مشكو على الطرح القيم
بارك الله فيك

السلام عليكم
سورة الكرسي بعد كل صلاه تطرد الوسواس باذن الله
والاذكار كمان مهمه
كل ماحسيتو بشي لاتقرو عنه بقوقل لانه راح يوسوس لكم
احلامكم لاتعطوها اهتمام تجاهلو
لاتظنو انكم الوحيدين اللي يتعرضون لهذا
كل الناس توسوس كل انسان عنده وسواس يخليه يفكر
طمنو نفسكم لاتخافون ماراح يصير الا اللي ربي كاتبه
وربي مايكتب الا كل خير
اصبرو واحتسبو انتم بنعمه

انا بحس ان جسمي في رعشه داخليه خفيفه
واحيانا بحس في زراعي زي رعشه سريعه مثل النبضات كده وتكون واضحه وظاهره

عند الام الناحيه اليسري ونغزات
وعندي وسواس مراقبه النبض

يسعدك.... الحمد لله اهون واحسن من قبل بحاول اطنش وان شالله تتيسر الامور

من ساعة كنت قاعدة في غرفتي ادرس فجأة حسيت بدوخة وضاق نفسي نهضت مسرعة نزلت للصالة وتمددت قرات شوي قرآن وقست ضغطي لقيتو عادي..
من بعد شوي قلت يمكن من القولون لانو هوا اللي يعملي ضيق النفس.. استغفرت وقويت نفسي وقمت

انا الخوف هوا اللي معسّرلي حالتي، لما احس بشوي دوخة تصيبني نوبة هلع ويبدا قلبي يخفق فوق المية واتخيل اني رح اموت..
الله يشفينا كلنا ويبعد عنا الوساوس والامراض ويطول اعمارنا ويبارك لنا فيها آمين يارب العالمين

والله وانا ماتفوتش ساعة الا وقست نبضي..
لاوم نطنش ولما تجينا فكرة تحسس النبض نقوم نعمل شي ثاني.. لازم نواجه الوسواس ومانستسلملوش
الله يلطف بنا

كيف حالكم إن شاء الله بخير


انا عندي حالة بتصير بحس حالي رح يغمى علي

وبخاف وبصير معي كتمه وضيق التنفس وتسارع ب ضربات القلب وغصه بالحلق

هل هاي أعراض نوبة هلع؟

بالضبط نفس حالتي
احساس انو رح يغمى عليّ يسببلي هلع وهذا بدورو يسبب الخفقان الشديد وضيق التنفس
والله البارح فقط اجاتني.. ياريت اعرف السبب بالضبط لانو صارلي 6 اشهر تجيني
الله يشفينا حبيبتي

هلا هلا تقهويتك 🌹
صباح الخير والسرور
ألف سلامة 😔
اي أحياناً تسيطر الأفكار تمام على فِكرك ويصعب عليك تخطيها أو مسايرتها عشان كذا الدواء يساعدك ب تخفيف حدة الفكرة القهرية الله يشفيك ويعافيك اصبري وشدي حيلك والله كلنا بنعاني وساكتين😪واملنا بربي كبير سبحانه وتعالى، أما الأخبار والله صارت معايا حتى حذفت اغلب البرامج تويتر انستقرام مؤقتاً حتى تزول الأعراض واتحسن والحمد لله فترة وعدت وماشي ع الدواء وبفضل الله النتائج طيبة لله الحمد بس باقي السلبيين اللي بحياتي الله يكفيني شرهم بس ☹️
الله يشفيك ويشفينا جميعاً يارب عاجلاً غير آجل آمين

الحمد لله الأمور طيبة بس ماسكني أرق دي اليومين متعبني حبتين 😒 ومابغى استخدم الدواء اللي يعدل النوم، شوي اتاخر بالنومه ويتلخبط نومي احاول اعدله قدر الإمكان يارب توفيقك
🌹🌹

صباح الخير اهلا وسهلا بك
ايوه ذي اعراض النوبة ومرات ودي اهرب من المكان اللي انا فيه مدري ليه 😔 الله يفرجها عليك وعلينا يارب 🌹

نصيحة ي اختي حاولي تعاندي هذي الفكرة حتى لاتسيطر عليك وتبقى شغلك الشاغل وتتعبك وهي بالأساس وهم لاصحة له الله يشفيك يارب ويرفع عنك شدي حيلك وابقي قوية