و الله يا ليت أقسم بالله

كلنا همومنا وحدة و أخلاقنا وحدة

و الله يا محمد أحس بكسل و خمول خلها على ربك

قمت من النوم المغرب و الشهية قافلة ألف و تحلمت بأحلام و أنا نايم أعوذ بالله
تصدق رجعت لي الأحلام بعد ما تركت البرنتلكس إممم و الله ما أدري وش السالفة لا يكون البرنتلكس هو اللي كان يغيب أحلامي مع إني كنت سابقا متهم الزبركسا و اللارجكتيل
خلني أواصل لين شهرين و أشوف الأحلام تدهر فيني و الا جتني عبور الكرام
تصدق
شهتني أم بضبض أختي الكلمة الطيبة بملوخية باللحم يمي يمي

مثلك ذابحتني الوحدة
عز الله إنها قشرا الوحدة الشكوى لله بس

شوفني كذا :(

https://b.top4top.net/p_1207mlr3d1.jpg

خذوا هالنصيحة

هلالين "

#لاتبكي_على_اللبن_المسكوب

كثير مانرتكب أخطاء وحماقات وتمر وتمضي ولاتقف بينمايقف التفكير عندها يعيد الذكريات المؤلمة والمؤرقة لهذه الأخطاء الصغير وتعيش في دائرة مغلقة جلد ذات وتفكير مستمر على حدث ليس بإستطاعتك إعادته من جديد
👈 لذا سامح نفسك وتقبل أخطائك وتعلم منها
#بلقيس_السراجي

إي يا محمد تركت البرنتلكس و الحمدلله الوضع للآن متحمله و صابر عليه

مالنا إلا الصبر و الله يقوينا

الله يشفينا أجمعين يا رب في القريب العاجل

و الله الأمراض النفسية محن تطحن عقل اللبيب كيف بمصابينها

شيء يحير العقول صراحة

بس ما يفرحنا هو الأجر بالإبتلاء و الجزاء بصبرنا عليها

ابونجلاء


اسمع مني لو مرة وحده

اذا عندك لاب بتوب بعطيك رقية شرعية شغلها كل ما جلست لوحدك

واذا جيت للنوم ادهن جسمك بزيت مقرئ و

وشربك للماء مقرئ او زمزم على طول

تحس براحة والله العظيم يمكن اول شهر بتحس بضيقة بس بعدها تحس براحة وطمانينة

https://www.youtube.com/watch?v=EhjNAEwCfAA&t=8244s

وانصحكم وانا اولكم بتخفيف الشاهي والقهوة

واستبدالها بالمشروبات مثل البابونج ومليسيا

بتحسون براحة والله خاصة االمليسيا انا مجربها رهيبة جدا جدا


=============

ابونجلاء عندي مب كوابيس عندي افلام رعب رعب

واقوم متضايق ومصدع وحالتي حالة

--------------------------------


امنيات في الاحلام

التخلص من الملح والسكر

التخلص من الشاهي والقهوة

التخلص التدخين

=========


نفسي تراودني لتخفيف جرعة السيروكسات وانا مقاوم للفكرة ولكن ترجع تقولون كانها فكرة قهرية

انا مخفف السيروكسات من 50 ملغ الى 25 ملغ

وخايف من الانتكاسة

وكذلك رمضان على الابواب

وكذذلك عندي مشاوير مهمة خلال الاسبوعين

لذلك انا مصر على عدم تخفيف الجرعة حتى نهاية رمضان والعيد وبعدها ببدا بتخفيف الجرعة من 25 ملغ ال 12,5

نفتقد بشدة وجود اغلا البشر نوارة المنتدي (((((((((( ظل امراة )))))))))))

وترحل .. صرختي .. وتذبل
في وادي لا صدى يوصل .. ولا باقي انين

زمان الصمت ياعمر الحزن والشكوه
ياخطوه ماغدت تقوى .. على الخطوه
على هم السنين .. وترحل صرختي وتذبل

الوحدة تقتل يا محمد و أنت مجربها

الله يجزاك خير ع النصيحة بشغل المقطع اللي أرسلته عند النوم و بشتري البابونج و المليسيا

مرة مرة متحسن يا محمد يا عساك على هذا التحسن و أحسن و الله يلهمك أبواب الشفاء يا رب

محمد وش تعشيت الليلة لا تقول فول و فلافل هههه الله لا يعيد عشا أمس اللي بهذلك

تصدق درجات الحرارة عندنا إنخفضت أحس بنسيم بارد

كيف جوكم يا أهل الرياض

أعطيك طريقتي التي أتبعها
ابدأ بالتدرج مثلا الخبز يكون من غير ملح والسلطات قلل على قد ما تقدر وستتعود بالنسبة للسكر الشاي والقهوة والأعشاب كلها من غير ولا حبة سكر أيضا العصائر الطبيعية من غير سكر هكذا استطعت ولله الحمد إنقاص هذين السمَّين بالذات
القهوة لي زمان ما ذقتها رغم حبي الشديد لها لكنها تتعب معدتي
الشاي ما أقدر أتخلى عنه بمعدل كوبين أو ثلاث على الأكثر باليوم وكما قلت لك آخذه من غير سكر

هلااااااا سن كولا

طبعا الملح والسكر والله ما منهم غير الا الدمار ممكن الملح الواحد يقلل منه عشان الطعم لكن السكر قسم بالله دمار

انا كنت استخدم سكر الوالدة من الصيدلية

بس ما ارتاحت المهم اني راعي ادمان سكر احط بالملاعق مدد بلا عدد تقول مدمن

هههههههههه كنت نفس وضعك
بس الان طحت ف الحليب بالعسل
منها ينظف الرئه من اثار التدخين