وتحدي الصعاب،الله يتقبل منا ومنكم الدعاء، ويشفينا جميعاً يارب وانا كمان دعيت لكم، ومنك الفرج يارب آمين 🤲🏼

السلام عليكم جميع ،، اخباركم ؟؟

انقطعت عن المنتدى تقريبا شهر و نص و صارت عندنا حالة وفاة لابن خالتي و كان هذا جدا قريب منا مثل الاخ الصغير و هذا الشي جدا اثر فيني الله يكفيكم شر الاحزان و يحفظلكم غواليكم ترددت كثير قبل لا اكتب عشان ما اضايق حد اعرف احنا ك اشخاص موسوسين صعب نسمع هالاخبار لكن انا جدا تعبانه مب قادره اتخطى الموضوع و اعتذر للي اضايقه بس اتمنى المساعده انا تعبت الوسواس صار شاغل بالي كثير كثير كثير و حالتي تعبانه

المشاكل العائلية قد تكون سبب في رجوع الوسواس او انه يتقوى مره ثانيه .. حاولي تبسطين المشاكل بو كانت بحجم الجبل وعلى طاري الأربعين يوم انا وسوست منها ومرت الأربعين يوم ولا صار شي كذب في كذب ولأحد يدري متى بيموت وانا مستلمني عشان العيد لكن نصيحه روحي جهزي اعملي العكس عشان المخ ينصدم بيجليج خوف لكن حاولي تسخفينه واستمري فالتجهيزات شوي شوي الخوف بيقل

مرحبا تقهويتك انا حسيت انه فيج شي سبحان الله

خلينا نسخف الموضوع ونأخذ الموضوع حبه حبه .. طبعا انتي قوية تعرفين ليش كفو عليج ما فضفضتي لحد من اللي حولينج رغم كل شي ونعم هذه حرب جدا خاصه مهما فضفضنا لن يفهمنا بعد رب العالمين غير ثلاثه شخص متزن ، مريض وسواس ، معالج سلوكي ، اذا عندج حد في البيت إيمانه جدا قوي وشخصيته قويه فضفضيله ع الخفيف بترتاحين اذا ما عندج كملي الحرب بروحج .. اتجوفين هالعاصفه اللي مريتي فيها هذه وراها راحة كبيره جدا بتلاحظين الأيام الجايه الوسواس بيقل جدا اي نكسه لازم بعدها راحة .. لكن السؤال كيف اتعامل مع حرب الوسواس الحل هو انك تضعين خطوات رغم كل الآلم نعم .. لازم أتكون عندك خطوات خاصه فيكي وليس طقوس بمعنى هذا وسواس .. هذا وسواس كذاب ويلا بِسْم نتجاهل وليس نحارب .. لا تحاولين الفكره ع طول اتخيليها كلب ينبح جنبج وانتي كملي .. انتي نسبة الشفاء عندج جدا قويه لانه الصراع داخلي وما أثر على الحياه الاجتماعيه يعني ما وقف عجلة الدوام ولا الأهل .. يلا الحين بعد الفطور ع طول تعملين كاس بابنوج وتسترخين وتابعي شي مسلي .. والكلب بيتم ينبح خليه ينبح انتي ليش توقفين عنده وتحاربينه .. عادي عادة الكلب ينبح ونحن نمشي صح المشي صعب .. صح انه الوسواس يقول هذا الكلب حقيقي وراح يعضك .. بس انتي طبعا ما راح توقفين لين يعضك... ع فكره. هالحوسه كلها لانه العشر الاواخر وجريب العيد .. صدقيني وهم وكذب وانا أأكد لج انه بعد هالحرب فيه راحة .. هاليومين لين العيد ان شاء الله بتهدين

اهلا بنت الحوسني الله يرحم ابن خالتك ويغفر له
اكيد طبعا لازم تخافي من موت ابن خالتك يعني احنا لما نسمع خبر وفاه شخص غريب نخاف ونتوسوس فاكيد القريب اللي نشوفه باستمرار موته يتعبنا وياثر فينا
ومفيش حل غير انك تقولي هذا قدره وهذا وعمره وهذه اراده الله احنا الموسوسين الكلام ده صعب علينا بس هو حقيقي مفيش في ايدينا حل
الله يطول في عمرك واعمارنا كلنا يارب

ربنا يخفف عنك ويهون عليكي
وحاولي انك تخرجي الشارع تتمشي قليلا علشان تهدي شوي كل ما تكوني في نفس الحاله دي
وزي ما قالتلك حجر الصوان ممكن تحكي لاهلك عن افكارك وتعبك والوسواس انا من اول ما اشتركت في المنتدي كنت انصح الأعضاء بكده لان الفضفضة لشخص موثوق فيه ومتفهم مريحه جدا والله انا اول ما اكتب حاجة في المنتدي احس بالراحه من قبل حتي ما حد يرد علي
ونصيحه كمان لا تكوني سلبيه وتتقبلي المضايقه حتي من اقرب الناس يعني حاولي تاخدي حقك وتدافعي عن نفسك

