نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   يوميات المكتئبين تعال نسولف (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=85488)

محمد البدراني 07-05-2019 02:45 AM

ادوّر على السجه وأسولف مع المزاح
وانا فيـنـي اللي من الاكتئاب مكفّينـي

صامدة رغم المحن 07-05-2019 02:58 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد البدراني (المشاركة 1370722)
ابونجلاء انا نومي ملخبط من قبل لكن ما اعااااني من ارق ابدا ابدا

لكن قلت للدكتور ابي انام بعد صلاة الفجر لاني لو سهرت طولت اعرف نفسي

امس خذيت قبل الاذان حبتين تربتيزول ونمت ولا صحيت الا خمس ونص العصر هههههه يعني صمت ساعة

سالت شيخ من كبار طلاب الشيخ عبدالله المطلق عن وضعي في رمضان قال ما عليك اثم انت مريض وليس على المريض حرج

حبيتين تهدك فعلا ليش ما تاخذ حبة وحدة
كنت لما آخذ حبيتين منه ما أقوم ابدا يصحوني آكل وأصلي وعيوني مغمضة أستغفر الله العظيم وأتخمد تاني احدى اخواتي كانت مرعوبة علي هم جالسين يسولفون وانا في السبات العميق ههههه وكانت تعتقد أني في أيامي الأخيرة التربتيزول حكايته معي حكاية

محمد البدراني 07-05-2019 03:04 AM

هلاااااا صاااامدة كم كانت جرعتك

انا جرعتي من تريبتيزول 25 مغ اخذ حبتين يعني 50 مغ فقط اخذت حبه ما انام بالعكس العلاج رهيب ولا يسبب لي اي شي لا جفاف ولا نوم طويل 8 ساعات

صامدة رغم المحن 07-05-2019 03:27 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد البدراني (المشاركة 1370732)
هلاااااا صاااامدة كم كانت جرعتك

انا جرعتي من تريبتيزول 25 مغ اخذ حبتين يعني 50 مغ فقط اخذت حبه ما انام بالعكس العلاج رهيب ولا يسبب لي اي شي لا جفاف ولا نوم طويل 8 ساعات

نفس الجرعة
لكن خفضتها لحبة وحدة 25 ومع ذلك ما ناسبني
وأختي شقيقتي ناسبها جدا رغم أنه سمنها لكن من ناحية النفسية كان جيد معها

محمد البدراني 07-05-2019 03:32 AM

نعم صحيح ما يناسبك قد لا يناسبني والعكس صحيح

مشكلة الادوية النفسية قائمة عل التجربة

هذا قدرنا ولزوم نصبر ونحتسب الاجر

لميا الحزينه 07-05-2019 04:39 AM

تعب لا يطاق لأا ادرك الحياه لا اشعر بالدين اشعر اني بغيبوبة أسب الخالق وأيقن أن مصيري جهنم بالاخرة والدنيا

محمد البدراني 07-05-2019 05:08 AM

لمياء ياليت تكتب لي عن علاجك

محمد البدراني 07-05-2019 05:41 AM

عالي هل زيبركسا يزيد الوزن

قطرات الندا 07-05-2019 06:47 AM

صبحكم الله بالخير جميعا .
ابو نجلا والبدراني وصامده ماشاء الله عليكم تتحملون الادويه اللي تنوم انا العام اخذت سركويل ٢٥ حسيت اني امشي على اسفنج صحيح نمت لكن شعور ماقبل النوم ماعجبني كني مهوب انا وكني طايره وجسمي خفيف مدري ماعرف اوصف لكن ماعجبني مع اني احيانا اعاني من الارق وودي اني مثلكم اسف لي حبه وانام بس شعور المنوم يرعبني .
الله يغنينا ويغنيكم عنه ويعطون حلاوة النوم الطبيعي ويرزقكم بالعافيه يارب

عبدو عمر 07-05-2019 08:51 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو نجلا (المشاركة 1370711)




و الله نسيت أبارك لكم بالضيف الكريم
مبروك عليكم الشهر و يعيده عليكم و أنتم موية صحة و يكفيكم شر زيت العافية

