أهلين شو اخباركم جميعا .. طبعا انا نمت شوي وحلمت حلم ههههههه طبعا قمت وانا اقول لاحول ولا قوة إلا الله مادري أصنف الحلم اضغاث احلام ولا من خرابيط الأفكار ولا من الشيطان حلم ما يخوف ولكن انا خوفت نفسي منه وكل شوي اطلعلي رمز وأقول هذا معناه .. يارب انك اتهون علينا .. احلام سخيفه تشغل بالنا .. اللهم اكفنا شر الأحلام يارب .. الفكره مش فالحلم لانه الحلم اكيد بإذن الله ماله معنى .. الفكره هو في نفسيتنا بعده

ساراا وخطى ثابته انتو بخير طمنونا عليكم اسأل الله ان يشافيكم و يعافيكم ويبعد عنكم ما أهمكم

مرحبا اختي ما عليك إلا العافية إن شاء الله .. التعب الجسدي بسبب التعب النفسي والتعب النفسي اللي فينا هو سبب تغير الجدول علينا بسبب رمضان من نوم ونظام غذائي وكل شي أحس نحن الموسوسين شخصيات جدا حساسة للتغير أي تغيير يرجعنا ورى سواء في المكان أو الزمان .. قاومي وحاولي بعد التفرغ من العبادة والقرآن تشوفيلج اي فيديو ممتع ماعرف يعني شو اهتمامتج ؟؟ .. انا اعرف انه الوسواس قاتله الله يقتل الاهتمامات ولكن اكيد عندج اهتمام جميل مختبئ هنا و هناك ؟

انا للأسف الشديد أحب السياسة جدا ههههه تلهيني احاول ادور محلل سياسي قوي اتابعة عشان انسى لانه أعاني من هجوم أضغاث أحلام على تبلد مشاعر على مشاعر غير مفهومة يعني حتى لما يوقف الخوف يكون في خوف داخل متبلد غير مفهوم وغريب وحقير ، في مشاعر عندي لا استطيع فهمها حتى الآن نتيجة النوبة القوية التي تعرضت لها

صباح النور اهلا وسهلا بك اختنا تقهويتك مواجع 🌹
الحمد لله تمام كيف حالك انت.

انا اليوم جايني خوف من دون سبب
بس عشان الفترة هذي اسمع اخبار وفيات كثير واخاف تعرفون الافكار اللي تجينا
واللي مخوفني اني بالعادة اخاف من تواريخ او احلام مو اخبار وفيات اول مرة احس اني اسمعها كثير واخاف بذي الدرجة
وقمت اليوم مزاجي مرة معفوس ومتضايقة
ولما رحت ابغى انبسط جاني وسواس انو ليه تنبسطين

وبسأل هل تشتد عليكم الوساوس لما تقاربون من الشفاء
او لما تطنشونها فترة هل تشتد؟

الله يرفع عنك ي اختي بالضبط هذا ماكنت اعانيه سابقاً لين اضطررت لإغلاق وحذف جميع برامج السوشيل ميديا أستغفر الله العظيم صارت كلها اخبار مخيفة يارب سترك، نعم تزيد ليه نحس إنه مطمنين وتنعفس النفسية.
الله المستعان.

مرحبا سيرينو البطلة .. أما بشأن أخبار الوفيات أنا متأكدة أنا مثلا العام الماضي كنت أسمع أخبار أكثر ولم تؤثر فيني لأني باختصار كنت غير موسوسه كنت اتضايق ولكن الموضوع كان يعدي .. السنة أصبت بالوسواس أصبحت هذه الأخبار لا تمر مرور الكرام فهذا طبيعي ، واحمدي الله انك لا تخافين من الاخبار لأنه لو خفتي هذه مأساه أخرى واسجدي سجدة شكر أن خوفك فقط أحلام وتواريخ أنا خوفي الأخبار وحتى لو سمعت شخص مريض أتوتر والأحلام ويضع لي تواريخ والخوف من السيارة والخوف من تقديم المساعدات كل شي مربوط بالوسواس عندي .. الخوف هو ردة فعل على الاندماج في الوسواس .. والبارحة عدنا يتدالون قصة مريضة في وسائل التواصل والكل يبعث قصتها لدرجة اني سكرت كل شي وفي قروبات حطيتها ميوت ؟ وابشرج توني قريت خبر بعد ههههه .. بصراحة شبكات التواصل هي إحدى الأسباب الخبر في النيجر واللي في أفغانستان يقرأ ومالنا ومال أخبار العالم .. العولمة التي نحن فيها مضره .. العالم أصبح قرية صغيرة يجبرنا على معرفة البلاوي التي تحصل في غرفة عمليات مثلا في الصين !! لا يكلف الله نفسا إلا وسعها أغلقي شبكات التواصل او قللي منها أي قروب واتساب يجيبلك أخبار خليه ميوت .. وبخصوص الأحلام دوسيها صدقيني ليس لها معنى أنا أحلم أحلام مخيفة أكثر منك واقوم من النوم بالي مزعوج وقلبي يدق . والموضوع يحتاج خطوات ضعي خطوات ( ماذا افعل اذا حلمت حلم مزعج ؟) انتي ضعي خطوات خاصه فيك لا تجلسي هكذا بدون اتخاذ قرار

