|
مرحبا أبي الان الحمد الله بخير شعوري الان احس اني رااح اااجن مااااااا ااقدر ااستحمل ااااابد ااااااابي اااااااااااااابكي ما اقدر ااستحمل ما اااا اقدر حيــاااااااتي كلهاا عذااااااب بعذااااااب |
انا اليوم مثل كل يوم
حاسه تعباااااااااانه كثير لاني ما انام زين والضيق الي فيني يزداد يوم بعد يوم اهلي تعبو مني بسبب الحال من كذا ما يحاولو يفهموني يعتقدو اني افضل اعيش هكذا والله المستعان... |
عطر التفاؤل...
الحمد لله على سلامة والدك,,المفروض تفرحي بذلك..مالي أراك ترثين لنفسك هكذا؟؟ لا نريدك كذلك,,,هوني على نفسك... |
اقتباس:
ونشوف ايش يقول لنا عن حالة ابي.. والله يستر لكن انا اللي فيني شي ثااني اللي فيني احس انه ما له حل والله اني اااااتعذذذب |
اقتباس:
حياك الله أختي الكريمة... ذكرتي أنكِ تناولتي ديباكين لمدة 6 شهور فهل كنتي مرتاحة خلال هذه الفترة؟ ولماذا تركتيه؟ وهل أنتي متابعة مع طبيبك؟؟ |
يا عطر التفاؤل دعي الشيء الآخر جانباً الآن وامنحيه إجازة مؤقتة ولا تجعلي المشاكل تختلط ببعض,,,تابعي أمر والدك الآن فقط واحمدي ربك على نجاح العملية وإن شاء الله راح يكون بخير...
|
اقتباس:
انا اااااسفه والالم لا يؤلم الا صاحبه والحمد الله على كل حال وشكــراا لك .. |
[QUOTE=عمران;439632]لا يا أخي لا تلتفت لهذه الأحاسيس المضللة التي تقيدك وتزرع الانهزامية في روحك,,,أنت شاب ولديك عقل وروح وإرادة..العجز هو عجز الإرادة,,لا تيأس وحاول ثم حاول ثم حاول,,وليس شرط أن تجد في البداية عملاً يرضيك كلا..يمكنك أن تبدأ بأي شيء بسيط يملأ وقتك ويعود عليك بمقابل ولو كان بسيط...معظم الأثرياء بدؤا من الصفر ومن لا شيء وبإمكانك الاطلاع على قصص نجاحهم,,
التغيير يبدأ من عندك في داخلك ولا تنتظر التغيير في الخارج وأول خطوات التغيير هو تغيير معرفك(أتمنى الموت) إلى معرف إيجابي وتفاؤلي,,, إن شاء الله ستكون بخير وستخبرنا لاحقاً بشيء من التغيير ولو كان يسير,,,[/ اخي العزيز انا تعبان كتير ايدي بترتجف حاس بدوخه خفيفه نهاري كان من اسوا ما يكون مصيبه عنا حاولت ان اتماسك وكلعاده انا التماسكت بس حاولت خفف علكل بس لما قعدت حالي حاس بانهيار شديد كل يوم اسوا من القبله كا في شي بتحسن غضب هو الحاسه حاليا مش قادر اتنفس حاس ان بختنق كنت بصلي تركتها من نصها ما اعرفت شو بحكي ولا شو بقرا ففضلت اتركها مشيت كتير لحد ما تعبت بس ما بحس بتحسن فققرت حاكيك حكيت يمكن صير احسن انا اسف ان بدايقك وبشكي عطول انا عارف ان ما في حد يتحملني بس مش عارف شو اعمل ؟؟؟ انا اسف |
أختي عطر التفاؤل,,,
