ههههه لازم نحاول تتعايش معاه 🙃

صباح النور والسرور يادجى القمر 😥
وسلامات إن شاء الله إفتقدنا وجودك بيننا أسئل الله أن تكوني بخير أنتي ومن تحبين 💐🌹

صباح الخير إنعكاسات 😍💐

كيف حالك 👋

والله مثلك مابقي شئ ماوسوست فيه ربي يرحمنا برحمته 😒

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

صباح ومساء جميل لك وللجميع يارب |

ربي يسعدك 😍💐



وإياك يارب والعفو وقدامك العافية 🌹

الله يسلمك اخي الطيب اهلا بك وبالجميع
والله وانا فقدتكم حييل الله يسعدك اخي بخير ولله الحمد
وانت كيفك وامورك كلها يارب تمام

مرحبا 👋 دجى القمر 🌹

الله يسعدك ويبارك فيك والله بخير بس كثرانه علي الأحلام الغريبة والعياذ بالله منها 😥😒 والحمد لله ماشي الحال
وأحاول أتناساها لأن الوسواس يحب هذي الفقرة في البرنامج 😂😂 حسبي الله ونعم الوكيل فيه وربي يكفينا شره آمين

💐🌹

خير ان شاء الله والله يكفيك.شرها بما شاء
وما تقلق ولا تعطيها اهمية
اول ما تفيق اعمل لها حذف نهائي
وابقى انت مثل ما أنت القوي المتفائل :)
ويومك جميل هادي ان شاء الله

الله يسلمك وهذا اللي احاول اسويه الا مرات يرجع الوسواس يعيد لي الفكرة مثل ليش حلمت كذا الله المستعان 😥
والحمد لله على كل حال

صباح الخير جميعا

هاتو اسألتكم اعطوني ما يؤرقكم

خلونا نساعد

فيني دوار من امس مدري هو من النوم ولا من النوم 😴

ماندوزا بما انك مثقف وتحب القراءة ماشاءالله عليك حبيت اسال بناء على طلبك .. ايش يعني مايؤرقكم ؟؟

احب القراءه نعم

مثقف لا اعلم

ما املك شهاده علميه للاسف

ما علينا ، الكلمه تعرفينها انتي مأخوذه من الارق وسبق لك ان اجبتي شخص عن ارق النوم

انا اجبت عن ارق النوم ،، ما اذكر والله يعني هي مقتبسه؟؟؟؟

في قسم الاكتئاب نعم

ليش فيها مشكله او عيب او شو؟

انا فقط اتمنى ان اساعد الناس في امراضهم واساعد نفسي لا اكثر

عسى الله يوفقك

طيب ايش اعراض الاكتئاب ؟

السلام عليكم
صباح الخيرات على الجميع

خليط من الهم والحزن ومحاولة اخفاء الالم والحسرة بابتسامة مسروقة من ذكريات الكبرياء ..

...

نفسسسس نظامي ب الضبط ..

...


حالياً صاحيه من امس العشاء و إن شاءالله اني ب اكمل لين العشاء واونوم عشان يتعدل نومي تعبت مع ه النوم ..

السسلام ععليكم ..
ممساء الخير للجميع بأذن الله 💕..
طمنوني عنكم !!

‏الألم والهم والخوف الدفين
‏والشقى والضيم وآهات العنا
‏والأسى والظلم والدمع الحزين
‏كلها أسماء والمعنا أنا…

...


عسسى م شر لميا ؟؟
احكي إشبك !

‏ضاق صدري ولا أدري وين اروح
‏ كل ماحاولت أبااسلي ماقويت
‏إن شكيت الهم تزداد الجروح
‏ وأن كتمت الحزن من همي بكيت

مافيني شي

ي ججماعة الخخير ..
كنت لاهيه ب الغداء وكنت افكر شوي ب الوسواس و اوسوس بس مو مره ..
وفجأة تقفلت اذني و احس دوخه و م ني ف وعييّ و احس اختلال الآنيه للحظات .. ونفس احسه صعب ودقات قلبي م راقبتها بس احسها مره تدق !!

و رجعت عادي و الحين بس اوسوس ..
علماً إني من امس العشاء صاحيه عشان اعدل نومي هل الإرهاق والإجهاد له سبب ؟؟
وهل هذا وسواس ولا !!

لأني ربطته ب وحده تقولي شوفت وجهك تضحكي طبعاً هي توها غمضت ويوم شافتني فزت ودقت تقولي وانفجعععت ب زياده 😢💔!!

