وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مساء الخير يا راء المتفائلة الله يسعدك يارب 🌹
الحمد لله أنا بخير الله يعافيك ويحفظك 😊
عادي يا أختي كنت مثلك حتى لو اتزاعل مع أي حد من الناس ما أقعد مرتاح لازم أهوجس إنه راح تصير مشكلة كبيرة أو مصيبة أعوذ ب الله من الشيطان الرجيم 😣
وألف سلامة عليك إن شاء الله مابك إلا العافية وركزِ على أكلك الله يعافيك يارب ويرفع عنك ويشفيك شفاءً عاجلاً غير آجل آمين 🌸💐

مسا الخير شو اخباركم ان شالله بخير الوسواس هاليومين متذبذب ازا سمعت اخبار سيئة بزيد ازا التهيت ومافتت على مواقع التواصل وما سمعت اخبار بقل

صح معك حق لانو لما تتكلمي مع اشخاص مثلك او تبحثي في الانترنت عشان تطمني تلاقي نفسك توسوستي من شيء قالوه و انتي مو عندك .

تصدقون نوبات الهلع والوسواس غيرت فيني أشياء كثيره
و أهم نقطة تحول فحياتي شخصيتي
1 صارت قوية احسني صرت انسانه تانية

2 قبل كنت حساسه حيل من كلمه وحده حتى لو كانت عاديه أبكي على طول
الحين لو ايش صار معي ماتنزل دمعتي على طول
صرت أعتبرها كنز جوهرة وخاف عليها وياويله الي ينزلها

3 قبل كنت عصبية بشكل مو طبيعي على اتف الأسباب اعصب وحرق دمي لدرجة عادي عندي أقوم وكسر الدنيا وصافق البيبان
المهم أفرغ عصبيتي الحين صرت مثل الثلج لو تنلقب الدنيا على راسي ما أعصب الا اذا كان فعلا الموضوع يحتاج

4 قبل اذا احد غلط علي سواء بمزح ثقيل او كيف يكون الأسلوب أسكت مو اني ما اعرف ارد لا كنت اطنش او أحيان احترم اعمار بعض الأشخاص
الحين الكل صار سواسيه يجيهم الرد الي يسكتهم ويعلمهم قدرهم

5 قبل كنت احب اسولف مع أي شخص عن حياتي ولا افضفض ولاكن للأسف ظروفي الفتره الي راحت أجرتني
اتقرب من اشخاص وفضفض لهم عن حالتي النفسية كنت أحتاج يد تنمد لي وتساعدني اطلعني من الدوامه الي اني عايشه فيها ولاكن للأسف أقرب الأشخاص لي مافدوني ولا قدرو الضروف الي امر فيها
وندمت أشد الندم ع التقرب منهم والان لو ايش ما صار معي , عندي اروح اجلس عند المرايه اناظر نفسي وسولف مع روحي وفضفض ولا اني اروح الى شخص ما يقدر

أمي الله يحفظها كانت دايم تقول لي

( لا تسوي بنفسك هالي قاعده تسويه البني ادم اذا جاه يومه ما بيفيده فزعه ولا خوفه و لا تكثري روحاتك الى المستشفيات )

كنت أعتبر كلامها حييل قاسي علي كنت أقول ليه أمي ماتحس فيني انا بموت وهي جالسه تزيد علي
لاكن الحين اذا افكر بكلامها اصير قويه لانا فعلا خوفي مارح يفيدني اذا ربي كاتب لي شي راح يصير

طبعا في الاهم من هذا كله هو
تقربي من الله سبحانة وتعالى
صرت ملتزمه بصلاتي أكثر قبل عادي اسمع الاذان وصلي بعد نص ساعة وساعة الحين بقوم على طول
مع اني من ابدا الصلاه تجيني بعض الاعراض المتعبة مع ذالك الحمدلله محافظه عليها
ماعدا صلاة الصبح للأسف اصحى من النوم وسمع صوت الاذان ورجع انام لاني بخاف اطلع برا الغرفة لوحدي

هذي الأشياء الاجابيه اما السلبية

هي نقطة وهذه للأسف مدري متى بتخطاها
الخوف من أشياء كثيره
الجلوس لوحدي , المرتفعات , الحشرات - الحيوانات , الجن , الظلام , ركوب الطائره , وحاليا بسسب الوسواس الخوف من المرض والموت

أسال نفسي معقول راح اتشافه ورجع مثل قبل وانا بعاني من الخوف من أشياء كثيره ؟

حبيت أكتب التغير الي صار معي منها نغير شوي من جو الاسئله عن الاعراض والامراض
أنتم بعد أخواني و أخواتي
شاركوني وكل واحد فيكم يكتب التحول الي صار معاه سواء سلبي او اجابي خلونا نفيد بعض يمكن
لمن نقرا شلون تغير فيكم شي احنا نتقوى مثلكم

اهم تغيير والي عنجد خلاني ارتاح شوي التزامي بالصلاة.. وبحاول اكون قوية اتغلب عالمرض لحالي بدون دوا او علاج وان شالله اقدر... بس لساتني بخاف من اكون عندي مرض قلب او اي مرض اخر .. واخاف من اخبار الموت والحوادث لكثيرة واخاف على امي وابوي وخطيبي واخوتي وخواتي .. ولساني حساسة .. وصرت كثير اشرب ادوية يارب يشفينا ويطول اعمارنا على خير جميعا

يا جماعه انا عنجد تعبت من وسواس مرض القلب وانو باي لحظة رح يصيبني تجلط او يوقف. بصير احكي انو ممكن انا غيرهم وهاي اعراض حقيقية... عنجد موضوع متعب

السلام عليكم

كيف حال اخواني الطبيين
في ملتقى نفساني؟
بالتوفيق للجميع

السلام عليكم
الحمد لله ..
فنجان قهوة عالي الكافيين
بالتوفيق دائما

هديلو نفس مخاوفي بلضبط من سنتين .عوزة اتواصل معاكي نقول للاداره

أبو عبادي عوزة اتواصل بهديلوو

ابعتيلي ام محمد خاص

السلام عليكم
كيف حالكم يارب طيبين
ابسألكم
الحين انا قاعده اسولف فجأه احس بدوخه مثل الدوران
وخلاص ابدأ اخاف
هل معناه راسي فيه شيء
ولازم اكشف
هالحركه الى الان مدري ايش معناها
هل له دخل النخاع الشوكي او الخوف

يا جماعة انا صرت احس انو الكل عادي الا انا .. بصراحة صرت افكر اوخد علاج دوائي اخوتي بحبو اهلي بس ما بخافو عليهم متلي بجنون وبضلو يراقبو فيهم .. الناس بتخاف من الموت والمرض بس مش 24 ساعه بترقبو في وخايفين شو رأيكم