وياك الخير ياوجه الخير ... فاهمة عليك أختي ضروري الوسواس يريد مقاومة لكن لاتضيعين وقتك في المقاومة الكلامية ورد الفكرة بالفكرة .. أنا لو قلت لك بعطيك سيارة هل بتتفاعلين نعم شوي وممكن ماتصدقيني لكن لو قلت لك هذة مفتاح السيارة وهي مركونة تحت عل طول تبدأين تتفاعلين بشكل أحسن وكذا الفكرة لاتساوي شيئاً مقابل العمل والواحد يحاول يشغل وقته بمافيد والواسواس يخف شوي شوي لين يروح نهائي إن شاء الله


الله يجبر خاطرك أختي الغالية هذة عبارة قالها دكتور واضح أنه ذو علم وأنا نقلتها فقط وتسلمين 🌹

أختي الله يخفف عليك معاناتك أدري معاناة الوسواس ماهي بهينة أبد الله يفرج عنك أختي الغالية هذا من صريح الأيمان وأبتلاء فأصبري
أنت جربت علاج وعلاج الحاصل أنا أقول لك اسمعي هذة السور حتى لو تجيك وسواس حاولي تسمعين من 3 أيام الى أسبوع
السورة هي الأنفال والحشر والشرح 3 سور خليها معك مكررة أسمعيها عبر الجوال من صوت هادىء مثل ماهر المعقيلي
في البداية قد تجيك ضيق ولاتبغين تكملين والوسواس تزيد لكن مع 2 و3 مرة شوفي النتيجة بنفسك
عطي نفسك فرصة تجربين وتكشتفين ... صدقيني قد تنقلب الأمور ويأتي الفرج بإذنه تعالى ...

وبعد أسمعي رقية الحسد ... والعين ..
والله يعافيك ويرزقك الشفاء عاجل غير آجل أختي الغالية ..

السلام عليكم
كيفكم أتمنى تكونوا جميعا بخير وصحة
شكرا عالسؤال ابو عبادي انا فترة اختبارات عشان كده شوية مختفية
طبعا بخصوص الوسواس لابد مايجيني بس احاول أتغاضى واخرج واطلع واسوي نفس اللي كنت بسويه قبل الوسواس .. يعني اجي ارتب بيتي يقولي الوسواس ليش تتعبي نفسك وانتي حتمرضي ولا تموتي اطنش واكمللل احاول مااستسلم ،، انا نفسي اعرف ايش هيه بوادر الشفاء من الوسواس؟!

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا لوليتا كيف حالك 😔
الحمد لله على السلامة صراحة إستغربت عدم وجودك، بس الحمد لله إنك بخير، كيف الإختبارات وادائك فيها؟
ماعليك دي الأفكار المعتادة منه قليل الحيا 😅، الوسواس يحتاج علاج ي لوليتا والله امره بسيط لا تتركي نفسك معذبه بسببه.

باذن الله تعالى والله يشفينا عاجلا غير آجل🌸

اللهم آمين جميعاً يارب 🤲 ي أختي تقهويتك 🌹

بالضبط هذا الي يصير معاي وصدقت نعرف انه كلها اوهام لكن بغير ارادتنا تصيطر علينا وترهق نفسنا وتتعبنا هالوساوس