أرجو ألا تفهميني خطأ..أنا أريد مصلحتك ومصلحة والدك..لا أريد أن تتشتتي ولا أريد لمشكلتك الأخرى أن تؤثر على موضوع أبيك ولا أريد لكلا المشكلتين أن تتعبك,,,ما قلته لك أسميه(العلاج بالتحييد) وهو تحييد المشكلة بشكل مؤقت وتخفيف التفكير فيها فقط وليس قصدي اطلاقاً التقليل من مشكلتك الرئيسية لأني مثلك قد مرت بي وعشت فصولها المتعبة لكني ولله الحمد تجاوزتها وأصبحت مجرد ذكرى عابرة.... أنا أتكلم بثقة لأني أعرف نهاية مثل هذه المواضيع وأنا أريد أن أنقل لك هذه الثقة حتى تتفاءلي بالتجاوز! الإنسان عندما يكون لديه مشكلة وتأتيه مشكلة أكبر فإنه بشكل تلقائي يتناسى مشكلته الأولى بشكل تلقائي وهذا وضع طبيعي وأنا لا أريدك أن تخالفي الوضع الطبيعي فتتعبي بشكل مضاعف!! أنا أعطيك خلاصة تجربة ولا أتكلم من فراغ أبداً وأنا شخصياً قد مرت بي عدة مشاكل في أحدها كدت أفقد عملي...كلنا يا أختي في مركب واحدة وفي حياة واحد توحدنا المشاكل فلست وحدي ولست وحدك! تأكدي أنني لا يمكن أن أقلل من مشكلة أي إنسان أتعامل معه لكني قد أهوّن منها تسلية لنفسه وفرق عظيم بين التقليل والتهوين!! أنا قصدي هو تحييد موضوعك الأول بشكل مؤقت لأجل والدك ولأجلك والهموم اذا اجتمعت اتعبت,,, إن كنتي فهمتيني على غير مقصودي فأقدم لك وافر الإعتذار ولا أبريء نفسي من الخطأ,,,ويسعدني التواصل معكِ لأني أحاول أن اقدم شيئاً وتأكدي أنني غير منزعج إطلاقاً فالتواصل المثمر يسعدني مع الجميع,,, |
اقتباس:
حياك الله نعم كنت مرتاحة قليلا وبعدها بكم شهر رجعت الحاله سببلي عصبيه وتعب والحين تعبت اكثر وموعدي بعد شهر لهذا قطعته وانه لن يجيب فايده بعد رجوع الاعراض لهذا السبب زاد تجاهل اهلي لي والتوتر الذي بيننا ويعتقدون اني اتعمد ذلك لكي اسبب لهم التعب لهذا انا صامته بسبب شعوري بالذنب والله ما قصدي لا ادري احيانا احس اني تائهه في الدنيا وحيده ورفض ابي الذهاب للطبيب الا في الموعد بدات اضيع ما عارفه ويش اسوي بالضبط فهذي الحال |
[QUOTE=اتمنى الموت؟;439862]
اقتباس:
أنا أشوف انه يجب عليك زيارة طبيبك النفسي وهذا شيء ضروري وخلال هذا الوقت ياليت تسوي رياضة مثل المشي السريع مع تطبيق تمرينات التنفس(تجدها عن طريق البحث في النت) فالرياضة ستخفف عنك كثيراً وكذلك تمارين التنفس ستخفف من التوتر الداخلي...جرب ذلك وبانتظار تواصلك... |
اقتباس:
|
[QUOTE=عمران;439884]
اقتباس:
ااخي العزيز شكرا لاهتمامك الحمد لله هديت شوي انا كنت براجع دكتور اعصاب ووصفلي لديباكين وفعلا اخدته لمده سنه و8 اشهر بعدها حسبت ان ادمنته مريت بفتره صعبه جدا بلش الدكتور يزيد الجرعه ما كان في اهدى عطول متوتر وقلقان بعدها صار عندي صداع نصفي بهاي الفتره بلشت اوخد مسكنات بصوره مش طبيعه ادمنتها كنت اوخدها بسب وبدون سبب بعدها صرت اوخده بدل الاكل حتى بلفتره الاخيره بحس ان ما بستاهل الاكل نحفت جدا تركت ادويتي ما بحس ان بستاهلها حتى المسكنات تركتها من سنه الا ان ارجعتلها من اسبوع بلاضافه ان بخلط ادويه زي ادويه الحساسيه معها واي شي بقع تحت ايدي انا خايف من حالي على حالي خاف من لحظه ياس ان دمر حالي وااذي كلالحوالي ما بكفيهم تعب من وراي كمان بموتي عذبهم ياريتني ما خلقت ياالللللللللللللللللللللللللله شو بتعب بليل وانا ما في نام تعبان ونفسي ارتاح |
لا يا أخي كن قوي وتماسك ولا تقل مثل ما قلت والحمد لله على كل حال ولن تجد سلوى مثل اليقين والإيمان,وتصبر وردد في نفسك:سأصبر حتى يمل الصبر مني!!
