كاني يجيني شعور هذا ودي امشي واصرخ مع شعور احباط وقلق
خاص اذا جاتك مشاكل ومع وسواس يجيك احساس انه خلاص طاقتك خلصت ومو عارفه كيف تتصرفين بس حاول تهدين
وتغيرين جو قد ماتقدرين وربي يشفيك ويعافيك

اهلا وسهلا أختي سيرينو الله يفرجها عليك وعلينا، دايماً لو تلاحظي إنه اي مشاكل بالبيت واي صراخ وتوتر ينعكس علينا بالسلب ونبدأ ننتفض الله المستعان لازم جو هدوء وخصوصاً بالليل، ولاتفكري بموضوع ال٤٠ يوم كله كلام فاضي والأعمار بيد الله سبحانه وكل عام وانتم بخير وصحة وسلامة يارب 🌹

هلا خطى خير يارب؟
عادية ترا الضيقة والكتمة وجهين لعملة واحدة ومرتبطين ببعض يعني شوفي السبب عن الضيقة!وحاولي تتجاوزيه،يعني فكرة او موقف وهكذا.

هلا اختي تقهويتك، الف سلامة إن شاء الله ربنا يعافيك، اللي اعرفه فعلاً، التعب الجسدي يكون أحياناً من اي جهد ثقييل يسبب دي الأعراض والآلآم وكأنه جسمي مضروب من قوة التعب بالعضلات وهذا ما لاحظته بعد نوبات الهلع الله المستعان، الله يفرجها عليك وعلينا يارب، الحمد لله ماشية الأمور بفضل الله ورحمته سبحانه وأنصحكم بالدعاء أحبتي في هذي الأيام الفضيلة
والله يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال آمين يارب 🤲🏼🌹

الله يفرجها عليك ي اختي اصبري وشدي حيلك ونصيحه في حال عندك ضيقة بزيادة وتعب نفسي، المشي السريع يعني رياصة والله تحسي الضغوط والتوتر تتلاشى بأمر الله تعالى. كلنا عندنا ضغوطات وافكار صعبة تقلقنا يومياً بس مالنا غير الصبر والدعاء ويارب منك الفرج آمين.

الحمد لله ي سارا الله يجعلك دووم مرتاحة وبخير آمين، وبالضبط إي والله الفكرة تخوف بالبداية وتقلق بقوووة بس الحمد لله، الشئ اللي ماتقوله السنتنا ما نأثم عليه كما في الحديث النبوي،
ويسعدك ي سارراا كوني قوية وتحدي الصعاب،الله يتقبل منا ومنكم الدعاء، ويشفينا جميعاً يارب وانا كمان دعيت لكم، ومنك الفرج يارب آمين 🤲🏼

السلام عليكم جميع ،، اخباركم ؟؟

انقطعت عن المنتدى تقريبا شهر و نص و صارت عندنا حالة وفاة لابن خالتي و كان هذا جدا قريب منا مثل الاخ الصغير و هذا الشي جدا اثر فيني الله يكفيكم شر الاحزان و يحفظلكم غواليكم ترددت كثير قبل لا اكتب عشان ما اضايق حد اعرف احنا ك اشخاص موسوسين صعب نسمع هالاخبار لكن انا جدا تعبانه مب قادره اتخطى الموضوع و اعتذر للي اضايقه بس اتمنى المساعده انا تعبت الوسواس صار شاغل بالي كثير كثير كثير و حالتي تعبانه

المشاكل العائلية قد تكون سبب في رجوع الوسواس او انه يتقوى مره ثانيه .. حاولي تبسطين المشاكل بو كانت بحجم الجبل وعلى طاري الأربعين يوم انا وسوست منها ومرت الأربعين يوم ولا صار شي كذب في كذب ولأحد يدري متى بيموت وانا مستلمني عشان العيد لكن نصيحه روحي جهزي اعملي العكس عشان المخ ينصدم بيجليج خوف لكن حاولي تسخفينه واستمري فالتجهيزات شوي شوي الخوف بيقل