ابو عبادي كيف الحال ؟ بعد مسيرتك الطويلة هل تشعر بتحسن من ناحية سماع الأخبار ؟ أو بشكل عام هل تحس بتحسن عن بداية وسواسك ؟

انا حاذفة تويتر من زمان وواتس اب ماادخل الا قروبات ناس تهمني
بس الاخبار هذي تجيني من اهلي او زوجي وعاد اخاااف مرة
بس هل تطنيشكم يزيد الوساوس عليكم او لا؟
اللي مروا بمرحلة وكانوا يطنشوون ويتجاهلون ايش صار معاكم؟ لأن اقرا ان الوساوس تشتد كل ماطنشنا

التطنيش هو الحل ؟ ونعم الوسواس يشتد عندما اطنشينه فالبداية لأنه مخك متعود عليه وفي ادمان وهو يقول لك أنك أنا مهم اذا لم تعيرني اهتمام سيحصل لك شي... الحال من بعضه انا حتى لو أتحسن أحطلي تاريخ لأنه أحس لو ما حطيت تاريخ أخوف نفسي فيه بيحصلي شي وهذه دوامه ، التطنيش هو الاهمال والاهمال هو الحل ولكن يجب أولا يا سيرينو أن تعرفي أن هذا وسواس وليس حقيقه وليس أنتي وبعدها يجب أن تركزي في شي آخر تمام وهكذا مع التكرار والمحاولة والمجاهدة والصبر ينتهي الوسواس أنا الآن في الخطوة الأولى وداخلة على الثانية من خطوات علاج الوسواس على طريقة جفري شوارتز واللي يشرحها الدكتور مثنى العطار .. سيرينو عندك ورقة وقلم صح ؟ ممكن أطلب منك طلب وماتردين أختج ممكن اتشوفين اول فيديو من السلسلة وتكتبين ملاحظاتج واتصويلي اياها لعل الله يكتب لي ولك الشفاء

https://www.youtube.com/watch?v=uC1E...o-G8glhRw1UwVW

أذا تكرمتي وحصلتي وقت افعلي هذه الخطوة عشان خاطر نفسج مش معقولة بنقعد في قسم الفضفضة فقط نشارك الأعراض لازم في حال

تخيلي وانا اكتبلك يقولي ليش اتقدمين المساعدة يخوفني ههههههه ولكن ( بطنشه )

والكلام ليس فقط لسيرينو للجميع أريد ملاحظاتكم على أول فيديو .. اكتبوها وصورها وحطوها في الفضفضه واذا حابين نسوي موضوع مستقل أنا مستعدة وخله نعتبر هذا جزء من العلاج والتداوي والرسول صلى الله عليه وسلم أمرن ابالتداوي

كلامك رائع وانا ابغى اطبق معاكم افتح مثنى العطار؟! اول حلقة ولا كيف

ياجماااااعة خلاص والله خلاااص لازم نحط حد الله يلعن الوسواس
اجلس يومين 3 أقول خلاص تخلصت منه فجاة تجيني افكاااار دحين انا مانمت كويس سهرانة مع ولدي تعب تغيير جو طبيعي عيني تعورني اقعد اوسوس وافغص فيها خيييير ايش دا وتخلصت من وسواس الموت ودحين كانه يحاول يرجع واطنش الوسواس دووووامة الله يلعنه