يااناااس تعبااانه اش اسوي بعمري مو قاادرة احتمل

يالله ياشهد
كان يجيني هالشعور كثييييير
حاسه فيك وعارفه ايش تمرين فيه
بس صدقيني مارح يختفي هالشعور الا لما تتغلبين على الخوف والقلق
لأن هذا الشعور أصلا مصاحب للخوف

كيفكم اخواني واخواتي يارب تكونو بخير ؟

صباح الخير كيف حالك ؟

الحمد لله أنا بخير،بس النوم متكسر حبتين الله المستعان :(

كيف النفسية إن شاء الله تمام ؟

صباح الخير ابو عبادي والله عدم انتظام النوم ده مشكله انا من قبل رمضان ونومي مش مظبوط بس الحمدلله بدا يظبط من كام يوم يارب استمر علي كده
اتمنالك الشفاء والنوم المريح

يالله شو خايف وقلقان صدري بوجعني كثييير وايدي اليسار ونفسي مكتوم .. مش عارف مالي اليوم ورحت شفت امي وابوي وانا بشغل حاسس وضعي مش تمام انا خايف يارب يكون خير ويفرجها .. عنجد خايف

السلام عليكم
الحمد لله
نتطلع لكل شيء جميل بتواجدكم معنا
بالتوفيق دائما

السلام عليكم
كيف حالكم
عساكم طيبين

انا حسيت بالخوف من قرب فقد العقل اليوم

السلام عليكم

فضفضة قلب في هدوء المكان
تبعث على التفاؤل والأمل
بالتوفيق للجميع دائما



...

الرجاء مساعدتي والله لقد قاربت على الإنهيار لقد تعرضت قبل فترة لنوبة هلع وبعدها أصابني وسواس البلع وتخلصت منه وذهبت إلى أخصائي نفسي وصرف لي السبرالكس والدوجماتيل وكان لدي أرق بسبب ارتفاع القلق كما اخبرني الطبيب وبسبب عدم النوم أصابني وسواس النوم وأخبرت الطبيب بذلك وقال هذة فكرة بسبب القلق وسوف تذهب ومرا شهرين ولَم تذهب أعاني بالنوم واتقلب على الفراش واسأل كيف ينام الناس وأعيش بقلق وخوف عند النوم والله إني اتمنى الموت تعبت والله تعبت أحيانا أواصل يوم ويومين ولقد عدت للعمل قبل فترة وذهبت إليه وأنا لم أنام وعندما اتيت نمت بصعوبة والله إني اذهب للعمل وأنا ابكي اشعر بالكأبة وأنا هناك شئ يخنقني وليس لي رغبة با الأكل ولا التكلم ولاالضحك هناك مشاعر مضطربة داخلي هناك هيجان غريب وخوف عند الذهاب للنوم وللمعلومية لقد تركت العلاج قبل فترة لأني لم استفد منه ولقد تعبت من أفكاري السلبية يارب رحمتك أرجوك ساعدني تعبت من الحياة ومن التفكير بالنوم وليس لدي قدرة كي اذهب للطبيب أرجوك ساعدني من أجلي ابني

الحمدلله على كل حال ماقدرت استمر بالعمل وتركته مشاعري ملخبطة أحس ودي احد يرتب مشاعري أكلت حبةًمن الدوجماتيل والحمدلله صرت أنام بس لما أحط رأسي على المخدة احس بخوف وأفكر كيف الناس تنام اشوف الكل حولي مبسوط وأنا بعالم ثاني ودي احد يأخذ بيدي والله تعبت

الله يهديها وحده هنا كتبت عن شي يخص الاحلام رجععت لي الوسواس الله يسامحها ))): مرعععععوبه والله وحاسه بدوخخه شعور ماينكتب
تحسنت شوي ورجعت هنا. ليتني ماقريت شي والله رجعت لي الوسواس ):

هي
مش ذنبها انتي بتخافي من الاحلام ما كنتي قراتي كلامها المنتدي هنا لكل انواع الوسواس وكل واحد بيكتب عن الشيئ اللي خايف منه
الله يشفينا جميعا ويبعد عنا الاحلام

حاولي تجربي تمارين الاسترخاء قبل النوم وحاولي تتذكري ذكريات جميله او اشياء مضحكه علشان تهدي شوي وتقدري تنامي
الله يشفيكي