مرحبا تقهويتك انا حسيت انه فيج شي سبحان الله

خلينا نسخف الموضوع ونأخذ الموضوع حبه حبه .. طبعا انتي قوية تعرفين ليش كفو عليج ما فضفضتي لحد من اللي حولينج رغم كل شي ونعم هذه حرب جدا خاصه مهما فضفضنا لن يفهمنا بعد رب العالمين غير ثلاثه شخص متزن ، مريض وسواس ، معالج سلوكي ، اذا عندج حد في البيت إيمانه جدا قوي وشخصيته قويه فضفضيله ع الخفيف بترتاحين اذا ما عندج كملي الحرب بروحج .. اتجوفين هالعاصفه اللي مريتي فيها هذه وراها راحة كبيره جدا بتلاحظين الأيام الجايه الوسواس بيقل جدا اي نكسه لازم بعدها راحة .. لكن السؤال كيف اتعامل مع حرب الوسواس الحل هو انك تضعين خطوات رغم كل الآلم نعم .. لازم أتكون عندك خطوات خاصه فيكي وليس طقوس بمعنى هذا وسواس .. هذا وسواس كذاب ويلا بِسْم نتجاهل وليس نحارب .. لا تحاولين الفكره ع طول اتخيليها كلب ينبح جنبج وانتي كملي .. انتي نسبة الشفاء عندج جدا قويه لانه الصراع داخلي وما أثر على الحياه الاجتماعيه يعني ما وقف عجلة الدوام ولا الأهل .. يلا الحين بعد الفطور ع طول تعملين كاس بابنوج وتسترخين وتابعي شي مسلي .. والكلب بيتم ينبح خليه ينبح انتي ليش توقفين عنده وتحاربينه .. عادي عادة الكلب ينبح ونحن نمشي صح المشي صعب .. صح انه الوسواس يقول هذا الكلب حقيقي وراح يعضك .. بس انتي طبعا ما راح توقفين لين يعضك... ع فكره. هالحوسه كلها لانه العشر الاواخر وجريب العيد .. صدقيني وهم وكذب وانا أأكد لج انه بعد هالحرب فيه راحة .. هاليومين لين العيد ان شاء الله بتهدين

اهلا بنت الحوسني الله يرحم ابن خالتك ويغفر له
اكيد طبعا لازم تخافي من موت ابن خالتك يعني احنا لما نسمع خبر وفاه شخص غريب نخاف ونتوسوس فاكيد القريب اللي نشوفه باستمرار موته يتعبنا وياثر فينا
ومفيش حل غير انك تقولي هذا قدره وهذا وعمره وهذه اراده الله احنا الموسوسين الكلام ده صعب علينا بس هو حقيقي مفيش في ايدينا حل
الله يطول في عمرك واعمارنا كلنا يارب

ربنا يخفف عنك ويهون عليكي
وحاولي انك تخرجي الشارع تتمشي قليلا علشان تهدي شوي كل ما تكوني في نفس الحاله دي
وزي ما قالتلك حجر الصوان ممكن تحكي لاهلك عن افكارك وتعبك والوسواس انا من اول ما اشتركت في المنتدي كنت انصح الأعضاء بكده لان الفضفضة لشخص موثوق فيه ومتفهم مريحه جدا والله انا اول ما اكتب حاجة في المنتدي احس بالراحه من قبل حتي ما حد يرد علي
ونصيحه كمان لا تكوني سلبيه وتتقبلي المضايقه حتي من اقرب الناس يعني حاولي تاخدي حقك وتدافعي عن نفسك

اللهم لا اعتراض بس التخيلات ماتوقف و الذكريات و الوسواس صرت اخاف من اي شي الله يعين

مشكوره اختي والله كلامج شوي خفف عني انا فعلا مش قادره اشتكي لاي حد محد متفهم وضعي غيركم


الله يطول باعمارنا جميعا يا رب و يخليلنا احبابنا

فجأه رجعلي الوسواس .. حاسه بخوف

الوسواس يطلعلي بأشكال متعدده .. وخاصه وسواس الأخبار والمحفزات مش قادرة اتجاوزه بس يالسه احاول

اشوف الناس اللي حوليني اقول لو كان اللي فيني طبيعي .. كان اللي حوليني حسوا باللي احس فيه

والشي اللي موترني يوم اشوف ناس فالمنتدى موسوسين من سنين اتوتر وأقول معقوله ما راح عنهم ؟؟ واللي يوتر اكثر اذا كان يزيد عندهم ما ينقص

ما راح اقول اني امر بانتكاسه لا ابدا ولكن كنت شوي في صفاء ذهن وشفت شي وترني والحمدلله على كل حال

هل وسواس الموت له حل نهائي ؟

اتذكر أيامي بعد ما تحررت من هذا الوسواس تعرفون انا كان فيني ايّام الطفوله وبعدين اختفى وعشت احلى ايّام عمري ولله الحمد ما كان يأثر فيني ولا خبر ولا غيره كنت قوية جدا جدا الحمدلله

الا قبل فترة فجأه توالت علي الأخبار وهجم علي الوسواس وتعبني تعب ودخلني في دوامه ..

هل الدوامه هاي بنقدر نطلع منها ان شاء الله ؟؟

حذفت انستقرام !! اطلع من سناب لفترات طويله !! حطيت ميوت لكل اللي أتابعهم ألغيت بعض الحسابات

لكن هل هذا حل ؟؟ طبعا لا نريد ان نرجع طبيعين

ما تتخيلون كيف جمله فقط او عبارة كفيلة بأن ترجعني للوراء

وحتى ارجع للأمام واستجمع قواي احتاج من 3 ايّام الى أسبوع

الحمدلله على كل حال وماضون بإذن الله نحو الشفاء