لا أريد منك مثل هذا الكلام الذي يحبطك..أريدك منك بعض القوة وبعض الإصرار مهما كانت الظروف..لن أقول كن متفائلا لكن سأقول أريد بعض التفاؤل..من أجلك أنت..! لا تيأس من التداوي ولا تترك طبيبك وتابع معه فلعله يغير لك الدواء فالأدوية كثيرة,وهناك دواء يعمل مثل عمل الديباكين وبنفس الوقت يعالج الصداع وطبيبك لا شك يعرفه,,والديباكين غير ادماني فلا تقلق مهما طال استخدامك له وانصح ان تبتعد عن ادوية الحساسية تماما لانك ستعتاد عليها,, |
اخى العزيز عمران انا شاكر جدا الك لانك بتسمعنى اليوم خرجت من البيت لاول مره مش لحالي كان معي حد كم اصدقائي حاولت ان كون طبيعي واضحك كلعادتي بس ما قدرت ورجعت ليوم اخي العزيز فكرت ان ارجع زور دكتوري وفعلا روحت بس وانا بستنا بدوري ما بعرف حسيت بخوف او ما بعرف ايش وخرجت وكان البتردد بذهني شو حيعملي الدكتور غير الادويه ما ساعدتني من قبل المشكله في انا مش في اي اشي 2 المشكله بنفسيتي المدمره اكتر من مرض اااااااااااااااااااااااااااااه لو تعرف انا شو بحاجه انام لوقت طويل بدون ما اصحى بتمنى غيب عن العالم بتمنى اصحى بيوم ويكون كل الحاسه او البصير مجرد كابوس وخلص اشعر برغبه قويه بصراخ باعلى صوتي مش عارف ايش اعمل حاس ان ضايع تايه ولا اشي ما الي قيمه ما الي اهميه لو متت يمكن اهلي يزعلوا يمكن ما حد يلتفت غير اهلي ان متت مرهق جدا جدا كنت بتمنى اجي احكي ليوم ان اتحسنت بس للاسف ما بتحسن يمكن انا لسبب بسبب فشلي انا ضعفي انا يمكن لو انا اقوى من هيك ما صارلي هيك بكره حالي لدرجه بتمنى اخنق حالي بايدي بكره ضعفها بكرهعجزها
|
انا اليوم تعبااااانه مرهقه جدا احس بتوتر ما يجيني نوم واذا نمت اقوم واجلس الا الظهر والله طول النهار احس بدوار ما قادره اشيل نفسي افكر ارجع للدواء كما قلت لكن يحتاج انتظام انا بسبب اضطراب النوم يمكن ما يكون فيه فايبدة افكر اشرب ادوية للنوم عندي في البيت وصفلي اياهم طبيب نفسي وحاسه نفسي مخنوقه لما اشوف شي قدامي افكر باني سافقد السيطره ومترددة اقول لاحد بمشاعري لكي لا يغضبو علي زياده لانهم بيجيهم قلق مني بسبب افكاري
هما يفكرو فيني لكن ما اعرف وين الخلل احبس الافكار والدموع الى متى؟؟؟؟؟ |
أخي العزيز(أتمنى..........),,,,
هل أفهم أنك لم تقابل طبيبك؟ ما هو تشخيص حالتك حسب قول الطبيب لك؟ هل تشعر أحياناً بانبساط شديد لمدة معينة ثم يتحول لاكتئاب لفترة وهكذا؟ الدواء لن يساعدك مالم تساعده أنت...لا نريد أن نجعل الخلاص في علاج دوائي فقط...يجب أن تحسن من حال نفسك بالتفاؤل والأمل..التفاؤل يا أخي يجعل خلايا جسمك تتقبل الدواء وتستجيب له...رثاؤك لنفسك لن يجدي ولن يفيد وستظل تكرر ذاتك وتدور في حلقة مفرغة,,,,أريد أن تبدأ من جديد..عد إلى طبيبك وتناول دواءك وأنت متفائل بالشفاء...وإذا لم تتحسن على دوائك فناقش طبيبك في تغييره فالخيارات كثيرة...هل مارست الرياضة وتمارين التنفس؟؟ |
اقتباس:
|
اخي عمر ,,, لن اقول الا كلمه واحده ,,, وفقك الله وفقك الله على هذا المجهود , الدي تبذله ...