سيرينو عزيزتي تعرفين لماذا انتي تخافين من شي لم تخافي منه قبل لأن دماغك الان متعود ع الوسواس !! وهو لا يفهم وعندما اقول الدماغ هو الجزء الأصم الامعه وليس العقل وهذا فيه تفصيل .. انتي تجاوبتي مع الوسواس وأصبح وسواس قهري فدماغك يعيش في حالة إنذار مستمر ويهيئ لك كل المحفزات ويقوم بإرسال إشارات خطأ وأنتي تتجاوبين .. مثال : كان يخوفك من رمضان وانتي تتجاوبين ويوجد خفقان والخ بعدها اوقفتي هذا الخوف الدماغ لا يفهم يأتي لك بالعيد بعدها ستقفين هو متعود ع ارسال إنذارات بعدها مثلا سيقول لك خافي من الطائره وانت لم تكوني تخافي منها مسبقا وبعدها تقولين لا لن أوسوس في ذلك يأتي بمحفز اخر لانه الدماغ متعود ان يفرز هرمون الخوف الاندرلاين يوميا بمعدل معين وانتي لا تتجاوبين فيبحث عن أي خبيئة فالعقل الباطن ويستحضرها وكلها إشارات خطأ .. الحل هو الفطام افطمي الفكره لانها جايه من الدماغ من الجزء الذي لا يفهم اللي متعود يخاف لانك كنت صديقته تتجاوبين معه .. الان اوقفيه .. نصيحه اذهبي واشتري مستلزمات العيد اعرف صعب وشي مخيف لكن اذهبي الدماغ سيقف في ذهول هذه ماذا تفعل انها لا تخاف !! سيحاول مره اخرى وبعدها سيتوقف انا اعرف الكلام سهل و التطبيق صعب ولكن ما المانع التجربه والفشل هذا حالي هههههه ع فكره علاج وسواسنا أيضا هو الضحك عند قدوم الوسواس الدماغ يفرز اندراليين للخوف وانتي تضحكين يحصل تشتت كبير للدماغ فيخنس ويخرس

شكرا حجر الصوان
طيب انا عندي شغلة اخاف من اي كلمة احد يقولها زي اذا عشنا نسوي كذا او اذا ربي احيانا نسوي الشي الفلاني اقعد خايفة مرة
وكمان اي موعد مستقبلي يجيني خوف منه
احد يعاني من الاشياء هذي زيي

الحمدلله يارب ماشي الحال
والله ابو عبادي انا ماكنت رافضة الأدوية اذا هيهً حل بس ترددت لما عرفت انها ماتخلص من الموضوع ،، انت عارف كان وسواسي اكثر شي الموت دحين الحمدلله راح دا الوسواس شغالة مع وسواس الأمراض وافكار سلبية ،،

هلا تقهويتك لك وحشة كيفك انتي
نفسي اعرف كيف نعرف انه احنا بادئين نتخلص من الوسواس ؟

تصدقوا قعدت افكر مع نفسي انه انا مااتخيل حياتي بدون وسواس من وانا صغيرة موسوسة اللي اخاف على اهلي وادا احد تاخر افكار سلبية وأزعجت بالجوال ونفس الشي اذا مارد ،، بس نوع الوسواس هذا تلاشى تقريبا وجا نوع ثاني من الفراغ تقريبا وبعدي عن اهلي ،، فمايصير الوسواس يتركني لا لازم ينشبلي،، انا احس انه اغلب الموسوسين شخصية حاسة وكأنه موسوسين بس مو منتبهين واتوقع يحبوا لما يرتبوا كل شي بمكانه ،،،المهم خرجي كثر ماشاءالله اليوم حلمت حلم وماحبيته مربك ومن هبالتي فتح ابن سيرين مفسره بأكثر من طريقة حطيت في بالي التفسير الجميل ونسيت انفث على يساري سويتها بعد ماصحيت ههههه المهم انه في احد قال ابن سيرين يبغاله حذف من قوقل اشهد انه صادق روع في البشر ههههههههههههه ،، طبعا لو اول مع الحلم كنت تنكدت وتوترت وعملت من الحبة قبة بس خلااااص توبة 😵

بداية الوسواس ممكن تتذكرها لكن نهايته في بعض ناس لاتذكرون بالضبط متى أنتهى ... والسبب تفعيل جرس الأنتباة
تلاقيين الواحده منهكمة في الأفعال والأفكار الوسواسية وفي لحطة ينقطع الواسواس لأنها تلقيت تنبيه معنوي أعلى
وأزيد هذا من كلام أهل العلم والإختصاص النفسي أيضا فالفكرة الوسواسية ماهي مشكلة بقدر ماهو الإلحاح المزعج أختي


والألحاح ينقطع مع تنبيه أعلى فلما تتلتهي بأشياء تحبيها يقل تأثير الوسواس وإذا أفترضنا أنت تتابعين برنامج على االتلفاز أو رايحه لموعد ضروري
الفكرة تروح خلال بث البرنامج والتجهز للموعد لأن الأنتباه متكرز على شيء واحد والأنسان ذو قدرات معينة لايستطيع التركيز في شئين في وقت واحد
ويرجع بعده يعني كلما زاد وقت التنبيه قل الوسواس مثل علاقة عكسية