الله يبارك فيك يا أبو عبدالوهاب و الله يوفقك و يوفقكم جميع يا رب

السلام عليكم
الحمد لله انكم بخير وعافية
ونسعد برؤية حروفكم تعطر جوانب الصفحة
ونسأل الله العلي القدير للجميع الشفاء العاجل ودوام الصحة والعافية
نتذكر اخواننا في هذا الشهر المبارك بالدعاء ..
وأن يعيد الله علينا رمضان أعواما واعواما مديدة
بالتوفيق دائما






صامدة رغم المحن 07-05-2019 12:19 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوردي (المشاركة 1370688)
جربيه واذا ما نمتي خذي اتراكس
انا كنت اخذ منتج اخر اسمه مود سوبورت نفس النوعيه تقريبا ، بس ما كان ينومني فكنت اخذ ريفوتريل بعده بساعات

جربته أمس مافيه أي فايدة وزادت عندي الفزعات مرتين او ثلاث أقوم مرعوبة اضطريت آخذ أتراكس بعد السحور وبعد الفجر نمت شوي 3ساعات تقريبا
أظن والله أعلم الأدوية العشبية تنفع الذي لم يسبق وأخذ علاج دوائي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو نجلا (المشاركة 1370719)
متى موعدك يا صامدة رغم المحن

ضروري تقولين للدكتور يحولك للسيبرالكس لأن البروزاك عادته منبه و هذا أنا أشوفه يضرك

الله يشفيني و يشفيكم جميع يا رب

شكرا لك أخي عالي الموعد بعد ثلاث او اربع شهور
لكني اذا قررت تغيير البروزاك فسأفعل بعد رمضان بإذن الله

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد البدراني (المشاركة 1370749)
عالي هل زيبركسا يزيد الوزن

نعم أنا زاد وزني معه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرات الندا (المشاركة 1370751)
صبحكم الله بالخير جميعا .
ابو نجلا والبدراني وصامده ماشاء الله عليكم تتحملون الادويه اللي تنوم انا العام اخذت سركويل ٢٥ حسيت اني امشي على اسفنج صحيح نمت لكن شعور ماقبل النوم ماعجبني كني مهوب انا وكني طايره وجسمي خفيف مدري ماعرف اوصف لكن ماعجبني مع اني احيانا اعاني من الارق وودي اني مثلكم اسف لي حبه وانام بس شعور المنوم يرعبني .
الله يغنينا ويغنيكم عنه ويعطون حلاوة النوم الطبيعي ويرزقكم بالعافيه يارب

اهلا عزيزتي فيه مثل يقول ايش يصبرك على المر غير الأمر منه وهذا هو الحاصل معنا لو أستطيع أنام ساعتين ثلاث من غير دواء كنت اكتفيت لكن تمر علي أيام ما يغمض لي جفن لا بليل ولا نهار وكله يأثر على علاقتي بالآخرين بالعصبية والدوخة و....فأضطر آخذ علاج يساعدني على النوم لأبقى متماسكة في النهار

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدو عمر (المشاركة 1370754)
السلام عليكم
الحمد لله انكم بخير وعافية
ونسعد برؤية حروفكم تعطر جوانب الصفحة
ونسأل الله العلي القدير للجميع الشفاء العاجل ودوام الصحة والعافية
نتذكر اخواننا في هذا الشهر المبارك بالدعاء ..
وأن يعيد الله علينا رمضان أعواما واعواما مديدة
بالتوفيق دائما






اللهم آمين وإياكم أخي الفاضل

سَـن كَـولآ 07-05-2019 01:47 PM

أهلاً بكم أيها الرفآق

إنقضى أول يوم من أيام هذا الشهر الكريم

نسأل الله أن يتقبل منا ومنكم صآلح الأعمال

شفت نفسي فاضي , قلت خليني أسير على المنتدى وأشوف الأخبار ..

المزاج : رآيق

الحاله النفسيه : مستقره

أحس بإنهاك جسدي مع شوية خمول وتعب , مافي ضماً بس فيه جوع شديد !