:) |
اقتباس:
اخى العزير لا ما قابلت الدكتور تركته العياده قبل ادخله قبل 6 سنين كل الكان يحكلي الدكتور انه نوع من انواع الصرع نتيجه لزياده الشحنه الكهربائيه بدماغ وان في اعصاب قريبه من بعض بس اعتقد انك بتشك باضطراب ثنائي القطب دكتوري ابدا ما شخص حالتي بثنائي القطب ولا حكى عنه مع ان اعتقد ان مصاب في بتمر على لحظات بكون بضحك فيها بس وانا مع الناس وانا لحالي بنكد بحاول اخي العزيز ان مارس تمارين التنفس وخاصه ان بلفتره الاخيره بعاني من ضيق شديد بالتنفس اما بالنسبه للتفائل مش قادر احسه ولا اعيشه شكرا اخي |
اقتباس:
مساء الخير اخي عمران ما اعرف ويش اسوي استشرت اخصائيه قالت لازم اراجع الدكتور قبل ان اعود للدواء وكلمت امي اليوم هي سمعتني بس احسها تقول اذا عدت للدوا اني ما بنتظم بعد فتره وتعود الحاله قويه مثل قبل وهي ما تريدني ادخل المستشفى مره ثانيه قلتلها انا ما اريد اتعبك بس هي تعتقد اني ما فيني شي واني محتاجه فقط القوه والاراده قلتلها اريد اساعد نفسي وانا تعبانه قلتلها خلا نروح اسوي فحص وبلمره نشوف راي الدكتور امي ما ترتاح للاطباء النفسيين لانهم يعطو ادويه بس ما يتكلمو عن مشاعر المريض قبل تعتقد انهم مخربين للعقول لانه ببسبب انهم عطوني ادوية كثير سببتلي مضاعفات ما تريد تتكرر التجربه وانه الي يشرب ادويه بعد فتره يجيه جنون ويضيع مستقبلي ما اعرف حاسه نفسي حيرانه انا ما اسوي رياضه احيانا اسوي استرخاء عشان التوتر انا لما اتوتر يجيني رجفه وتعب من كذا انا كله بالبيت ان شاء الله ترضى اروح الطبيب والله المستعان |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
أضحكتني أمك حفظها الله لك بقولها مخربي عقول!!! عموماً نظرتنا للطب النفسي لم تنضج بعد وكل مريض يتمنى أن تسير حياته بلا دواء لكن الواقع خلاف ذلك وكل دواء له آثار جانبية سواء كانت أدوية عضوية أو نفسية ومهما تكن تبقى ضرورة أحياناً بشرط اختيار الطبيب الحاذق والدواء المناسب...حاولي إقناع والدتك وإخبارها بوجود قصص نجاح كثيرة مع الدواء النفسي وأرجو منك الالتزام التام بالدواء بجرعته ووقته مع تدعيمه بالرياضة والاسترخاء’’’ |
اخي العزيز لا اعتقد ان بحاجه لمضاد اكتئاب انا ساءت حالتي بهشكل بس بسنه التخرجت فيها مع العلم ان كنت مريض من 6 سنين ومع ذلك كنت متفوق بدراستي والحمد لله اتخرجت من اوائل دفعتي بس انا فعلا مش عارف شو البيصرلي يمكن الفراغ الحاسه بحياتي يمكن احساسي بلعجز انه حياتي بتمر من بين ايدي وانا بتفرج عليها يا اخي انا بحاجه اتعلم اعيش بحاجه اتخلص من الارهاق الحاسه بحاجه لحياه بحاجه حد يسمعني لما ادايق مش اكتم جواي واتظاهر بلقوه انا بعمري ما حكيت شو البزعجني لكان انفجرت بلمنتدى يمكن لان ما حد بعرفني شخصي اكتر مما انا بحاجه لمضاد اكتئاب
|
اقتباس:
أنا بنيت حاجتك لمضاد اكتئاب بناء على ما لمسته في حديثك ولا تتوقع أن الاكتئاب هو حزن فقط بل له أكثر من 20 وجه ومها يكن فطبيبك أقرب وهو من يحدد حاجتك من عدمها مع أني شخصياً لا أحب اللجوء لمضادات الاكتئاب إلا في الحالات التي لا تستجيب للوسائل الأخرى ولذلك نصحتك بالرياضة والاسترخاء والتفاؤل وأخبرتك أن الدواء لن يساعدك مالم تساعده أنت وتهيئ له أسباب النجاح بالتفاؤل والأمل,,, قبل تخرجك لم تكن لديك مشكلة وإنما حصلت بعد التخرج حسب كلامك وأنا أعتقد أن للفراغ دور لذلك نصحتك بملأ فراغك بأي عمل مهما كان بسيطاً,,, المنتدى والصفحة مفتوحان لك ولمشاعرك فخذ كامل راحتك وسأظل معك بحول الله,,, |
اقتباس:
مسـا الخير معك حق بكلامك استاذ عمران وما حصل الا كل خير وبالعكس انا اللي اعتذر منك وجــزااك الله كل خير لمساعدتك لي وللغير ومابي اثقل عليك اكثر لان احيانا همي ونفسيتي توصل للمليوون.. اتمنـى لك السعــادة .. |
أختي عطر التفاؤل...
المنتدى والصفحة مفتوحان لكِ في أي وقت..فضفضي كما تشائين..وستجدين بحول الله كل تجاوب..هل تذكرين يوم أن كنتي دمعة الفراق أتذكرين رسالة الإشراق؟ لا تبتئسي فمن فتح تلك الصفحات لن يضيق إطلاقاً بأي آهات,,!! أرجو لكِ سريع التجاوز وسرعة الإنطلاق في رحاب الحياة ,,, |
السلام عليكم استاذي الكريم....
انا اليوم تعبانه ومكتئبه جدا احيانا احس بضيق وانشراح بنفس الوقت وقت الغداء حسيت بغربه وضيق ما نفسي شي من الضيق شديد بعدني ما بدات اخذ الدواء مترردة استشير احد او ابدي فيه حتى لو بديت لازم كم اسبوع يجيب النتيجه حائره بامري وحاسه بالم اختي تتجاهلني عندما اتكلمت معها كنت رايحة تحت لانهم راحو ينامو الجماعه افكر باني يكون اخر يوم يعني مشتته اتذكر المواقف الي صارت احس اني عاله عليهم حاسه بالم قابض وحاسه بالم عند الزايده خايفه كثير ضعفانه يعني عند الجانب الايمن واحيانا الايسر ويمتد للظهر واسفل القفص الصدري انا لما يجيني عارض على طول ابحث عنه النت هل لازم افحص ما اعرف شو فايده من الحياه حاولت اكتب اهدافي بالحياة واني انسانه فيني الغلط والصح وحسيت براحه لكن لما جرحتني اختي الي بثانويه حسيت بغربه بكيت بحرقه وهي جالسه عالنت انتظرها تخلص عشان استخدم النت قبل عن افقد اعصابي واسوي شي اخاف الله يحاسبني على افكاري والله غصب عني اريد احد يساعدني بسرعه صدقني حاسه اني انتهيت باقي شويه من العقل والتفكير ويخلص والله المستعان ساخبر احد بالامي لعلهم يساعدوني ولا يعتبرو الي فيني ضعف بالشخصيه لاني بحاجة لمن يشيل جرحي لا يزيده جريان واريد ان اشفى لاني اخاف يضيع شبابي بالمرض اسفه اذا ثقلت عليك بكلامي |
وعليكم السلام ورحمة الله,,,
حياك الله أختي أعاني بصمت وما تشوفين شر,,, أنا أرى أن تتصلي بطبيبك هاتفياً حتى يطلب ملفك ويشير عليكِ بما يراه وهذا شيء معتاد لدى العيادات النفسية...وإذا لم تستطيعي الصبر حتى الموعد فبإمكانك استشارة طبيب آخر,,لا أدري هل مارستي الرياضة وتمارين التنفس؟ وبالنسبة لألم البطن فإن كنتي معتادة عليه فربما يكون نتيجة التوتر وإن كان جديداً فاستشيري طبيب الباطنة,,,, |
اقتباس:
