انا كمان اخاف بالليل وقت النوم حتي من قبل الوسواس الشديد لان من وانا صغيره وكنت افكر في الموت بس وقت النوم بس فكنت ما انام علي ظلام ابدا حتي للوقت ده وكنت اشغل قران او الراديو جنبي علشان ما احس بالوحده واقدر انام

ياناس فيه أحد زيي يربط الاحداث اليومية ببعض ويفسرها بالموت :( أعوذ بالله من الافكار كل حدث يصير أفسره بالموت
والله الحين خايفه متوتره مره ☹ أنا قلبت التاريخ اليوم بالعكس قلت وش معنى قلبته أخاف يصير لي شيء ☹
حتى لما أحد يدعي لي أقول وش معنى يدعي لي أنا
طمنوني تكفون

اييييوه
وفيني هذي الحاله الحين
احس مافي شي يونس مقدر انبسط واضحك واكون مثل البنات
خوف قلق تفكير
الحين منزعجه من الم صدري
جدددا منزعجه او بالاصح منفسه
انسدحت استرخيت طنشت طلعت للحوش اشم هوا
وكل شوي يشد علي
طفشني هالالم كل ما احاول اكون عادي واتصرف عادي يألمني

السلام عليكم

اللحظات الجميلة نادرة يحب اغتنامها...
بالتوفيق للجميع

الم الصدر والنغزات المفاجئه دايما تجيني بالذات لمن أحاول انسى وأتأقلم مع الوضع ، التطنيش افضل وسيله صح في البداية صعب بعدين حيختفي بس الضيقه والبكاء واليأس ألمه اصعب واشد الله يشفينا

كل حاجه ممكن تتوقعيها اربطها بالموت ، التاريخ كل ييوم اشوف التاريخ في الجوال اقول ليش طالعت فيه اليوم اكيد حيصيرلي شيء وتنعاد المأساه كل يوم ،
حتى اختي جات من السفر فجأه تبا تفرحني مو داريه اني اكتئبت قلت ليش جات بدري اكيد في شيء :(((( ، الوسواس اخد مننا اجمل اللحظات للاسف
وقيسي عليها باقي الامور

الم الصدر والنغزات هذي من عضلات الصدر لانها اكثر عضلات تتاثر مع الحاله النفسيه

خذوا الكلام من شخص عانى مثلكم وتشافى من غير العلاج
حقروا الفكره هذي الطريقه جابت معي نتيجه رائعه
كبف تحقير الفكره : مثلا جتك فكره زي ماقلتي ان اختك جت من السفر والوسواس قالك ليش اختك جت بدري اكيد فيه شي حولي الجمله الى ليش اختي جت بدري اكيد السماء بتمطر فلوس وذهب !!!!
او جت عينك على التاريخ وخفتي قولي اكيد عيني جت على التاريخ لاني بصير فراشه !!!!!
لاحظي كيف الجمل تحولت لشي غير مقنع مع الوقت راح تلاحظين ان افكارك السلبيه تحولت ايجابيه جربوا وادعولي
والمهم انكم ماتستسلمون يعني جربوا مره واثنين وعشره
بالتوفيق

ايوه انا زيك كده والله ما في حل الا التجاهل بس احنا اللي مش قادرين عليه

الله يخليكم ردو على موضوعي الوسواس و الخوف من الزواج
ذببببحني الخوف يارب رحمتك

انتو زيي!!
اذا قعدت اقرا مواضيع في المنتدى عن اشخاص معاهم الوسواس و شفت العضو مادخل له مده اوسوس اقول يمكن طلع صح و صار له شي

يا جماعه مين تجيه خوارج الانقباض؟
اللي هي دقة القلب الزايده اللي تجي كأنها بوسط الصدر
اعاني منها ومزعجتني و مخوفتني 😪

ايوا زيك

ايوا تجي ياقلبي لا تشيلي هم

امس جاتني كثير والله العظيم شي متعب
لكن حاولت اتجاهلها قمت فتحت اليوتيوب وصرت اشوف مقاطع كوميديه مضحكه
والله بعد يمكن ١٠ د فجاءه اختفت من نفسها