يقع علينا أولا أن نقوي هذا الاعتقاد ونجعله راسخ تماما أن هذه الأفكار أو غيرها ماهي إلا حالة مرضية وإعطاء الفرصة لمناقشتها ماهو إلا مضيعة للوقت
لأن طبيعة المرض يجعلك تدرك أن هذا الشيء حقيقي
والأمر هذا لا يأتي إلا بالتدريب بمعرفة كافة صور الوساوس القهرية التي تأتيك
نعم صعوبة هذا الأمر يختلف من شخص لآخر لعوامل عديدة لعل أبرزها شدة المرض
إذاعلمنا وقتها أن هذه ماهي إلا وساوس قهرية وتدربنا على اكتشافها فوربدأها فقد بدأنا بأول شيء يقع علينا الآن عدم مناقشة هذه الأفكار
للأمانة يصيني صداع وقد يصيبني قلق وضيق عند محاولة إيقافها ولا أستطيع إيقاف التفكير فيها إلا بأن أرفع حواجبي
هذا إن كانت أفكار أو خيالات أما الرغبات والأفعال للأمانة لا أعلم كيف أساعد نفسي فيها
ياما مرت علي أوقات أقول هدأ الوسواس فأكتشف أنه يجهز لي هدية ومفاجأة بفكرة يجعلها تتسلل إلي وأنا لا أشعر لدرجة أن أقول لم أقابل شدة كنوبة الوسواس هذه
أنا أرى العلاج بالدعاء والتصبر والجلد والرقية والتوكل على الله هي أولى العلاجات
أعتقد أيضا أن الحزن الذي يسببه الوسواس يحتاج لعلاج أيضا لأنه يولد الإحباط واليأس والعزلة

انا بردو بيجيلي الوسواس لما اعمل حاجة فيها معصية يعني بقالي كتير جدا مسمعتش اغاني والنهاردة معرفش طلعت في دماغي اسمع والله هي اغنية واحدة شغلتها ومن بعدها جالي نوبة هلع قوية جدا والوسواس طول اليوم ان انا بسمع الاغنية عشان اموت ونهايتي تبقا وحشة بس انا عارفة ان ربنا رحيم وانا مش وحشة ولابعصي ربنا عشان تبقي نهايتي وحشة بس انا زي اي انسان بيعمل ذنوب ويتوب لكن الوسواس الملعون بيحسسك ان ذنبك لايغتفر انا بقيت بتجنب الناس عشان محدش يجيب سيرة حد قدامي ولااشيل ذنب بقيت اقعد في اي قعدة مع ناس كل تفكيري الذنوب والكلام اللي بيتقال انا عارفة ان ربنا غفور رحيم بس الوسواس فعلا مخلي حياتي جحيم

مرحبا أختي أسعد الله مساك بكل خير 🌹
الله يعين حتى أنا لازم يصير معي هالشئ وأنا أتعالج بس إيش نسوي وكلت أمري للحي القيوم سبحانه والحمد لله على كل حال والله يعافيك ويرفع عنك كيف نومك تعدل ولاباقي ؟؟

آمين يارب جميعاً 🌹
الله يعينك وييسر أمرك والله الحال من بعضه بس إيش نسوي الحياة تحتاح طولة بال وطناش حتى نتعود وبخصوص المكالمات الحمد لله قمت أغلب الوقت أسيبه صامت أو هزاز حتى لايرعبني والأصدقاء القدامى والله مابقي الا كم واحد اما القدامى مرررة كلن أنشغل بحياته وعمره وانا منشغل مع الوسواس الله يصبرنا عليه ويؤجرنا على صبرنا آمين
طولة بال ياختي وطمأنينة وقناعة من داخل نفسك إنوا مايتذكرك حد إلا محبة من الله لك وحبب خلقه بك الله يحفظك ويعافيك 🌹

هلا ابو عبادي
انا كنت اعاني من وسواس الموت والا مراض والحمد لله زالت بنسبه 98٪‏

باقي اشياء تافهه باذن الله تروح

انت وش تعاني منه وش اقدر اساعدك فيه؟

مرحبا أبو ريفال وأسعد الله مساك
ماشاء الله تبارك الله إستخدمت أدوية ؟؟ والوسواس كم له معاك ؟؟ مايحتاج مساعدة الله يحفظك مدرك أموري لله الحمد وماشي عالدواء ويارب الشفاء وكنت مريض هلع وتعافيت منه أنا حاب أعرف إن كان عندك طريقة إتبعتها في مواجهة الوسواس وشاكر لك ردك وسؤالك 🌹

