عســــــــــــــــــــــاكم بخير
بشروني عنكم

يا جماعة انا من كام يوم حسيت كان شيئ واقف في حلقي مع الم في الظهر ولما انام احس بضغط جامد في حلقي وظهري مع كتمه في صدري شوي انا قلت يمكن بسبب تعب في معدتي مثلا فشربت مشروبات لمعدتي والالم راح اليوم حملت ابني وطلعت بيه 3 طوابق طبعا تعبت شوي ونبض قلبي اتسارع والم حلقي وظهري رجع تاني
فيه حد عنده معلومه ان ممكن ده يكون بسبب القلب يعني عندي شيئ في القلب او لا

ما تشعر به وكأن هناك شئ عالق بالحلق خصوصا وقت النوم تشعر بأنه يزداد و مزعج للغايه لدرجه يجعل نومك صعبا هو احد اعراض القلق النفسي الشائعه ( و عانيت منه شخصيا ولا زال يأتيني من وقت لآخر)

اما التنفس الصعب و الضيقه هي بسبب خوفك او يأسك من ما تشعر به من الحلق أي ان هذا الامر يشغل تفكيرك لدرجه ان جسدك بدأ يستجيب لأفكارك و رد فعله اصبح التنفس الصعب وما شابه لذا تطمن انك لا تعاني من شئ عضوي بل كله نفسي و لكنها اعراض حقيقيه ليست وهميه وهذا طبيعي


اتمنى ان جوابي فتح عقلك


اما قلبك فهو سليم لا داعي للخوف

بس انا الحمد لله مش قلقانه وهاديه ومتطمنه نفسياً علشان كده انا خايفه لكن لو كنت قلقانه كنت هقول الغصه دي من القلق لانها جاتني قبل كده

من قال ان القلق مجرد افكار؟ هذا الخطأ يقع فيه الكثيرين للاسف


القلق ايضا اعراض جسديه ليس لها تفسير وهذا ما يحفز الافكار بالابحار بعيدا ويسبب اعراص اخرى

اتمنى ان الفكره وصلت

شكرا يا ماندوزا والله كل ردودك في المنتدي تطمني
فعلا انا لما الالم يجي ضربات قلبي تزيد واتوتر واحس كانها نوبه هلع رغم اني مش بكون قلقانه يعني زي ما قلت الجسم يستجيب للافكار ويتفاعل معاها

السلام ععليكم ..

كيفكم جميع 💕؟

طبعاً دريت اني موسوسه بس مو كذا 😅.
تخيلوا عندي نفرشين سرير بني وابيض وابيض ساده فيه ورد خفيف .. المهم ع قرب الشتاء قلت لازم اغسل البني والابيض كوني استخدمه وافرش الابيض الثاني و انسدحت جلست افكر ليه فرشت ابيض زي لون ايش وافكار كثيره وربي بدأت اوسوس من قلب وخوف فظيع طمنوني راضيه تقولون مجنونه 😫..

استغفرك يارب واتوب إليك .. ياربب طول ب اعمارنا ع طاعتك ❤❤..

انا مثلك عندي مفرشين سرير جداد قلبي خلاص هفرشهم يعني هفضل شيلاهم لامتي بعد ما فرشت واحد منهم بقيت اوسوس وخفت وقلت انا ليه عايزه استخدم حاجاتي الجديده فجاه كده 😩😩

كيفكم ان شالله بخير شو عاملين انا ايام بشد معي وجع صدري وايام بخاف عأهلي وعالبيبي وعحالي قد مبسمع اخبار وقصص وكلها بتخوف .. يارب يشفينا جميعا

والله كلنا كذا
انا مريضه وانفلونزا وابكي من الخوف عشاني مريضه
خايفه من المرض
بدال ما ارتاح وانام 😪

افكااارنا كتيييير متشابهه

ياربي والله الحين معي نوبه قووووييه
احس جسمي مهدود وومااقدر اتحرك ماعندي توازن وضيق وزي الكهرب بجسمي تعرفون شعور لما تكون الاعصاب مشدوده انا حسيت نفس الشي بس والله ماكنت قلقانه ولا فكرت بشي كنت طبيعيه بدون مقدمات
جد خايفه ي جماعه من هالاعراض والله خايفه جسمي كله مشدود ،،
جاوبوني لعل احد يقدر يهدي من روعي )،: قولو لي شسوي عشان يخف اللي احسه يمه شعور يخوف 😭
، وينك ي ماندوا 😭

عـــــــــــــــادي تطمني
بس حاولي تهدين نفسك
واقري سورة الانشراح
وروحي مثلا سولفي عند اهلك
تجاهلي وطنشي لاتفكرين
بتلاحظين راح تخف
ابسألك كمان
انتي تشربين قهوه

ايوه اشرب قهوه وشاي
معقول اللي احسه بسببهم ! ماااتوقع .
ع قد مامريت بنوبات بس هالنوبه مدري مو مثل باقي النوبات ماقدرت اسيطر عليها وطولت معي.

السلام عليكم عاملين ايه كلكو يارب تكونو بخير