لم افهم قولك ان اتصل للطبيب ويطلب ملفي انا ما اسوي استرخاء الضيق والتعب زاااااد علي ما قادره اسوي شي ابدا مصدعه ومتشتته ساحاول ان اعمل شي واتعالج قبل فوات الاوان وشكرا لك اخي الكريم على تواصلك.... |
حياكِ الله أختي الكريمة,,,
سبق أن ذكرتي أن موعدك مع الطبيب باقي عليه وقت طويل لذلك اقترحت عليكِ الاتصال هاتفياً على طبيبك واخباره بتطورات وضعك وهو سيطلب ملفك وسيفيدك بشأن الدواء وهذا إجراء معمول به في العيادات النفسية الخاصة حيث أن كثيراً من المراجعين تحصل لهم تطورات خلال فترات المراجعة ويصعب عليهم انتظار الموعد القادم,,,هذا إذا كنتِ تراجعين في عيادة خاصة وليس في مستشفى حكومي’’’’ بالنسبة للاسترخاء هو يتأكد في حال زيادة التوتر لأنه يعمل على تفريغ الاحتقان التوتري لذلك هو هام جداً عن طريق جلسات استرخاء وإجراء تمارين التنفس وأنا أؤكد وأؤكد على أهمية الرياضة لا سيما المشي السريع لمدة لا تقل عن نصف ساعة’’جربي وستلاحظين حجم التغير بحول الله’’’’ أرجو منكِ لأجلكِ ولأجل صحتكِ ألا تقولي لا أقدر فهذه أشياء بسيطةو مقدور عليها ولا بد من فعل وإمساك طرف والأشياء البسيطة كثيراً ما تُنتج معاني عظيمة,,, جربي الآن الاسترخاء كل يوم جلسة لا تقل عن نص ساعة وأيضاً نصف ساعة مشي سريع ولاحظي تغير نفسيتك ومزاج في أقل من أسبوع بمشيئة الله,,, |
اقتباس:
مساء الخير... للاسف انا اراجع بمستشفى حكومي يعني ما يصلح اراجع الدكتور والله ما قادره ابدا اتحمل اريد الخلاص من هذي العله باسرع وقت باذن الله ساجبر نفسي على ذلك مع اني منهارة وتعبانه ما قادره تصدق اني رسلت لامي رساله اخبرها ان الم النفس اشد من الم الجسد واني انا الغلطانه لكي يسامحوني وقلت لها استمتعو بحياتكم ولا تهتمو لاني تعبتكم ما اعرف ليش كتبت كذا قلبي ضايق جدا اليوم وصبر جميل.... |
مساء الخيرات,,,
إذا لم تستطيعي التصبر حتى موعدك فلا بأس بمراجعة عيادة خاصة إن كانت ظروفك المادية تسمح لك بذلك,,, أما الفرق بين ألم النفس وألم الجسد فكلاهما ألم ولا نستطيع الحكم بأيهما أشد بشكل عام لأن الألم شيء نسبي فهناك من يكون لديه ألم بسيط(بالمقاييس الطبية)لكنه يحسه شيئاً عظيماً وهناك من يكون لديه ألم عظيم فيحسه شيئاً سهلاً وذلك حسب طبيعة كل شخص ومدى صبره والأهم مدى يقينه واحتسابه,,, نعم نعم صبرُ جميل وما أجمل قول الشاعر : سأصبر حتى يمل الصبر مني!! لاحظي جعل الصبر هو من يمل من تصبره وليس هو!!والصبر قيمة عظيمة فهو بلسم النفوس لأن المسلم يعلم أن ما اصابه هو بقدر الله لذلك كل أمره خير كما ورد في الحديث وهذا شيء من روائع الدين الإسلامي الذي يجعل الألم أملاً بالله!!لذلك فالألم في ديننا ليس شراً محظاً لأنه يترتب عليه من الخير الشيء العظيم بشرط اليقين والاحتساب والصبر’’’’ والصبر لا يتعارض إطلاقاً مع التداوي وبذل الجهد في ذلك ومحاولة التغيير بكل الوسائل المشروعة,,, بحول الله ستكونين بخير وبانتظار تواصلك’’’ |
حياكم الله اخي.....
