تعوذي من الشيطان الرجيم،
هو يبغانا كلنا نفكر كذا حسبي الله ونعم الوكيل في هذا الوسواس، اصبري واحتسبي وادعي الله بآخر الليل بإذن الله تفرج عليك آمين

من ثلاثه ايام كده بدات اشوف واسمع ايات كتير عن الموت او قصص عن اشخاص ماتو طبعا دي مش اول مره بس الايام دي بشوف كتير ايات الموت كذا مره في اليوم
وكل الناس اللي حولي يتكلموا كتير عن الموت
والله خايفه من كل ده مش عارفه صدفه ولا لا
استغفر الله العظيم

أبتعدي عن الشيء الذي يحدث عليك هذة التأثير سواءا صفحات فيسبوك أو مواقع أو قنوات على التلفاز

بيني وبينك السبب في خوف الانسان من الموت في الغالب أنه لم يعد العداد لملاقاة رب العباد
فمعظم الوقت من نصيب التلفزيونات ومواقع التواصل والأنترنت أو في الأسواق وبين القيل والقال

الداء بالداء يعالج فلما يحصل لك عصب في الرقبة أو أي موقع آخر بالجسم كيف تعالج نفسك ؟

تجيب قطعة قماش تكورها تكوير وتحطها في موقع الألم وتنام عليه ساعة ساعتين
نعم يزداد الألم و لكن بعد هذا تفز تقوم كأن ماصابك عصب ولاشيء

أنطلق من فكرة أن هذا النوع من الوسواس يقربك من دينك أستفيدي منه ولتعلمي كل خوف يبعثر المشاعر إلا خوف من الله أمان
الوضوء والصلاة وسماع القران وقراءة القران يرخي عليك نسائم الطمأنينة والتسبيح والنوم على أية الكرسي حفظ ورعاية


الوسواس مالك يد فيه يجي وقت مايجي لكن معرفة إدارة الأزمات النفسية مربط الفرس

بالنسبة للأمر نفسيا الضحك والبهجةهذة المشاعر تشتت الشعور بالخوف


وبالمقابل ... الحزن

إذا رفع الصوت لدرجة عالية ( قد يؤذي الأذن ) ولفترة طويلة
وتم خفضه بعد هذا يتم ملاحظة كيف أصبحت الأذن تعتبر الصوت العالي لاشيء

وهذا قد يحدث في الحفلات صوت عالي ومكبرات صوت
وعندما يخرج الشخص من القاعة يكون الصراخ كأنه لاشيء


كأن يذهب بالمصاب لأعلى قيمة خوف في موضوع الوسواس
ثم القيام بدعمه في البوح بمشاعره وجعله يخرجها لاأن يكبتها
ويستثمرها في هيئة مخاوف تتوالد تتزايد وتستمر
بعد البكاء يخف الضغط و التوتر




الشعور بالتهديد والوسواس عن الموت هو شيء يحتاج لمراجعة مع النفس

هل أنا راض عن نفسي ؟
ماالشيء الذي ينبغي علي تغييره ؟

- البقاء في نفس المكان ونفس الغرفة ونفس السرير يعني البقاء مع نفس الأفكار والوسواس
- أخرجي حاولي تزوري أحد لو لم تستطيعي أجري مكالمات هاتفية مع أحد تعرفينه
- تعلم شيء على الأنرنت كتقوية اللغة الأنجليزية أو تعلم لغات أخرى من خلال منصات التعليم المجاني

شكرا كلامك جميل ومريح وانا فعلا من يوم ما جاني الوسواس قربت من الله اكثر من الاول وزودت في عباداتي واصبحت انظر لكتير من الأشياء حولي نظره مختلفه واقدر النعم اللي في حياتي واحمد الله عليها
انا دائما احاول اقاوم الوسواس بس تكرار الحاجات اللي تفكرني بيه مخيفة
ربنا يشفي الجميع ويعينا

الله يريح قلبك ويفرج عنك همومك
الحمدلله ربنا يثبتك على هذا الطريق

حقيقة أن الأنسان يخاف حتى مع الألتزام أحتمالية وراد
الواجب الواحد لايشغل بالجراح والعذبات بالماضي ويركز في اللحظة

لاتنتقص من اللحظة الراهنة التي تعيش فيها بأيمان ورغبة في القرب أكثر من الله عزوجل
لاتفكر بالماضي بالجراح بالذنوب بالعذبات التي مضت من الحياة لاتفكر سوى باللحظة النقية

امرأة دخلت الجنة بسبب كلب
رجل قتل 99 ويدخل الجنة برحمة الله له

ومثلا قد تتعجب عندما تسمع مثل هذة القصص ..
رجل دخل الأسلام عندما كان في رحلة عرف الأسلام بصدفة
أو أن شخص يدين بديانة غير الأسلام 65 عاما يصبح مسلما في 5 سنوات من حياته

وكم هائل من أناس تغيرت حياتهم في المنتص أو في الأخير ... لاتفقد تفاؤلك

قصة إسلام الصحابي الجليل سلمان الفارسي رضي الله عنه ، فقد كان على الديانة المجوسية ثم انتقل إلى النصرانية ثم انتقل إلى الإسلام ،

وقصة اليهودي عندما كان أبنه يحتضر ومرعليه الرسول زائرا الى بيته وإذا بأبن اليهودي يصبح مسلما .