اللهم لا اعتراض بس التخيلات ماتوقف و الذكريات و الوسواس صرت اخاف من اي شي الله يعين

مشكوره اختي والله كلامج شوي خفف عني انا فعلا مش قادره اشتكي لاي حد محد متفهم وضعي غيركم


الله يطول باعمارنا جميعا يا رب و يخليلنا احبابنا

فجأه رجعلي الوسواس .. حاسه بخوف

الوسواس يطلعلي بأشكال متعدده .. وخاصه وسواس الأخبار والمحفزات مش قادرة اتجاوزه بس يالسه احاول

اشوف الناس اللي حوليني اقول لو كان اللي فيني طبيعي .. كان اللي حوليني حسوا باللي احس فيه

والشي اللي موترني يوم اشوف ناس فالمنتدى موسوسين من سنين اتوتر وأقول معقوله ما راح عنهم ؟؟ واللي يوتر اكثر اذا كان يزيد عندهم ما ينقص

ما راح اقول اني امر بانتكاسه لا ابدا ولكن كنت شوي في صفاء ذهن وشفت شي وترني والحمدلله على كل حال

هل وسواس الموت له حل نهائي ؟

اتذكر أيامي بعد ما تحررت من هذا الوسواس تعرفون انا كان فيني ايّام الطفوله وبعدين اختفى وعشت احلى ايّام عمري ولله الحمد ما كان يأثر فيني ولا خبر ولا غيره كنت قوية جدا جدا الحمدلله

الا قبل فترة فجأه توالت علي الأخبار وهجم علي الوسواس وتعبني تعب ودخلني في دوامه ..

هل الدوامه هاي بنقدر نطلع منها ان شاء الله ؟؟

حذفت انستقرام !! اطلع من سناب لفترات طويله !! حطيت ميوت لكل اللي أتابعهم ألغيت بعض الحسابات

لكن هل هذا حل ؟؟ طبعا لا نريد ان نرجع طبيعين

ما تتخيلون كيف جمله فقط او عبارة كفيلة بأن ترجعني للوراء

وحتى ارجع للأمام واستجمع قواي احتاج من 3 ايّام الى أسبوع

الحمدلله على كل حال وماضون بإذن الله نحو الشفاء

تدرين تقهويتك .. نحن لازم نركز فالدعاء .. نعم الدعاء .. والدعاء بالثبات وتقوية الايمان لانه قوة الايمان سلاح قوي لو شو يمر على الإنسان او يسمع اخبار لا يتأثر بل بالعكس يتجاوز الموضوع بسرعه .. اتذكر الأيام الخوالي عندما كنت قوية مريت بظرف واااايد قوي لو كنت ماره فيه الحين جان طحت في نوبة خوف لكن بفضل كان إيماني قوي لدرجة البنات في المدرسة كانوا يقولون ماشاء الله حجر مو امبين انج متأثره قتلهم لانه الله معي .. واتفوقت بعد هالظرف في دراستي وكنت صامده كالجبل .. لكن الحين اقرى خبر في جريدة لناس غرب انهار أسبوع !! احتاج وقفه صادقه مع الله وتجديد للإيمان ودعاء كبير وطويل وعريض انه يرجعلي القوة السابقه وثبات الأقدام .. وهالصفة أشوفها فقط في الناس اللي. ايمانها راسخ اي مصيبه تنزل عليهم بعد أسبوع ارى ابتسامه ورضى سبحان الله المؤمنون الصادقون الابتلاءات ما تخلل القلب من داخل توقف برع وتذهب .. يارب يارب يقوي ايمانا ويرزقنا يقين يهون علينا يارب

فعلآ والله شعور يخوف بس مالنا الا الصصبر الصبر والمواجهه بس احيان ايأس لما ادعي لان كثير ادعي ونادر يتحقق اللي ابيه هالشي صعب ع النفس بس عندي يقين ان يجي يوم نتغلب ع كل هذا المصاعب ربي قادر سبحانه قوته فوق كل قوه .. يعني فيه ناس يستهونون اللي نحس فيه انه شي تافهه بس شعورنا وقته انهيارات ونار تشتعل بداخلنا وتبقى دخانها يخنقنا طول يومنا حتى لو انتهي الشي اللي يخوفنا ..دايم اقول لنفسي لو ربي م ابتلاني بهالوسواس بكون افضل بصير اروح واجي طبيعي اكل انام بدون مخاوف وتفكير؟ بكون سعيده ؟! لان عائق كبير بحياتي دمر كل يومي مستحيل يمر يومي بدون اي شي ينكد يمكن حالنا افضل بكثير من غيرنا
لاني مؤمنه ايمان تام ان الله مستحيل يعذبنا طول عمرنا بهالوسواس الا مايجي يوم ونكتب بقسم المتعافين من الوسواس .. بكل قوه خلينا نواجهه وبكل أراده وعزيمه وقوه نحارب كل فكره تثور المخاوف عندنا نعالج السبب قبل مايهجم علينا الوسواس ..

