كلام رائع من أبي بكر

بارك الله فيك

الإسم فجر

يا سلام كلام رائع جداً

خصوصا قولك: "انت عندك طريقين جميعهم توجد أعراض يا ترفع الجرعه وتصير أسير العلاج
أو تصبر على أعراض الأنسحاب وتفك قيدك من السم وتفوز بحريتك "

عافاك الله يا فجر، اسمك يبعث التفاؤل في النفس، فجر بعد ظلام، فجر جميل، فجر السعادة والحياة الجميلة بدون منغصات

ما شاء الله لا قوة إلا بالله

هذا يذكرنا بقول طارق بن زياد للجيش: البحر من ورائكم والعدو أمامكم، فلا بد من المضي قدماً وهزم العدو، العدو هو الأعراض الانسحابية، والبحر الذي في الخلف هو بحر الحبوب النفسية وهو متعب جداً


نعم فك القيد عن الحبوب النفسية يحتاج إلى مصابرة وجهاد وصبر على طول الليالي والأيام والشهور، والأمور تتحسن رويداً رويداً، فلا استعجال، ولا ضجر، ولا سؤال: متى تزول عني هذه الأعراض الانسحابية؟ كل شخص بحسبه

الحرية لها ثمن!!!

الصبر الصبر الصبر

الأخوة والأخوات الذين في طور المعاناة من الأعراض الانسحابية
الله يعينكم، وأبشروا بالخير

أود نصيحتكم بخصوص الأعراض الانسحابية

الجهاز العصبي يكون حساس جدا، لذلك ينبغي تجنب الأمور التالية أثناء المعاناة من الأعراض الانسحابية:

1- عدم عمل رجيم غذائي يقلل من الكاربوهيدرات، لأن المخ بحاجة لطاقة، وتقليل الكربوهيدرات يقلل الطاقة للمخ، ويسبب لخبطة في الأمور، وتهييج للأعراض الانسحابية. هذا ما حصل معي، حيث دخلت في حالة تسمى طبيا Ketosis، وقد قللت غذائي إلى بروتينات فقط، لقصد التخسيس، ولكن بعد شهرين تهيجت عندي الأعراض الانسحابية، ولم أكن أعرف السبب، حيث كنت بخير وأعيش حياة طبيعية، ولكن بعد البحث تبين أن هذه الحالية تسبب نقص للطاقة للمخ وتهييج الأعراض الانسحابية. فرجعت وأكلت كاربوهيدرات (رز، خبز، ماكروينه، الخ..)، وهذا إنما بسبب أن الجهاز العصبي حساس، ويحتاج وقت أكثر ليعود كما كان.

2- تجنب الخصام والجدال مع أحد، وكذلك حافظ على العلاقات العائلية، لأن الانفصال والابتعاد قد يسبب اضطرابا عاطفياً وهذا يؤجج الأعراض الانسحابية. بل حافظ على علاقاتك العائلية والاجتماعية وحاول تمارس أحسن الأخلاق مع الناس.

3- تجنب عمل عمليات جراحية تحتاج إلى تخدير، لأن التخدير يسبب تهييج للجهاز العصبي. أنا عملت عملية جراحية، واضطريت لأخذ مخدر كامل لمدة 6 ساعات، وبعد يوم كان لها أثر كبير على نفسيتي حيث أثرت على المخ، وتسببت في تهييج الأعراض الانسحابية، ولكن ولله الحمد استمرت فقط لمدة 3 أيام وزالت. فحاول أن تؤجل العملية إن لم تكن ضرورة.

هذه بعص النصائح، أرجو أن ينفع الله بها من يعاني من الأعراض الانسحابية.

حياك الله أخ يوسف هلا

الله يشفيك ويعافيك.

نعم، كما ذكرت رهاب خفيف ينتهي بك إلى ما أنت فيه من رحلة العذاب.

ولكن نقول قدر الله وما شاء فعل. الابتلاءات متنوعة. والله سبحانه يبتلي من عباده بما يشاء. لا تندم ولا تتحسر، وقل قدر الله وما شاء فعل.

أناس كثير مبتلين مثلك، كل على حسبه.

على كل حال، استعن بالله، وأقرأ هنا وخذ ما تراه يفيدك، وعليك بسورة البقرة، والصلاة، والذكر، والصبر الصبر الصبر. تحتاج لصبر عظيم لتخطي هذه المحنة وتعود لما كنت من قبل. ولا تستعجل، لا أحد يعلم كم تستمر الأعراض الانسحابية.

الأعراض الانسحابية فيها معاناة ولكن ممكن الصبر عليها بالإرادة والعزيمة واللجوء إلى الله

وفقك الله لكل خير وأعانك الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأخوة والأخوات اصبورا فالعافية أمامكم

الأعراض الانسحابية ابتلاء من الله، وبعدها سعادة وفرح وحياة حقيقية بدون مهدئات، تعيشها لحظة بلحظة

ايش أخباركم؟ كيف أموركم؟

أبو بكر، طيب الفال، الأخت الفجر، اميرة الفهد، يوسف هلا، الأخت المتعافية (والآخرون)

ايش أخباركم مع الأعراض الانسحابية، طمأنونا الله يشفيكم ويعافيكم

الأخ يوسف هلا
حياك الله وقواك الله

صحيح عدم المقدرة على النوم هو أحد مشاكل الأعراض الانسحابية الرئيسية

حاول أن لا تأخذ شيء للنوم وخل نظام الجهاز العصبي يصلح نفسه بنفسه بدون تدخل كيميائي كأخذ حبوب

لا أدري عن تريبتوفان هذا

وأنا كنت أحاول أتجنب أخذ أي مكمل او حبوب للنوم، لأنها ستتدخل في عملية التعافي وقد تأخره

لذلك تجنب أخذ شيء للنوم وحاول تصبر، وأقرأ سورة البقرة لمرتين أو ثلاث، وأشرب البابونج

وعليك أن تبحث أيضا وتشوف على حسب حالتك، وأنت تقدر الأمور، وأنا قدمت لك ما أراه ينفع، وحسب ما يفعله الكثيرون، وأنت تحكم بنفسك

الأمر يحتاج إلى صبر وتضحية وعزيمة، وفي البدايات هو صعب جداً ولكن مع الوقت تبدأ الأمور تستقر، كما حصلت معي ومع الكثير

أعانك الله