العاده في مساء رمضان لازم الوالده تكلفني بمهمه

تجمع لي في كيس من هالمأكولات والعصائر وكل مالذ وطاب

وأروح ادور لي عمال بلديه أو عمال بناء , وأعطيهم

أسأل الله أن يجزي والدتي خير الجزاء

والله يجعله في ميزان حسناتها ..

المهم يا حبايبنا بالنسبه للفطور :

أنا الحقيقه أكلي محدود جداً ولي صحن مستقل <<< حسيت كإني خدامه d3

طبعاً الخدم بشر زينا , وهذي من باب الدعابه ..

مع إن إحنا نأكل على سفره واحده , بس أنا أكل على طاوله خاصه <<< طبعاً VIP مين قدي #&

لا الصرآحه جلسة الأرض ماحبها , متعبه لظهري وحتى وضعية التربيع هذي ماحبها , غير صحيه

طبعاً إحنا نفطر فطورين , أنا أسمع عن إلي يفطرون فطور واحد يجمعون كل الأكل بسفره واحده

هذولا بصراحه مآدري وش يحسون فيه !!!!

محتويات الفطور :

وجبة الفطور ( الشوط الأول ) : <<< صارت مبآراه

قارورة ماء , مع القليل من حبآت التمر , مع 1 زبادي ( أكتيفيا ) عشان الخمائر النافعه , عاد مكتوب عليه ماندري صدقهم من كذبهم ..

وجبة الفطور ( الشوط الثاني ) :

قارورة ماء , مع شوربة الشوفان بدون ملح , خبز ( بُر ) , مع 3 حبات سبموسه بالفرن ( دجاج ) , طبعاً اللحم ماعرفه نهائيا ولا أعترف فيه , والدجاج من فتره لفتره آكله بكميات قليله جداً , 2 زبآدي ( أكتيفيا ) , سلطه خضآر بدون ملح

اللقيمات قاطعتها من زمان يعني يمكن من 4 سنوات , مع إني كنت مدمن لقيمات , وكنت أحب أغمسها بالعسل آآخ شيء مو طبيعي !!

طبعاً أطالع أهلي وهم يأكلون وأشوف الوضع عادي يعني أحس شهيتي مو مفتوحه , وأعتقد عسر المزآج له علاقه بالموضوع ! لإن قبل كانت شهيتي مفتوحه ومع ذلك ماحاولت أخرب الدايت !

وجبة ( العشاء ) :

فواكه وخضآر مشكله من كل مالذ وطاب ..

وجبة ( السحور ) :

شوربة شوفان بدون ملح , خبز ( بُر ) , 2 زبآدي ( أكتيفيا ) ..


أنا عآرف إني متشدد حيل في نظام الأكل , بس أنا تعودت على هالنظام من 4 سنوات تقريباً , وعآيش مرتآح الحمدلله بدون مشآكل صحيه بإستثناء مشكلة البروستات !

مع إن قبل عسر المزآج :

كنت مقآطع أصناف كثيره من الأكل عشان مسآلة السكريات ! بس دخلتها في نظامي عشان مشكلة عسر المزاج , مثل التمر والموز هذي كانت في القائمه السوداء , وحالياً صارت في أول القائمه !

وسـلآمتكـم .. وأعتذر ع الإطآله

صامدة رغم المحن 07-05-2019 02:06 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سَـن كَـولآ (المشاركة 1370772)
أهلاً بكم أيها الرفآق

إنقضى أول يوم من أيام هذا الشهر الكريم

نسأل الله أن يتقبل منا ومنكم صآلح الأعمال

شفت نفسي فاضي , قلت خليني أسير على المنتدى وأشوف الأخبار ..

المزاج : رآيق

الحاله النفسيه : مستقره

أحس بإنهاك جسدي مع شوية خمول وتعب , مافي ضماً بس فيه جوع شديد !

العاده في مساء رمضان لازم الوالده تكلفني بمهمه

تجمع لي في كيس من هالمأكولات والعصائر وكل مالذ وطاب

وأروح ادور لي عمال بلديه أو عمال بناء , وأعطيهم

أسأل الله أن يجزي والدتي خير الجزاء

والله يجعله في ميزان حسناتها ..