لي فترة اوسوس بمرض الضغط الله يحفظني منه واياكم
عندي خوف شديد ومرة قريت اعراضه من بينها الم و شد اسفل الراس
من بعدها صرت احس هذا الشد مع العلم قبل مااقرا الاعراض ماكنت احس فيها

من يوم جاني الهلع والوسواس صار عندي الام في الرقبة والظهر والحين صارت مع موخرة الراس
الله يباعد بيني وبينه ولايجيني ان شاءالله

انا مصاب بالضغط اخي الفاضل رسميا لهذا لا تقلق

انت لست مصاب بالضغط ولكنك اصبت بوسواس قهري بقياس الضغط وانا اعتقد انك تملك جهاز ضغط

اخي عند القلق طبيعي جدا ان يرتفع الضغط فهذا ليس مرض ابدا بل انت سلسم مائه بالمائه


اما فيما يتعلق بالالم الذي تتحدث عنده فهو ليس الم بمعنى الالم بل هو احساس بثقل وشد خلف الرأس وهذا بسبب القلق فهذه احد اعراضه الكلاسيكيه وانا شخصيا اعاني منه

لا تقلق انت على ما يرام

ان شاءالله
الله يجزاك خير ويرفع قدرك


بالنسبة للجهاز لا ماعندي بالعكس اخااااف كثير اني اقيس الضغط اخاف يطلع فيني شي لاسمح الله

‏ما للوجع صوت لو نشكي مواجعنا
‏ولو ينكتب حرف .. رافق نبرته غصّه !
‏

احسنت

ولا تشتري جهاز ابدا لانك سليم

برافو

الزمن يفرض سؤال كل إجاباته محال
السعادة شي واضح وماهي من وحي الخيال
كلنا محد سلم من تعاسة أو ألم أو جراح
بس منهو الي من وسط قلبه أبتسم

معي مغص وغثياااااان وصداع مو قادره اقوم من مكاني ياناس تعبانه ابي شي يخفف عوار بطني ): استغفرالله قلقت .. الافكار بدات تاكل بمخي

اضيفي ماء مغلي لملعقة صغيرة من الكراويا وغطيها واتركيها قليلا ثم اشربيها إن شاء تفيدك وماتضرك

الحين الوسواس القهري يسبب احساس مستمر بالذنب ؟؟
صارلي فترة عندي خوف وفوبيا من انه يموت احد بسببي واتحمل هذا الذنب العظيم والعياذ بالله
وصاير اي خطا يصدر مني يسبب لي الرعب والاكتئاب والخوف
مثلا قبل فترة كنا بالطريق بالسيارة في خط سريع
وكان فيه علبتين عصير كراتين قالي زوجي ارميهم فتحت الشباك ورميتهم واحنا نمشي وكان فيه هوا قوي وحسيت ان طارت بقوة
بعدها خفت مرررره انها ممكن سببت حادث للي خلفنا او ضرر او احد مات بسببي والعياذ بالله واكتئبت وابكي
وخاااايفه وطول الوقت في هم وغم
واليوم كنت احمم طفلي عمره خمس سنوات ولما جيت اطلعه من البانيو يقول لحظة شوي شوي يلعب بالعابه
وعصبت وسحبته بيدي وتزحلق وطاح على بطنه على حافه البانيو وجلس يبكي وطلعته وحضنته واعتذرت منه
بس بعدها جاني خوووف قوووي مره لايكون هذي السقطة تأذي طفلي او يكون لها اضرار بعدين على صحته او قلبه
او تسبب له مرض او وفاة لاسمح الله ومن اليوم خاايفه واحضن في طفلي وابكي ونفسيتي تعبانه

مرحباً تفاؤل وصباحك خير وسعادة


نعم هذا من أهم أعراضه بس عادي أحقريه وإن شاء الله كله خير لاتفكري

وسلامت طفلك الله يحفظه لابأس عليه إن شاء الله إنه بخير ولاتهتمي لهذي الـأفكار أبداً هي من الشيطان الله يكفيك ويكفينا شره

أسأل الله أن يحفظ إبنك لك ويحفظك له لاتخافي عليه إن شاء الله إنكم كلكم بخير آمين

صباح الاحزان

أسعد الله صباحكم بكل خير يا أحبة كيف حالكم 😍🌹💐🕊

المغص احد اصدقاء القلق المقربين جدا وهو يجعل الشخص يشعر بغثيان كريه لدرجة قد تصل للاستفراغ

قليلا من الطعام تريح المعده لان المعده فارغه و الافرازات بالمعده حارقه تسبب غثيان

‏على الامل نكتب محـاصيل بكره
‏?وعلى الالم نقرا دموعٍ جرت امس
‏.
‏?حنا بشر والقلب يهوى? ويكره
‏?واليا طلع نور القمر نرقب الشمس

جزاك الله خير ابو عبادي

صايرة في صرااع عنييف ونوبااات بين وسواس المرض ووسواس الذنب
امس طول الوقت اوسوس بالضغط واحارب واصارع الوسواس وخايفه ع اعصابي وبعد ردود الاخ ماندوزا الله يجزاه خير
ارتحت ولما حسيت اني خلاص ارتحت وهديت كان اخر اليوم وطاقتي مخلصه على طول بعدها صار الموقف مع طفلي
وحسيت بذنب فضييييع وخلاص انهررررت بس ابكككي وكارهه كل شي ومتحسفه اقول ليتني ماسويت كذا وكذا انواع العذاااب والهم 😓😓😓