سبحان الله كلامج مررررريح ويلخص الحال .. فقرة كتبتيها لخصت كل شي .. وأما بالنسبة للدعاء مهما طال هناك خير قادم احيانا ربي يحب يسمع صوت عبده مره ومرتين والف .. وخلينا ندعي لو نوصل الألف مره لانه هو الحق هو القريب .. السميع .. المجيب يجيب دعوة المضطر اذا دعاه ويكشف السوء ماعرف اذا صح اقول الكلام لو لازم ما اقوله بس يعلم الله اني اشملكم كلكم في دعائي يارب يارب يارب يعتق رقابنا من النار ويشفينا ويرفع عنا البلاء

بالنسبه للدعاء لان انا كمان شاغله نفسي بموضوع استجابة الدعاء قرات جمله لاحد المشايخ مش متذكره اسمه بس ريحتني وطمنتني
(‏َ
أشدُّ ما يكون الصدق في الدعاء عندما تسأل الله في شيءٍ : تحقيقه غير معلوم الأجل ؛ فيبقى قلق الانتظار يتصارع مع طُمأنينة الدعاء ، وأيُّهما غلَبَ على القلب كانت العاقبة والجزاء ، ومَنْ جاهد نفسه وتذكَّر ما عند الله من حسنات الصبر على الدعاء هان عليه الانتظار وأكرمه الله بالرَّضا .)

مع مرور الايام هتتحسني شوي عن الاول حتي لو ما راح الوسواس
انا الاول كنت لو سمعت خبر او اي حاجه حفزت الوسواس خلاص يومي يقف واهمل نفسي واولادي وانتكس وابكي حاليا لا لو سمعت خبر اخاف من داخلي بس اتجاهل وخارجيا اكون عاديه رغم خوفي الداخلي
يعني اول امبارح شفت منشور لبنت كانت كاتبه قبل رمضان باسبوع بتدعي انها تموت في رمضان وربنا راضي عنها وفعلا ماتت اول امبارح طبعا انا خفت واتاثرت وحزنت عليها لانها صغيره وبعدين قلت طيب ما هي اللي دعت علي نفسها وممكن ربنا استجاب لدعوتها انا ليه اخاف الله اعلم ربنا يرحمها
بالنسبه لسؤالك هل وسواس الموت ليه حل ايوة هو ليه حل وهو الرضا بقضاء الله وقدره وتقبل الموضوع بس احنا فى الزمن اللي الرسول قال عنه ان هينتشر فيه حب الدنيا وكراهيه الموت انا مش متذكره نص الحديث بالظبط
ربنا يطول في أعمارنا جميعا يارب

فعلا الرضا والتقبل هو جزء كبييير من الحل .. المشكله فقط في الأخبار التي لا تعنينا ونخاف منها ! طيب ما تعنينا جد ! وبعدين مثل ما قلتي ربنا العالم خلاص ليش نحن نعمل تحقيق ع فكرة قريت القصة اللي كتبيها عن البنت خفت ههههههههه بس كلمت ربنا العالم سكتتني .. واحنا شو دخلنا نحلل ونربط .. يعني لو كان السيناريو انها دعت وعاشت ترى هذا احتمال وارد .. المشكله فالربط ليش دعت ؟ هل هي كانت حاسه و و و و هذه الدوامه اللي انا نفسي اتخلص منها

معتقدش كانت حاسه لان انا طبعا وهوسي في البحث عن حسابات الاشخاص اللي اتوفو بحثت علي اسمها وشفت صفحتها على الفيس وشفت البوست ده وكانت عادي بتهزر وتضحك مع اصحابها في التعليقات وتقولهم بعد الشر على
يمكن كتبت كده زي الناس اللي بتكتب كده من غير قصد

شوفي وسواس احيانا تاخذي اسبوع اسبوعين تحسي قويه وتقدري تتغلبي عليه بس يجي عليك يوم بعدها تحسي خلاص طاقتك صفر نفسيه تعبانه توصل فيك لدرجه الانهيار ماعاد تقدرين
انا معاي وسواس من خمسه سنين يخف في ايام ويزيد في ايام
مدري احس حل نهائي ممكن تشغلي نفسك هو وقت فراغ هو دمار لنا ولعبة الوسواس فيه لما تحسي نفسك مشغوله تنسيه احيانا
حاولوا تشغلوا انفسكم بدراسه بعمل باي شي يمكن يفيد معانا
لماا تتضايقين اقطعي تفكير تكلمين وحده من صحباتك تخرجين من بيت تروحين اي مكان اهم شي لاتستمري بالتفكير
واحيانا نحتاج لمعالج سلوكي
والله يشفي الجميع يارب الامل بالله