المهم يا حبايبنا بالنسبه للفطور :

أنا الحقيقه أكلي محدود جداً ولي صحن مستقل <<< حسيت كإني خدامه d3

طبعاً الخدم بشر زينا , وهذي من باب الدعابه ..

مع إن إحنا نأكل على سفره واحده , بس أنا أكل على طاوله خاصه <<< طبعاً VIP مين قدي #&

لا الصرآحه جلسة الأرض ماحبها , متعبه لظهري وحتى وضعية التربيع هذي ماحبها , غير صحيه

طبعاً إحنا نفطر فطورين , أنا أسمع عن إلي يفطرون فطور واحد يجمعون كل الأكل بسفره واحده

هذولا بصراحه مآدري وش يحسون فيه !!!!

محتويات الفطور :

وجبة الفطور ( الشوط الأول ) : <<< صارت مبآراه

قارورة ماء , مع القليل من حبآت التمر , مع 1 زبادي ( أكتيفيا ) عشان الخمائر النافعه , عاد مكتوب عليه ماندري صدقهم من كذبهم ..

وجبة الفطور ( الشوط الثاني ) :

قارورة ماء , مع شوربة الشوفان بدون ملح , خبز ( بُر ) , مع 3 حبات سبموسه بالفرن ( دجاج ) , طبعاً اللحم ماعرفه نهائيا ولا أعترف فيه , والدجاج من فتره لفتره آكله بكميات قليله جداً , 2 زبآدي ( أكتيفيا ) , سلطه خضآر بدون ملح

اللقيمات قاطعتها من زمان يعني يمكن من 4 سنوات , مع إني كنت مدمن لقيمات , وكنت أحب أغمسها بالعسل آآخ شيء مو طبيعي !!

طبعاً أطالع أهلي وهم يأكلون وأشوف الوضع عادي يعني أحس شهيتي مو مفتوحه , وأعتقد عسر المزآج له علاقه بالموضوع ! لإن قبل كانت شهيتي مفتوحه ومع ذلك ماحاولت أخرب الدايت !

وجبة ( العشاء ) :

فواكه وخضآر مشكله من كل مالذ وطاب ..

وجبة ( السحور ) :

شوربة شوفان بدون ملح , خبز ( بُر ) , 2 زبآدي ( أكتيفيا ) ..


أنا عآرف إني متشدد حيل في نظام الأكل , بس أنا تعودت على هالنظام من 4 سنوات تقريباً , وعآيش مرتآح الحمدلله بدون مشآكل صحيه بإستثناء مشكلة البروستات !

مع إن قبل عسر المزآج :

كنت مقآطع أصناف كثيره من الأكل عشان مسآلة السكريات ! بس دخلتها في نظامي عشان مشكلة عسر المزاج , مثل التمر والموز هذي كانت في القائمه السوداء , وحالياً صارت في أول القائمه !

وسـلآمتكـم .. وأعتذر ع الإطآله

بالصحة والعافية بس أشوفك تكثر من الزبادي وأيضا تاخذها على معدة فارغة
ما أدري نوع وحجم العلبة التي عندكم لكن أظن الزبادي عندنا هو الياغورت

سَـن كَـولآ 07-05-2019 02:26 PM

لا يا أخت صامده ليست على معده فارغه !

أنا ذكرت إنها مع الوجبات , يسبق تناول الزبادي أصناف أخرى , وعادة تناولي للزبآدي يكون في آخر الوجبه !

مثلاً في وجبة الفطور الأولى , أبدأ بتناول حبات من التمر مع شرب الماء ومن ثم يأتي دور الزبآدي !

مسألة الإهتمام بالزبآدي :

لإن يقال والله أعلم وحسب كلآم شركة الصآفي ودآنون التي يتبع لها زبآدي أكتيفيا , إنها مدعمه بخمآئر البروبيوتيك النافعه !

نعم الزبآدي هو اليوغورت ( Yoghurt )

دمتي بصحه وعآفيه

سَـن كَـولآ 07-05-2019 02:31 PM

نلتقي بكم بعد وجبة الإفطار الثآنيه

في امان الله


الساعة الآن 08:58 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا