المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك يالله (المشاركة 1308979)

السلام عليكم عساكم بخير ..
بسألكم فيه أحد زيي أنا من بعد نوبات الهلع والقلق النفسي الشديد صارت تجيني وخزات ونبض في أماكن في الجسم أنا خايفه يكون مرض لاسمح الله 😭 طمنوني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات (المشاركة 1309039)

مساء الخير

للأسف قاعده ترجع لي نوبات الهلع 😪
أمس طلعت مع بنات عمي كنا قاعدين بالحوش ودخلنا للبيت
واحنا بندخل قالت لي بنت عمي عن وحده توفت بسكته قلبيه
فجأه خوف وبدت النوبه واللاواقعيه لدرجة صليت بسرعه مره وماذكر ايش قلت
بس ابغى اخلص عشان احس بنفسي
رحت دورة المياه قعدت ابكي لأن ماكنت حاسه بنفسي لاواقعيه شديده😪
طولت معاي النوبه والاعراض اللي بعدها
ارجولي تألمني ونملت علي ومو حاسه بنفسي
المهم لما رجعت البيت ونمت فجأه صحيت فيني شعور مخيف جدا
وحاسه بقلق وخوف وكأني مو قادره اتنفس 😪
ماعرف هو القلق رجع لي
او طبيعي هذي الاعراض مع النوبه وبعدها 😪
لأن الشعور فجأه يجيني اكون عادي وفجأه احس بخوف وشعور غريب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوثـر (المشاركة 1309086)

وعليكم السلام
نعم تحصل لي، مؤخرا بعد نوبة هلع شديدة وقلق شديد جداااا ولوقت مطول اصبت احس بوخز في صدري ونبض في البطن واحيانا في الجانب الايمن من الصدر. حتى الحبوب طلعت لي بوجهي بعد نوبة قلق اللهم عافنا يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتتتتتك يارب (المشاركة 1308981)

وعليكم السلام ورحمة الله
نعم تحصلي اتطمني مافيكي الا العافيه ان شاءالله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحدآني (المشاركة 1308251)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عشت الي عشتوه

الي اتضح لي انكم كنتو طبيعيين
وفجأه جاكم الوسواس

ادري ان الوسواس مو منكم ولا انتم الي تتحكمون فيه
الي ماجرب الوسواس صعب يفهمك و بيقولك لاتوسوس وبس . يظن انك انت المسيطر

الوسواس بيجيب التوتر والقلق ومع زيادتها تجيب الهلع
يعني الي قاعد ممكن يوقف والي يمشي ممكن يقعد

اتوقع ان الاغلبيه بدت معهم الوساوس بعد تعرضهم لحالات زي ضيق بالتنفس . او غصه بالحلق او خفقان . وغيرها الكثير . ممكن تتكرر على الشخص اكثر من مره
حتى تبدا معها الوسواس والقلق والتوتر والهلع

فيه عوامل تساعد الوسواس . يعني لما توسوس
ويشتغل الوسواس عندك يتعرض جسمك لأشياء زي خفقان او ضيق تنفس دوخه نغزات من عدت اماكن نبض في مكان بالجسم . يخليك تضن ان فعلا فيك مشكله

الاعراض تستمر ويستمر الوساس وممكن تنقطع الاعراض فتره بسيطه لكن الوسواس شغال ،

الي بقوله
ان هذا كله بسبب نقص بعد الفيتامينات او بعض العناصر بالجسم اما بسبب المعده لاتمتص او ان الجسم لم يحصل على القدر الكافي

فيه حبوب تصرف تخلي الانسان اسد مايخاف
وفيه حبوب تخليه ضعيف يتأثر في اي شي

العيادات النفسيه تصرف لبعض المرضى فيتامينات زي فيتامين دال وكالسيوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهره الالام (المشاركة 1308422)

كلنا كده يا انعكاسات ما عندنا اللي يسمعنا الا هنا في المنتدى كلنا نفس الامراض والاعراض ونخفف عن بعض
انا مثلك تجيني فترات اكون سلبيه وتفكيري سلبي وابعد عن كل الناس واتهرب منهم حتي
والله تعبنا من الخوف والقلق والتفكير والترقب نفسي ارجع طبيعية مثل الناس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللهم اشفينا (المشاركة 1309707)

ودددي انتحرررررررررر واموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتتتتتك يارب (المشاركة 1309837)

يجيكم يأس شديد من الحياة وضيقه ؟؟؟ الحاله تزيد عليا قبل النوم 😞😞😞😞😞

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللهم اشفينا (المشاركة 1309707)

ودددي انتحرررررررررر واموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهره الالام (المشاركة 1309902)

ايوه بتجيني كتير حتي والله الضيق ده من قبل الوسواس
بس نصيحة حاولي قبل ما تنامي لا تكوني حزينه وفكري في اي شيء سعيد