اليوم حاسه نفسي متشتته جدا كاني اعيش بعالم غريب انظر للناس من حولي فاشعر بمرارة وحقارة الدنيا انظر لنفسي عندما اكون بضيق شديد يجعلني افكر بطريقه غريبه كان اهرب من الحياة عندما ارى شي افكر واذهب للعزله لكني افكر بحالي حينها وافكر لما اشوف الناس داخل نفسي يعني احس بانهم تافهيين وتسيطر علي الافكار باني سافقد السيطره فاصبر واتراجع حتى لا يقولو تجننت البنت! الضيق شديد حتى اني ما اقدر اقوم من مكاني فلما اعود لحالتي الاخرى من فرح واكون غير طبيعيه فاعتقد اني بكامل قواي العقليه فالوم نفسي احس اني عاله لا فائده مني كنت تعبانه وابي يقول كاني انتهيت لا اتحرك من مكاني حتى اني اشتكيت لامي عن الحال قلت لها الضيق خنقني وحاسه نفسي وحيده احيانا تعتقد اني مستلمه لقدري لا احاول ان اتفائل بشي لا اعرف احس اني على وشك الجنون اجلس كاني لست بالواقع اضحك وانشد فاقول انا باحسن حال احلام اليقظه باني ساكون انسانه لها معنى في الحياة لسيت انسانه كبيرة وانتهيت صلاحيتها بالحياة لا ادري كيف اصف شعوري لكنه مؤلم جدا صحيح انه الم النفس اشد حيث لا احد يقدر هذا الام ويقدرون الالم الجسدي اكثر فاتحسر على حالي احس نفسي ما بالواقع من كثره التفكير ساجن حقا احس بالم قابض والناس يفسروه على تفكيرهم السطحي عن المرض النفس بدات اضيع ولا اعرف متى اتخلص من معاناتي حاولت اسوي استرخاء اليوم لكن رياضيه ما قدرت اصلا ما قادره اشيل نفسي من التعب.. والله المستعان...... |
مرحباً بك أختي الكريمة,,,
ما بين طرفة عين وانتباهتها يغير الله من حال إلى حال! رحمة المولى واسعة’’’ إذا كنتي تحسين نفسك قد وصلت لمرحلة شديدة من التوتر فأقترح عليك زيارة طبيب نفسي آخر وهو بدوره سيصرف لك مهديء ومضاد للتوتر لمدة معينة بالإضافة إلى العلاج الأساسي سواء الديباكين أو غيره,,, أما الرياضة فلا تجهدي نفسك يكفي مشي خفيف مع استنشاق الهواء بعمق وواصلي جلسات الاسترخاء واهتمي بغذائك واحرصي على العسل والفاكهة والمكسرات والزبادي,,, كان الله في عونك ويسر أمرك,,,وإن شاء الله ستخبريننا لاحقاً بتحسنك’’’ |
اخي العزيز بتمنى تكون بخير حاولت اريحك مني لفتره قصيره بس ما كانت غير ايام كمن بتمنى ارجع وفي تغير او ان اشعر بتحسن لكن للاسف ارجعت بحاله اسوا من الكانت مرت على ظروف صعبه او لساها ما مرت لسه بعيشها اخي العزيز نا عدت قادر اتحمل قسوه الحياه لي هيك بصير معي دخيل الله بدي اغضب من حد غير القدر اخى العزيز حاس بنيران بتاكل نفسي اصرخ باعلى صوتى حرام هيك ولله حرام انا اتعبت اتعبت خلص بكفي يالللللللللللللللللللللله شو مخنوق اشكي لمين اخي العزيز اشعر بان كل ما بحكي يارب بتزيد المصايب على بعرف ان لازم استغفر بعد هلحكي بس مش قادر حتى الغضب بمنعنى اصلي حاس انه بلا فائده بعتذر عن هلحكي لكن اخى انا تعبان خلص مش قادر راسي حينفجر من التفكير ليش هيك بصير ولايمتى بكفي يالله بكفي ؟؟اسف
