المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم (المشاركة 1310016)

خذوا الكلام من شخص عانى مثلكم وتشافى من غير العلاج
حقروا الفكره هذي الطريقه جابت معي نتيجه رائعه
كبف تحقير الفكره : مثلا جتك فكره زي ماقلتي ان اختك جت من السفر والوسواس قالك ليش اختك جت بدري اكيد فيه شي حولي الجمله الى ليش اختي جت بدري اكيد السماء بتمطر فلوس وذهب !!!!
او جت عينك على التاريخ وخفتي قولي اكيد عيني جت على التاريخ لاني بصير فراشه !!!!!
لاحظي كيف الجمل تحولت لشي غير مقنع مع الوقت راح تلاحظين ان افكارك السلبيه تحولت ايجابيه جربوا وادعولي
والمهم انكم ماتستسلمون يعني جربوا مره واثنين وعشره
بالتوفيق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميكا (المشاركة 1310239)

رحمتك يارب

كيف تحسين حالتك احسن من اول ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك يالله (المشاركة 1309980)

ياناس فيه أحد زيي يربط الاحداث اليومية ببعض ويفسرها بالموت :( أعوذ بالله من الافكار كل حدث يصير أفسره بالموت
والله الحين خايفه متوتره مره ☹ أنا قلبت التاريخ اليوم بالعكس قلت وش معنى قلبته أخاف يصير لي شيء ☹
حتى لما أحد يدعي لي أقول وش معنى يدعي لي أنا
طمنوني تكفون

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتتتتتك يارب (المشاركة 1310008)

كل حاجه ممكن تتوقعيها اربطها بالموت ، التاريخ كل ييوم اشوف التاريخ في الجوال اقول ليش طالعت فيه اليوم اكيد حيصيرلي شيء وتنعاد المأساه كل يوم ،
حتى اختي جات من السفر فجأه تبا تفرحني مو داريه اني اكتئبت قلت ليش جات بدري اكيد في شيء :(((( ، الوسواس اخد مننا اجمل اللحظات للاسف
وقيسي عليها باقي الامور

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميكا (المشاركة 1310125)

انتو زيي!!
اذا قعدت اقرا مواضيع في المنتدى عن اشخاص معاهم الوسواس و شفت العضو مادخل له مده اوسوس اقول يمكن طلع صح و صار له شي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات (المشاركة 1310215)

يا جماعه مين تجيه خوارج الانقباض؟
اللي هي دقة القلب الزايده اللي تجي كأنها بوسط الصدر
اعاني منها ومزعجتني و مخوفتني 😪

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتتتتتك يارب (المشاركة 1309938)

الليل بالنسبه لي كابوس
احساسي بالضبط كانه احد حطني فصندوق مغلق وانا اطالع من ثقب صغير ومو مستوعبه حاجه في الدنيا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بَحة حزنْ (المشاركة 1308690)

بسآلكم وش سبب الكدمات اللي تجي بالجسم نفس كدمات الضربه .. يعني متاكده ميه بالميه ماضربة بشي لان كذا مره تطلع لي .. اللي خوفني قوقل دخلته ولقيت بلاوي خفت يااارب الطف .. مين اللي تطلع له هالكدمات ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات (المشاركة 1309039)

مساء الخير

للأسف قاعده ترجع لي نوبات الهلع 😪
أمس طلعت مع بنات عمي كنا قاعدين بالحوش ودخلنا للبيت
واحنا بندخل قالت لي بنت عمي عن وحده توفت بسكته قلبيه
فجأه خوف وبدت النوبه واللاواقعيه لدرجة صليت بسرعه مره وماذكر ايش قلت
بس ابغى اخلص عشان احس بنفسي
رحت دورة المياه قعدت ابكي لأن ماكنت حاسه بنفسي لاواقعيه شديده😪
طولت معاي النوبه والاعراض اللي بعدها
ارجولي تألمني ونملت علي ومو حاسه بنفسي
المهم لما رجعت البيت ونمت فجأه صحيت فيني شعور مخيف جدا
وحاسه بقلق وخوف وكأني مو قادره اتنفس 😪
ماعرف هو القلق رجع لي
او طبيعي هذي الاعراض مع النوبه وبعدها 😪
لأن الشعور فجأه يجيني اكون عادي وفجأه احس بخوف وشعور غريب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هديلو (المشاركة 1310430)

كيفكم اشتقتلكم جميعا ان شالله تكونوا بخير الوسواس قتلني هالفترة راجعلي بقوة الم الصدر واليد والظهر تجدد وبضل مخنوقة حاسس فش نفس وكأنو بدي انجلط خايفة عالبيبي الي حامل في اموت وما اشوفو او اموت وحد يربي وهو ما بيعرفني خايف عاخوتي وخواتي خايف عزوجي خايف عامي وابوي كثير .. كلشي مقلقني .. كلشي بخنقني ادعولي ربنا يفرجها عليا.. كل شوي بسمع خبر حد مات فجأة حادث جلطة .. ملان قصص وكلها بترعب يارب يفرجها علينا جميعا يااارب .. ادعولي ربنا يحفظني ويحفظ احبائي ويقومني انا والبيبي بالسلامة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هديلو (المشاركة 1310430)

كيفكم اشتقتلكم جميعا ان شالله تكونوا بخير الوسواس قتلني هالفترة راجعلي بقوة الم الصدر واليد والظهر تجدد وبضل مخنوقة حاسس فش نفس وكأنو بدي انجلط خايفة عالبيبي الي حامل في اموت وما اشوفو او اموت وحد يربي وهو ما بيعرفني خايف عاخوتي وخواتي خايف عزوجي خايف عامي وابوي كثير .. كلشي مقلقني .. كلشي بخنقني ادعولي ربنا يفرجها عليا.. كل شوي بسمع خبر حد مات فجأة حادث جلطة .. ملان قصص وكلها بترعب يارب يفرجها علينا جميعا يااارب .. ادعولي ربنا يحفظني ويحفظ احبائي ويقومني انا والبيبي بالسلامة