مسا الخير على جميع آل نفساني

ربي يسعد كل ايامكم ،،، ويديم عليكم الهدوء والسعادة ،،،

كونو بخير

طاب مساء الجميع بكل خير

لست هادئة ki8ds4

سلامتك يا وردة نفساني ،،،

كلنا نمر باوقات نفقد فيها الهدوء ،،

حاولي استعادة هدوءك ،،

تنفسي بعمق ،، و فكري بايجابية

لا شيئ يستحق حبيبتي ،،

الله يعافيكي مما ابتلاني به لله اشكرك امل يا حبيبتي

يا اجمل صديقة واخت

والله تعبانة كتير ومريضة ما بكدب

بس نقول الحمد الله

اتمشيت اليوم وحدي في المدينة خرجت من ورا العصر حتى المغرب

ولسة ما استعدت هدوئي ابي وامي قالولي نامي شوي الان

مساكم الله بكل خير و سعاده إن شاء الله
وتحيه طيبه للجميع
و ألف سلامه لكِ وردتنا المغربيه . أتمنى لكِ هدوء و إستقرار نفسي

الحمد لله يا وردة على كل حال ،،

المشي طريقة جيدة لازالة التوتر ،، وهناك طرق اخرى ،،

ان كنتي تفضلين البقاء وحدك اشغلي نفسك بالقراءة ،،،او باعمال بسيطة في البيت ،، مشاهدة برنامج على التلفزيون ،،، استرخي فقط على السرير .... و و و و لو تبحثي رح تلاقي امور كثيرة و بسيطة قد تساعدك على الهدوء

و لو مو حابة الوحدة تواصلي قليلا مع الاسرة ،، اجلسي معهم تحدثي اليهم ،،

المهم لا تبقي في نفس الحلقة ،،

مساء الخير اخي باسم

كيف حالك و احوالك و كيف الاختبارات ؟؟

الله يوفقك و ييسر لك

ومساك سعاده و توفيق إن شاء الله أختي أمل
الحمد لله بخير
والاختبارات ماتفك عني شويه .. و غدا إذا شاء الله ايضا اختبار " مناهج البحث العلمي "
دعواتك
أسأل الله تعالى لك بالتوفيق
ممتن لك