والله الطريقه الي اتبعتها لجأت الى ربي بكل معاني اللجوء والحمد لله على نعمه العافيه والشي الثاني الي احب اوصيكم الرياضه والله ان لها فائده عظيمه خاصه المشي
حاول انك تشغل مخك في اي شي اذا جاك افكار ار وسواس الاختلاط بالناس كويس انا صرت من اطلع من الدوام كله مشغول ارجع البيت خلاص حدي نوم ما اعطي مجال للافكار ما اكذب احياناً تجي تخمني بس مازاستسلم لها ابداً وبالعكس احس ان الوسواس بدا يخاف مني اوسوس فيه براسه 😂

لكن اخي ابو عبادي عندي سؤال .. انت وسواسك بخصوص هذا الموضوع كم استمر ؟؟
ووسواس الموت من متى معك اخي ؟؟
انا اول مرة بدأ معي من قبل 10 سنوات ..لم يستمر المووضوع لاني كنت صغييرة وما عندي افكار كبيرة ابني عليها هالوسواس
مع المدرسة والجامعة التهيت وانشغلت وما ذكرته
لكن بعد تخرجي السنة الماضية رجع لي بنسبة صغيرة .. ومع اخر احداث سمعتها من وفيات وامراض تعبت منه كثيرا
وبدأ موضوع ربط كل شيء به .. من كلام واتصالات وامور اخرى

كيف اخواني الصامدين رغم المحن

لاحظت غالبا لما ادخل دورة المياه تجي الافكار السلبيه
ويضيق صدري مره وينشد علي من الخوف
شمعنى طيب دورة المياه !
بالعاده الناس يروقون بعد الشاور الا انا
لدرجة مرات ابكي من الافكار والخوف اللي يجيني
في احد مثلي ؟

حبيبتي انااااااا مثلك أخاف من دخول الحمام وأخذ يحصلي حاجه جواه

الغاليه نقابي كأنك تحكي عني انا كمان بخاف لو بعض مره سمعت اغنيه .أو جيت احط ميك اب تلاقي أخاف ونفس أفكارك بلضبططططططط

احكيلكم وسواس النهارده انا خايفة من انخفاض السكر قالولي حللي سكر عشوائي المهم رحت المصيبة أن الصيدليه بتاعت ناس مسحيين خففت وانا راحه وبدأت الأفكار والوسوسه.ودخلت الصيدلية قلتلهم عوزة احلل سكر عشوائي قالي ماشي جه يطلع الإبرة قلتله استنا انت غيرتها قالي نعم اكيد طبعا المهم قالي العلبة أهي طلعي انتي ابره وطلعتها وحطهالي وشكني وقال كويس الحمد لله .انا واقفة والأفكار شغاله وقلت ياريتني مارحت انا أخلص من وسواس يطلع وسواس .وأفكار اشتغلت دي صيدليه مسحيين والمسحيين مابيحبوش المسلمين ممكن يكونو الإبرة دي فيها أحد الأمراض الي تتنقل عن طريق الدم وممكن يكون نقلي مرض عشان انا مسلمه وهو مسيحي وخفت اوي يكون اتنقلي مرض

السسلام ععليكم ..
اسعد الله صباحكم جميع بأذن الله 🌟💕..

كيفكم جميع 💕؟

مددري كذا اشغلت نفسي وحاولت قد م قدر اتجاهل والحمدلله ع كل حال .. بس صارت لي هرجه ب قروب الجامعه و زادتني خوف ليه ابيهم يسامحوني ع اني والله م غلطت جالسه اتريق بس و جيت ب اكتب حللوني وانتم ب الف حلّ خفت و م كتبتها و يوم كتبتها هنا عندكم ججداً خفت والله 😩.. الله يشفينا ويطول ب اعمارنا ع طاعته ياربب ❤❤..

والله مدري خوف وترقب وتوتر وقلق و افكار لا نهائيه وتخيلات و اوهام و غرابه والاحساس بإن ه الشيء حقيقي مو وسواس دمرتني ججداً احاول قد م قدر اكون ع حيلي لكن اضعف .. اللهم ارجم ضعفنا وقلة حيلتنا واجعل ايامنا سعاده ياربب العالمين ..