وقد كان عند النبي صلى الله عليه وسلم خادم يهودي فمرض فذهب إليه النبي صلى الله عليه وسلم يعوده فلقنه
وقال: قل أشهد أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله، فنظر اليهودي إلى أبويه فقالا له: أطع أبا القاسم،
فقالها فقال النبي صلى الله عليه وسلم: الحمد لله الذي أنقذه بي من النار. اهـ.


اللجوء لله رب العالمين وحسن الظن به في الأولوية

الشيطان لن يهدأ له بال وبيدك سلاحك فهو يعتاش على الوسواس كلما وسوس أكثر جلس ودلدل رجليه
لأن الحرب غالبا لاتحتمل طرفين متعادين لازم مهزوم وآخر منتصر

حاولي تقللي منبهات زي الشاي وقهوة وغيره
لتجنب فرط النشاط الذهني الزائد والتوتر وزيادة وسواس الأفكار


لاتوجد حرب طاحنة كالوسواس
أن مع العسر يسرا


لاترمي سلاحك قبل أن تنتهي المعركة

اليوم ماني بخير احس كل هالدنيا فوق صدري وكاتمني ):

قال رسول الله ﷺ: " ما أصاب المؤمن من هم ولا غم ولا حزن حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله من خطاياه "


فإذا احتسب العبد وصبر على ذلك ورجا ما عند الله من المثوبة فله عند الله الخير الكثير.

اهلا ي زهرة كيف صحتك
هذي فترات تتخلل حياتنا وتلفت انتباهنا بكثرة الله المستعان ولكن العبرة ب التجاهل التام وعدم التركيز حتى لايفزع العقل وينجر معها وتكون شغلنا الشاغل وكلي الامر لله وامضي بحياتك بحلوها ومرها وقولي الحمد لله على كل حال

استودعي الله نفسك واصبري واحتسبي لازم بين كل ايامنا تمر علينا هالضيقة ونتعب منها الله المستعان ونسأله أن يشفينا ويرفع عنا آمين يارب العالمين

صباح الخير والسرور عليكم جميعاً
ويك إند جميل ولزيز 😊يارب ولاتنسوا قراءة سورة الكهف
الله يسعدكم 🤲❤️

مسا الخير
كيفكم ان شاء الله بخير.


ممكن الاخت هديلوو تتواصل معي

مساء النور ي ورود كيف الصحة
إن شاء الله بس تدخل تتواصل معاك الله يسعدك

صباح الورد
الاسبوع هاذ كنت منيحه والحمد لله حسيت حالي اتغلبت عليه وكنت مبسوطه ل تحضيرات الزفاف

بس امبارح رحت ع خطبه واشتغل الخوف

ودقات القلب كانت سريعه وخفت

هسه زيادة دقات القلب يتسبب مشاكل

وحبيت اتواصل مع الاخت هديلووو لأنها عانت متل مشكلتي وخوفي

مساء الخير اخبار الجميع

انا اتابعكم بصمت و كل ما ابا اكتب تعليق اخاف و امسح بس امس صار معاي شي غريب جدا جدا حسيت بالم في اكتافي و قمت و دهنت شوي بفيكس و شوي و حسيت ببروده ورجفه خفت ليش صار معاي جي قمت و مسحت الفيكس بفوطه مبلوله بس ماراحت الرجفه وتزيد و بديت اخاف و صرت امشي رايحه و يايه ماقدرت انام من الرجفه تميت رايحه و يايه لين تحف الرجفه و لاخفت لين تعبت و نمت و صحيت عالاربع ونص و يتني الرجفه قلت لا اكيد في شي و بدا الوسواس يلعب بعقلي رجفه و دقات قلب قويه وبديت اخاف رايحه و راجعه و امشي فالبيت المشكله اذا وقفت ريولي كلها ترجف واسناني ترجف خفت والله يعني حسيت الوضع طول قبل اتيني هالرجفه اذا ماكلت شي بس كنت متعشيه وكل شي و الله ماعرف شو صارلي و اذن الفجر و صليت و نفس الشي الرجفه مازالت ووالله قعدت ادعي فالصلاه لين حفت الرجفه ووقفت بعدي شوي رحت ع سريري بنام و رجعت الرجفه و تميت ادعي لين نمت والله متعرف شى ياني و قمت من النوم الصبح جسمي متكسر من قوة الرجف يعني قاعده افكر معقوله من المعده ولا القلب و الحين احس فيني مثل الرجفه بس داخليه و خفيفه احاول اطنش عشان ما ترجع نفس امس و خايفه ايي الليل و يصير نفس الشي انا والله خايفه وايد اقول لزوجي اخاف في شي فالقلب ولا مرض ماعرف حد مرت عليه هالرجفه يعني معقوله اتكون شي نفسيا ماكنت مضغوطه ولا متضايقه وضعي العادي لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللي مرت بموضوع الرجفه ياريت تفيدني او تنصحوني اروح العياده افحص