دجى الحب ميس يوووو 😪💕

السلام عليكم
صباح الخير جميعاً🌹
كيف حالكم ..
المهم الي يعرف تمارين استرخاء ياليت يفيدني

الناس يصحون على صوت المطر و الغيوم و يصيرون رايقين ومبسوطين
وانا اصحى على خوف وقلق 😪💔
دنيز اكتبي بقوقل تمارين الاسترخاء بتطلع لك
بالنسبه لي ما فادتني لما كنت اسويها

مساء النور
ماشي الحال بين وبين والحمدلله على كل حال
انت كيفك طمنا عليك 💐

اخخخخ من هالشعور 😪
مخيف وبشع ويسبب لك نوبه
على انو المفروض العكس نفرح وننبسط 😓
بس الحل التطنيش قد ما نقدر

صباح الخير انا جيت يا قمر |
كيفك حبيبتي وحشتيني والله كثييير
طمنيني عنك ؟

صباح الخير كيفكم طمنوني عنكم
عبادي محمد دنيز وجدان شوية تفاؤل ريما حبيبة امها
عبدو عمر ابو بدر والجمييييع الجميييع و غيووووم فين ؟

أهلاً وسهلاً نور المنتدى بعودتك والله وحشتينا |

أبشرك أنا بخير والحمد لله باقي أنتي تطمنينا عليك يارب تكوني بخير

تسلم ربي يخليك ويسعدك ومنور المنتدى بيك وبالجميع والله
والحمدلله انك بخير وياربي دوم بكل خير
وانا كمان بخير النفسية تمام مدام بالي مشغول بالاختبارات فانا حتما بخير رغم السهر والارهاق اللي يهد الحيل :(
والله هالاسبوع كان قاسي علي اداوم بدون نوم الا تقريبا ساعة وكمان العصر برجع عالبيت لكن بخير نشكرلله الله يسعدك :)

ان شاء الله تعالى والله دعواتك معي كانت استشعرها
ربي يجزاك خير ويخليك وما نسيتك كمان من الدعاء :)

الله يجزاك خير مانسيتكم كلكم والله من دعائي أسئل الله الإجابة آمين



ماشاء الله عليك هذا أهم شئ الأذكار والتوكل على الله وبإذن الله ماعليكم شر يحرسكم ربي دايم آمين

فعلاً هذا الحل ان نشغل أنفسنا قبل أن تشغلنا دمتي في حفظ الله ورعايته

سلامتك أخي من كل شر يارب
والله ما تفكر فيه ولا تشغل بالك هذا هو الشتاء انت فكر هيك
وان شاء الله مافيك الا كل خير :)

ههههه ايوا والله ممكن المكيف انت حافظ ع نفسك
وخاصة هلا برد كثير ..واكيد نحن كل الم
بنتحملو الا الوسواس متعب جدا يعصف فينا الله يبعده عنا بما شاء يارب ..آمين

برودةه طبيعيه ! يعني جا الشتا طبيعي تبرد 😅
انا عندي مشكله مرات احس انو اوقف عن التنفس
او الهوا ما يطلع من رئتي كأنه باقي برئتي
و أتنح اناظر بالاشياء اشوف حقيقيه او لا 😓
طبعا مع شعور بسيط بالخوف

ما شاء الله يارب يحميك ويجعلك دايم مبسوط ومتهني بعيد عن كل وسواس ايوا هيك نحن نستمد منك الصبر والقوى والله بعد الله ما شاء الله عليك :)

يا جماعه ليه مع البرد يزيد الضغط على الصدر!
مو معقوله اجلس كذا بدون حركه عشان ما يألمني 😐
وش استخدم غير زيت الزيتون و أفالون ؟!
هل في ضرر اذا استمر الالم طويل !

مرحبا |

والله مدري إيش أقلك يا انعكاسات اللي أعرفه بالشتاء يكون التأثير بزيادة شوي على الصدر

لكن أهم شئ الشبة والبراد هههه >>> أمزح :)

أقصد الملابس الشتوية والمشروبات الدافئة ولابأس عليك

اي عشان كذا ماحب الشتا لأنه يعور لي صدري
واحس الضغط بزياده
لما ألبس واتدفى كويس واكون مسترخيه يكون عادي
لكن بس اتحرك والا اخذ شي يألمني مره 😕

هلا والله انعكاس هذا الشعور اذا بس اهتميتي مجرد تشغلين نفسك وتنسين يروح اما اذا استمريتي بيستمر معك وماتشوفين شر
وش اخبارك عقب هزيمة النصر ههههههههههههه والله ياني زعلت وتكدرت بس الحمدلله ان شاء الله نعوض في القادم

انا الحمدلله تمام التمام ما شاءالله👍🏻👍🏻

والله ياكثر ما اركز فيه 😿
زعلللت ذاك اليوم لأن الفريق ضعيف ونخسر قدامه!
واضح الاستهتار باللعب
يللا معوضين ان شاءالله

ماشاء الله يارب دوم نشوفك بخير ويسعد مسائك 😊😀

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسعد الله صباحكم و مسائكم جميعا ويارب تكونوا بخير

الجو اليوم روعه وغيوم >>تذكرت غيوووم يارب تكون بخير 😯😢😭 اللي يعرف عنها شئ يطمنا ضروري

المهم كيف نفسياتكم مع الأجواء هذي وسامحوني 😘😍⚘🌷