الله يعافيك يا ابتهال ويجعلك تتبسمين ضاحكه دائما وابدا
ايه احب الحياه القديمه عشان كذا ادخّلها في كثير من الاحيان في كلامي سواء كرتون او مسلسلات
والحمدلله انها اضفت على قلوبكم البهجة والسرور 😅
اضحكوا و امرحوا بصوت عالٍ واضح صفقوا واهتفوا لفوز الكابتن رابح 😂

مساء الخير يا اصحاب ، اتمنى لكم يوما مشرقا خاليًا من اوجاع البطن والتخمه 😂
امس كنت في عذاب عظيم بسبب اني اكلت كثير في الفطور ، خلاص توبه اكثر في الاكل ، انا كثّرت اكل لان وجبتي وحده فقط في اليوم ، مافيه سحور ، لكن كان المفروض امسك فرامل (بريك) واكل بالحد المعقول حتى ولو كانت وجبه واحده
الحمدلله الان افضل واتمنى لكم يوما سعيدا 😅

هلا وسهلا بالجميع
هلا بك الوردي وعساه مهابيط العافيه اللي اكلته .
افضل طرق الاكل والاشباع الوجبات المتكرره الصغيره تمد الجسم بالنشاط ولا تشكل حمل ثقيل على المعده وتشبعه بشكل جيد وصحي .
غلط انك ماتتسحر خلي لك وجبه مثل السناك الساعه وحده مثلا كسحور .
المعده بيت الداء وان حرمت الجسم من الاكل لخبطت عملية الايض بالجسم وانهكت المعده .
جرب تفطر خفيف وبعد ساعتين وجبه خفيفه وبعد ساعتين ايضا وجبه خفيفه وهكذا .. انا من جربت هالطريقه لي سنتين تقريبا ومعدتي مرتاحه بفضل الله يارب لك الحمد .
ابتعد فقط عن الخمائر مثل البيتزا والمعجنات والحليب اما باقي انواع الاكل تمتع فيها بطريقة كميات قليله .
ماتشوف شر يارب

هلاا بالغاليه ابتهال توي امس مفتقدتك بالملتقى فقدتكم كلكم وفقدت ابو نجلا الله يرده سالم وكثييير من الاخوه
اما حالتي حمدلله ع كل حال اليوم قمت اصلي وحاولت استغفر وادعي الله
امييين الله يسمع منك ي رب

هلااا بك اخوي الغالي محمد
تسلممم ع الاهداءء الله يسعدك
بخصوص ليركا مره جربت منه حبه وحده وقعدت انتظر مفعوله وعينك ماتشوف نمممت نومه اهل الكهف ماصحيت الا اليوم الثاني بعد٢٤ ساعه ههههه
ومن كلامك عنه حمستني ارجع استعمله واروح للدكتور القديم الي كان يكتبه لي لان على مايبدو لي سناء سالم ماترضى اختار لها الادويه الي تكتبها لي

وعليكم السلام عبدو
امين يا رب الله يستجيب دعواتك ويتغمدنا جميعا بواسع فضله وعطائه

هناااا وعافيه عليك ي رب
خذ لك كوب شاهي اخضر مع نفس عميق ههههه
ذكرتني بنفسي زمان كنت تختوخه واتعب برمضان مع الصيام واذا جا الفطور اكل واثقل بالاكل مره
اما الحين الله يخلف زين اذااخذت لي تميره مع شويه قهوه

الف سلامممه عليك اخوي محمد
التعب يزيد برمضان حتى معاي شكلها اصابه روحيه
الله يشفينا ويعافيك ويرزقك ويرزق الجميع راحه لانهايه لها
الي متاكد انه مريض يفرج بالاجر لان فيه اجر عالصبر على المرضوانت دايم صابر ولك الاجر من الله
لكن انا لين الان اشك اني مريضه واحيانن اخاف مااكون مريضه او فيني شي واتعاقب من ربي كني بديت جلد الذات هههه الله المستعان^

الله يعافيك يا قطرات ، (قطرة ماء ذات مساء طارت فوق طيور الماء قد ودعت الارض وطارت حتى ضاعت في الاجواء)
المهم نرجع لمحور حديثنا 😅
انا مثلك احب التقسيم لكن رمضان معد اقدر اقسم فيه لاني اخذ ادويه ع الفطور (سيروكويل) بعدها بساعات انام واصحى الصبح ، وماشي على هالوضع الين نخلص هالشهر الكريم باذن الله ، وبعدها في العيد ان شاءالله برجع لروتيني القديم في التقسيم ثلاث وجبات في اليوم
دائما احاول يكون نومي في الليل واقوم الصباح لانه هذا الافضل للجسم ، ووبس اتمنئ للجميع سهره ممتعه وسحور هانئ 😊

بس فيه شي يحتاج بحث (السناك) جاء على بالي الثعبان سنيك 😅

لا خلاص ابشرك راح التعب والاعصار اللي في بطني منذ الامس القريب : )
على فكره ترئ القهوه تسد الشهيه وتتعب الاعصاب فالنصيحه التي اقدمها لك علئ طبق من ذهب مرصع بالالماس والؤلؤ والاحجار الكريمه هي لا تحتسي ابدا هذه التي تسمئ قهوه (هامنعينا منها 😅 )

أسعدك الله أخي كما أضحكتني
فعلا متفقة معك لأن القهوة صعبة جدا لأمثالنا
مع أني أحبها جدا لكن من سنين أصبحت من المحرمات عندي لما تسببه لي من ألم بالقولون وأرق ونرفزة

ماشاء الله تاخذ علاجك بعد الفطور
انا آخذه الساعة 1 أحاول أنام لي ساعتين يصحوني الساعة 3 للسحور ما أستطيع أفتح عيوني وما أدري عن السحور شيء حتى الصلاة اصليها شبه مخدرة الله يغفر لي
علما اني ما آكل شيء في السحورسوى ماء وعلاج الضغط

حبيبتي انت الله يجعلك من كل هم فرج ومن كل ضيق مخرجا ومن كل بلاء عافيه ويرزقك من حيث لا تحتسبين
يا حلو وجودك يا رنود الله يجعلها دايمه وتجين فالقريب العاجل تفتحين موضوع شفائك

تراي من اسمي نصيب سوالفي عباره عن 3/4 دعاء والباقي سوالف 😊♥️