امورة عز الطلب تعالي لعندي عندي كم شغلة بدي اخلصها متوترة مو قادرة انام قبل لااخلص شغل ههههههه

شايفتني شغاله ؟؟؟؟


ما اشتغلت في بيتي اشتغل عندك


ههههههههههههههههههههه

فاضيه>>>>لكن مانيب مساعده احد

أنا هاديء جدا ولله الحمد
ومتفائل

اتذكر اني فرات هذا الموضوع وانا زائرة قبل ان اسجل في الموقع

فاخذت اتتبع ردود صاحب الاسم المستعار ( الحوراني ) لاني لو قرات لغيرة زاد اكتئابي

فلم اشعر بنفسي الا وقد مررت بعشرات الصفحات وانا اقرا

والمهم في الامر انني دعوت كثيرا له





انا سعييييييدة
والحمدلله على كل حال

اليوم انا حززززززززززينة

مكتئببببببببببببببببببة :(

المزعجون الله يحفظهم ناموا وانا هادئة والحمدلله ولكن بعد يوم مليئ بالتوتر وشغل البيت الي مايخلص صحيح انقطعت الماء بس فرحانه انهم انتظروني لخلصت شغل :)

هلا بالأخت فجر منير
الحمدلله أن هذه الصفحات قد اعجبتك
وأشكرك جزيل الشكر على هذا الدعاء ،،،
وأتمنى من الله أن تبقى السعادة حليفة قلبك وديارك ،،،

كوني بخير

ومن منا لا يحزن
أو لا تزوره نوبة إكتئاب في بعض الأحيان ،،؟؟
فتصاريف الزمان ويومياتنا المليئه بالروتين كفيلة أن تبعث لنا هذه النوبات ،،،
حاولي كسر روتينك بأي شيء من حولك ، ستجدي أن الأمور صارت
أفضل إن شاءالله ،،،،

سلامتك ،،،

كوني هادئه

هلا أم عمر
اعتقد مافي توتر مثل التوتر اللي يجي بسبب انقطاع الماء ،،،،
صحيح الأولاد يعملو توتر في كثير من الأحيان ، ولكنهم فعلا زينة الحياة الدنيا .
ربي يحفظهم لك ،،،

باختصار

انا اقترب من نهايتي

سلامات
ليه هذا الشعور يا بنت الناس ؟
تأكدي أن النهاية بيد خالقها ، وليست بأيدينا
ونستطيع أن نبدأ من جديد دائما
نرتب اوراقنا بشكل جيد
ثم نبدأ بصورة واضحه نستريح معها
الصدق مع النفس من افضل وسائل النجاح والتقدم

رتبي اوراقك ،،، عودي الى الحياة من جديد

كوني بخير

امين ويحفظكم واولادكم يارب شكرا لالك اخي الحوراني ..

واسأل الله ان يعرفنا نعمه بدوامها ولايعرفنا نعمه بزوالها ..

انا اليوم خائفه

انا اليوم اقل توتر لكني مازلت خائفه

هادئــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة

ومرتاحــــــــــــــــــــــــــــــــــه

ولله الحمد والشكر

انا اليوم هادئه

والحمد الله

على كل حال

فجر منير

الحمدلله على هذا الهدوء ،،، حافظي عليه ،،،

قلوب مؤمنه

يسعدنا أن تكوني هادئه ،،،

كوني بخير

من منا لا يعاني يافجر

اليوم انا احاول ان اكون مستبشره

كان الله في عون المسلمين والمسلمات

انا اليوم مبسووووووووووووووووووووووووطه مبسوووووووووووووووووووووووووطه

لانو لانو لانو لا مارح اقول مشان حبيبتي ماتزعل مني

انا اليوم متوتره

احاول الحفاظ على هدوي

الحمد لله بخير
ارجو ان يكون الجميع كذلك

ضااائعه بشكل كبير
احاول اجمع تركيزي
وافهم اين انا
ماذا افعل
ماهو الوقت
لااستطيع
تعبااااااااااااااااااااانه
بين اعصاير اختلال الزمن التي لايعيشها الا انا

نسيت اخذ الدواء

وكنت احس بضيق

وقلق

وارتباك

تذكرت اني نسيت الدواء

وكان الله في عون الجميع

انا عمدا اخرت الدواء

اريد ان استمتع باكبر وقت ممكن بسعادتي

لا اريد ان انام

اصلا حتى لو اخذته ماانام

يتاخر نومي بشكل كبير

و الله يسعدك ويودم سعادتك ياخت فجر

هلا قلوب مؤمنه
حتى لو نسيتي الدواء ، عادي ، لا ترتبكي
إن كان وقت الجرعه الثانيه قريب ، إنتظري الجرعه الثانيه ،،
ولا تأخذي جرعه مزدوجه ،،،،
ومن ثم استمري على برنامجك ،،

سلامات ،،
كوني بخير

جميل جدا أن هناك متعه بعدم تناول الدواء
ربي يزيد الهدوء والراحه ،،،
إن كان في السهر سعاده ، فلا بأس ،،،،،


كوني بخير

حاولي تنظيم وقتك بصورة صحيحه
لا تنامي كثيرا أثناء النهار ، لا تتناولي المنبهات ،،،،
القليل من الرياضه والقليل من القراءه قبل النوم
تستطيعين بعد ذلك أن تنامي مرتاحه إن شاءالله ،،،

كوني بخير

احمدالله واشكره

الدواء السيركوال هو من يجبرني على النوم رغما عني حتى لوكنت جالسة

إن كنت تستطيعين أن تكوني سعيده ومرتاحه بدونه
فلا بأس ، لا تأخذيه إلا عندما تشعرين حاجتك له .

أتمنى أن تدوم عليك السعاده

جـــــــــــــــــــــــــــــــــــــزاكم الله خــــــــــــــــــــير

ماقدرت انام انا صاحيه

ان شاء الله يجيني نوم

وأنا أتألم وأتعذب وأفكر و كل شيء مزعج لدي
ومرهقــــــــــــــــــــــــــــــه أكثر وأكثر
أود الصراااااااخ بأعلى صوت , ربما يخف عني مابي
:(

لا تقومي الى سريرك حتى تشعري فعلا بالنعاس
وإلا فستبقين مستيقضه ،،،

كوني بخير

الإرهاق والتفكير هما عدوان الإنسان
أنت متوتره
حاولي أخذ حمام دافيء
ثم مارسي الإسترخاء
وسوف تخلدين للنوم بهدوء

كوني هادئه