كيف حالكم جميع ؟؟

انا اليوم ملخبطططططة جداا
مكتئبة وحزينة ونفسي شي حلو يحدث لنا يغير الروتين ويزيل الخوف الي احنا فيه
حتى اني بكيت ومادري ليش !!
قمت اشك بكل شي اعمله واخاف
اخاف من المستقبل
واخاف اعمل اي شي .. واقول معقول نتحاسب كذا وكذا !
لا حول ولا قوة الا بالله
ما اريد الموضوع يتطور ..
تقلب النفسية هذا من اسوأ المراحل
بعد ما تكون خففت تفكير وقلت خلاص انا بمشي اول خطوة في العلاج
تقوم ترجع لورا ..
ما اريد افكر بكل شي اعمله .. واحسب له الف حساب
اريد اعيش بتلقائية مثل ما الكل يضحك ويلبس ويخرج وياكل ويشرب بدون تفكير بأدق ادق ادق التفاصيل
يا الله فرجك ورحمتك يا الله

نفس التفكير والله وبفضل ابص للناس وهما عايشين واستغرب هما ازاي كدة وانا بفضل افكر في ادق التفاصيل كل حاجز حواليا بتخليني افكر في الموت الفكرة مش بتسبني

نفس الاعراض كل يوم ونفس الافكار مش بتتغير تعبت بجد فقدت طعم الحياة تماما وبقت حياتي باهتة وكئيبة نفسي ارجع زي زمان نفسي

والله انا مثلكم بعد
لدرجة جا اخوي وبس يتكلم بسلبيه
وانتي ليه كئيبه ومنعزله ومدري ايش
احس زاد علي وانا مو ناقصه 😓

...


خطيبي يعرف وساكت من 3 اسابيع بس انا اصريت يتكلم وي ليتني م اصريت ..

كلامك عين الععقل .

يااااااانااااااس تعبت .
أمس كنت قاعده فجأه حسيت شيء خبط أو تحرك مكان القلب كده خفت اوي وقلت ده في حاجه في القلب وطبعا راقبته وكنت شوية بحس النبض وأحيانا مابحسهوش فترعبت .
والنهارده حسيت بشيء اتنفخ جنب القلب وكتمه كده مش عارفة ده القلب ولا فم المعده بس لو فم المعده ايه الي جابه جنب القلب .المهم طبعا اشتغل الوسواس وقلت اروح اسوي تخطيط للقلب وذهبت لاحجز كشف لقيت الدكتوره مسافرة .ومن الصبح عندي توتر فظيع جوايا .حاسة اني مش علي بعضي وعلي اعصابي وخوف .وجسمي متلج .ودوخه ملازماني .حواسه اني مش مركزه ومش مستوعبه أي حاجه .وعيالي صعبانين عليا نفسي افووق ليهم زي أي أم .ومستغربه نفسي وكل شيء حولي .استغفر الله .

ندااااء للأخت نقابي تاجي وحياه عيالك يا شيخه عوزة اتكلم معاكي تعبانه وربنا وحده الي عالم بيا ومحتاج اتكلم مع حد نفس حالتي صوت .والله ما هى حد عليكي .ومش هكلمك إلا في وقت مناسب ليكي.تعبانه ومنهاره وعوزه حد جنبي

عاد وسواس الخوف من توقف القلب بسبب النبضات الي شويه سريعه وشوية بطيئة

كل ما يخف الوسواس يرجع أقوى من قبل ..و وقت النوم ما انام الا بصعوبة

الاعراض وحدة صدقت اختي نقابي تاجي
والمشكلة اننا عارفين انها اعراض لوهم ووسواس واحد ولازم نتخلص منه
بس النفسية المتقلبة هذي يارب نتخلص منها ونشوف الاشياء بايجابية
وكلنا نفسنا نرجع زي زمااان والله بحيوتنا ومرحنا وسعادتنا
يا الله يا شافي يا معافي

يا ام محمد والله هذا كله من التوتر والتفكييير
كل آلامك منشأها نفسي صدقيني
مثلك مثلنا
وانت قلتي انك عملتي اكثر من مررررة صور للقلب وطلع سلييييم مافي شيي .. لا داعي انك تتوترين زيااادة
امراض القلب ما تطلع بيوم وليلة
هذا كله من القلق والتفكيير الزايد
والله حنا نجيب لأنفسنا الااام في غني عنها .. ربنا يشافينا ويعافينا يا الله
قومي لعيالك وتوكلي ع الله ..
مافي الا العافية

والله يا اختي انعكاسات كلنا نفسيتنا تتأثر من اقل كلمة
ومشلكتنا نحلل كل شي نسمعه
يا الله .. يهدي قلوبنا ويشفينا ويعافينا يااااااااااااااا رب ياارب

الموضوع معنا كلنا كذا اخي رائد ..
لكن الموضوع يحتاج وقت ومجاهدة
اول ما نبلش نخفف تفكيير يبددا الوسواس يضغط عليك ويولد افكار جديدة ويقوى عشان ما يفارقنا
لكن خلي عندك قوة واصراار وثقة بالله انك بتتخلص منه بغض النظر عن نوع وسواسك

والله ممدري شفيني اختبرت وخرجت و انبسطت ورجعت مبسوطه واستغربت من وناستي و تنكدت ونكدت ع اللي معاي و م لي حيل اذاكر وعندي اختبارين بكره مو واحد ولا لي خلق ل شيء و بس تفكير الموت و قصص اللي ماتوا وقصة البنت ذي افكر فيها كلها ب راسي والله خوف وسلبيه و توتر وقلق وترقب ونععععاس فظيعين ..

اشكرك اختي فضية الله يشفيني ويشفيكي