|
مسـا الخير لا احب ازعاج الاخرين لكن الفضفضة تريحني جداا تسلم استاذ عمران لاهتمامك بنـا جميعا .. واود اخذ رابك بشي " مثلا لو في وحده تحب شخص وتعرفت عليه بالواقع ومو بالنت وتعلقت به جداا نصحوها بالبدايه تتركها لانه ما يناسبها لكنها تحبه ومع الوقت صارت احداث واقتنعت به انه الشخص الغير منـاسب حاولت مرا ومرتين وثلاث تبتعد عنه بس ما قدرت وتحس انها تتعذب جدااا جدااااااا وتجيها حالة اذا ما اتصلت وسمعت صوته وهو ايضا انشغل وابتعد كثير باعتباره متزوج .. الان تبي تبتعد عنه لكن هناك ما زالت وسيله اتصال بينهم وهي التلفون تبي تقطع هاذي العلاقه بأي شكل بس مب عارفه كيف وهي ما زالت متعلقه فيه وبنفس الوقت تبي تبتعد عنه وتنسااها نهاائيا ولان الطريق قدامهم مسدود.. فمــا رأأأيك ؟؟ وهل الذهـاب الى طبيب نفسي باعطاء ادوية مهدئة ينفع .. دمت بخيـر |
أخي العزيز(أتمنى.....سأعيش),,
مرحباً بك وبعودتك,,, يا أخي استعن بالله والجأ له فلن يخيبك أبداً,يقول تعالى:(أمن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء) فالمولى سبحانه يجيب المضطر حتى لو كان كافراً فكيف بالمسلم,,اطرح همومك بين يدي الله وألح بالدعاء ولا تيأس ولا تعجل وكن على ثقة بالفرج,ولا تخف ولا تقلق على نفسك فرحمة الله واسعة فهو أرحم بعبده من رحمة الأم بولدها!! حقيقة أنا أقدر ظرفك ولا أملك سوى هذه الكلمات وكل رجائي الحار لك بالتحسن ولا بد لك من زيارة طبيب نفسي بأي وسيلة أو حتى طبيب عام فهو سيساعدك,,,ولا تتأخر لحظة واحدة... أرجو منك أن تتماسك وتصبر فالفرج يأتي في أي لحظة وكن على ثقة ان كثيرين الآن يشاركونك ويماثلونك وهناك من هو أشد منك ولن أقول لك سوى حاول وحاول وحاول والمولى معك’’’ |
صباح الخير
احس نفسي خلااااااااااااااص مجنونه اضحك واتكلم مع نفسي واضحك على تفاهتي بالحياه صار عندي كل شي تافه وغريب احس اكون ما بعقلي قلت بنفسي خلا اسوي شي غريب بيني وبين نفسي خلاص بدات انتهي انا جاده واحيانا احس نفسي خايفه اذا سمعت صوت او تحرك شي اخاف يكون جن والضيق شديد جدا جدا جدا وما طايقه نفسي ابدا اشوف نفسي بالمرايه تحولت انسانه ثانيه ضعفانه ذابله باقي شويه وتكون بعداد الجنون لم افعل شي ابدا حاسه تعبانه ومتالمه بطني يعورني وما قادره امشي حتى اسوي شي كاني مريضه والى الله المشتكى,,,, يمكن اروح الطبيب النفسي بعد كم يوم ادعيلي,,,, |
| الساعة الآن 12:35 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا