سامر الحلبي - علاج نوبات الهلع
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
تلقيت دعوة من ادارة موقع نفساني المحترم, وبالفعل شعرت بسعادة كبيرة لعدة اسباب ومنها ان هذا الموقع اشاد به العديد من الاشخاص الذين تعرفت عليهم مما زادني حماسا للتعرف على هذا الموقع الذي كسب مصداقية الزوار في وقت قياسي , والامر الاهم ان الانسان بطبعه يحب مساعدة اخوانه وهذا من تعاليم ديننا والحمدالله.
في البداية انا متأسف اني فتحت موضوع جديد في هذا القسم ولكن اضعت الموضوع الذي تم ارسال الدعوة لي عن طريقي فسامحوني.
اسمي سامر عبدالله صبحي الحلبي من الاردن 38 سنة. وكما يعلم البعض من خلال المقابلات والمقالات المختلفة في الاعلام اني كنت من الاشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع والاكتئاب والوسواس القهري والذي شفيت من جميع هذه الاعراض تماما بل اصبحت معالجا لها وكل ذلك بفضل من الله والتقنيات التي تعلمتها من مختلف المصادر من مختلف الدول.
لا اريد ان اطيل عليكم ....
وانا جاهز لأي استفسار .....
مرة اخرى شكرا لإدارة الموقع على الدعوة للمشاركة وعلى الثقة.....

حياك الله ياسامر الحلبي
سمعنا عنك الكثير والكثير
ونبيك تخفف من حالتنا ترانا
نحس بالموت في اليوم 100 مره
تكفى عالجنا

اهلا بك اخي سامر،،، انا عانيت الكثير والكثير ولعل الله يكتب على يديك الشفاء بإذن الله تعالى بس ياخي سامر كيف نتواصل معك للبدايه بالعلاج انشاء الله لاني اريد مساعده عاجله وضروريه في اقرب وقت ممكن واريد ان اسألك سوال اخي سامر هل كثره التنهيده وهوه اخذن نفس عميق حيث انني اخذ نفس كل خمسه دقايق وهاذا الشي تطور معاي من بعد مااصيب والدي بجلطه المخ وانا كنت مرافق له حيث الان ليه الان شهرين وانا على هاذي الحاله وسببت تعب ارجوا مساعدتي في اقرب وقت ولك مني الشكر والتقدير ....

حياك الله أخي سامر،،وأتمنئ أن تكون على تواصل مع هذا المنتدى وتفيدنا وتساعدنا..ولك الأجر من الله سبحانه وتعالى

اهلا وسهلا بك يا اخي سامر نور المنتدى بوجودك

اتمنى ان اتواصل معك فكيف السبيل
ki8ds4

تشعر بالموت 100 مرة فقط؟ لماذا لا تكون 101؟ او 80 مرة ؟ او مرتين في اليوم؟
بكل اسف فإن معظم الحالات التي اعالجها تواجه امر خطير وهو المبالغة في توصيف الحالة. وانا كنت من هذه النوعية ولكن انتبه معي هنا...
اعلم ان الامر سيء والشعور اسوء....ولكن يجب علينا عدم المبالغة...
فمثلا شخص كنت اعالجه من التوتر ..قال لي : اشعر بالتوتر 24 ساعة في اليوم...برأيك هل هذه المعلومة صحيحة؟
بالطبع لا ... لنفرض ان هذا الشخص ينام 8 ساعات ...بذلك يكون شعوره بالتوتر 16 ساعة فقط فأنا لم اسمع عن شخص ينام ويشعر بالتوتر بنفس الوقت ..
لذلك ستكون قاعدتنا يا اخ ابو سامر بأن نحدد كلامنا بدقة وان لا نبالغ فيه حتى بالارقام او الوقائع...
كل امنيتي لك بالشفاء والسعادة انشاء الله.
سامر الحلبي

أهلاً بك أخى سامر ..معنا بالموقع ،،،،

تشرفنا بوجودك ..وبإنتظار مساهمتك وتفاعلك المثمر إن شاءالله ،،،،

هاتفي وموقعي متوفر على الانترنت ويمكنك اخذ التفاصيل من ادارة الموقع ...شكرا لك

شكرا للكلمات الرقيقة والمجاملة الرائعة....
حسنا اليك هذه القاعدة التي ستجعل منك انسان مختلف تماما .....
كل انسان مختلف عن الاخر ....اي ان ما اشعر به من الاستحالة ان تشعرين به وما تشعرين به قد لا اشعر به ...بل من الاستحالة ان اشعر به ...بنفس المستوى والدقة....اليس كذلك؟
النقطة الخطيرة التي انصح بها الجميع هي الا ينظروا الى تجارب الاخرين وخصوصا الاعراض..
بمعنى....لنفرض اني قلت لك عن حالتي وقلت لك انه عندما تأتيني نوبة الهلع اشعر بإخدرار في قدمي اليسار ...
ولنفرض انك انت ايضا تعانين من نوبات الهلع ...
انا متأكد تماما انه في المرة او في نوبة الهلع القادمة ستشعرين بإخدرار بقدمك...بل وفي قدمك اليسار بالتحديد
لماذا؟
لأن الانسان المصاب بنوبات الهلع او الوسواس القهري له قابلية كبيرة ان يترجم الاقوال المسموعة الى افعال بطريقة غير واعية ...وهنا يقع فريسة تجارب الاخرين...
وعليه فأنا انصح الجميع بالعلاج والاهتمام بالنفس قبل سماع مشاكل الاخرين والاعراض التي يعانون منها .
اتمنى ان اكون اجبت عن استفسارك ولو بطريقة غير مباشرة
سامر الحلبي

شكرا للثقة....
ارجو توضيح كلمة تنهيدة بمعنى اكبر ...القصد هنا اخذ كمية اكبر من الاكسجين مثل التثائب ام انك تعبرين عن نوع من الحزن مثل عندما ابكي اتنهد؟

اشكرك استاذ/سامر الحلبي

اخواني الادارة 21l;wqa'
الرجاء التكرم وتزويدي برقم الاستاذ/ سامر الحلبي
استاذ سامر لو تتكرم ممكن بريدك الالكتروني؟؟
مع جزيل الشكر والتقدير ،،،

يمكنك فتح موضوع بالاقتراحات للتواصل مع الإدارة ،،،

أخى سامر ..يا ريت تعطينا الخطوط العريضة لطريقة العلاج ..التى تتبعها

حتى يتأتى للجميع هنا الاستفادة إن شاء الله ..وألا تقتصر الاستفادة

على الأعضاء الذين يمكنهم فقط التواصل المباشر معك ،،،

ويعم النفع على الجميع إن شاءالله ،،،

السلام عليكم
جميعنا مختلفون عن بعضنا البعض ...حسنا انظر الى اصابع يدك....انها لا تتشابه مع ان مصدرها واحد , لقد ميز الله سبحانه وتعالى البشر بأنهم مختلفون عن بعضهم البعض . قد نتشارك بأمور عديدة فمثلا جميعنا لدينا عقل ولكن هل عقل سعاد يعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها عقل عبدالله. بالطبع لا
وبالتالي وخصوصا في علم النفس لا يوجد شيء اسمه 1+1=2 بمعنى انه لا يمكن تطبيق الاسلوب الذي اتبعته على نفسي بحذافيره على شخص اخر يختلف بتجربته واعراضه ونتائجه التي يمر بها.
وهذا هو الخطأ الذي يقع به الطب النفسي ( الحديث - مع تحفظي الشديد ) بمعاملة جميع الحالات بنفس الاسلوب ونفس الادوية بل بنفس الجلسات السلوكية , فالطبيب النفسي مع احترامي الشديد له يردد لنا ما تعلمه في الجامعة ولهذذا نجد العديد من الحالات لم تشفى.
اسلوبي مختلف تماما عن هذا الامر , فأعامل كل حالة بحالتها من خلال الحيثيات المطروحة. وبكل اسف حالة من الحالات التي اخذت الجلسات حاولت ان تطبق التقنيات على شخص اخر فكان له الاثر السلبي عليه.فقلت لها ان التقنيات التي اعطيتك اياها خاصة لحالتك فقط.ولكن الوقت قد فات حينها بكل اسف .
قد نتقاطع في بعض الامور ولكن لا يمكن التغاضي عن الاختلاف في التجربة .
وان شاء الله قريبا هناك مفاجأة لأعضاء وزوار موقع نفساني وسأطرحهها على ادارة الموقع قريبا .
سامر الحلبي

شكرا اخت بسمة الغد :-)

تكفى سامر الله يفرج لك دنيا واخرة ويوسع عليك ويارب جعل جزاها لك سعاده بالدنيا والجنة بالاخرة وربي يحقق لك كل ماتتمناة اخوي تكفى عالجنا ساعدنا من هالمرض اللعين والله ياد سامر تعبت منه خلاص

والله ياخوي احس انا عايشين جحيم مو حياة

اخي العزيز الأستاذ سامر الحلبي

دعني اشكرك جدا على تلبيتك دعوتي ،،، متمنيا من الله الكريم أن يساعدك في تقديم كل ما تستطيعه

من معلومات ، من شأنها التقليل من معاناة اخواننا واخواتنا هنا ، ولا نريد التكثير من شرح حالتهم ، فأنت

ادرى بها وعانيت منها بما يكفي ،،،

أرحب بك مرة أخرى ،،،

أخي ابوتركي
جميع الامور المخيفة التي ذكرتها موجودة في عقيدتي وعليه سواء رأيت هذا الامر او لم اراه فيجب ان أؤمن فيه.
ولكن لنكن واقعيين بعض الشيء ...تخيل اننا نعيش عام 1800 ميلادي... وقلت لك ان الانسان سيخترع جهاز يشاهد به جميع انحاء العالم ...وسيسمون هذا الجهاز بالتلفاز....هل ستصدقني؟ ماذا لو رأيت الجهاز... ستقول ان الشياطين على الاغلب داخل هذا الجهاز.
وبالمناسبة اول فلم سينمائي تم عرضه في مصر - وبه منظر لقطار متحرك -تم كتابة ملاحظة كبيرة ليراها المشاهدين بأن القطار غير حقيقي ومع ذلك فالناس هربت من القاعة عندما ظهر القطار معتقدين انه حقيقي وسيقفز عليهم.

ما اريد ان اوصله لحضرتك ان الامور المبهمة نربطها عادة بأمور غيبية معتقدين انها هي السبب.
ولكن الطب تقدم بشكل كبير واصبح يعطينا الاسباب والعلاج, قد يكون الامر مبهم بعض الشيء الان ولكن المستقبل يكشف لنا امور عديدة لم نكن نفهمها.
الدراسات والابحاث التي اقرأها بشكل يومي واعدة وبالفعل تم وضع حجر الاساس بها .

الحالات التي عالجتها ومنهم انا قد شفيت تماما وبعض الحالات التي كانت مزمنة للغاية تعالجت بنسبة 80 %.... اعتقد ان رقم 80% كبير جدا وافضل من عدم العلاج.
سامر الحلبي

اخواني اخواتي في نفساني

أتمنى عليكم أن لا تستعجلو بطلب ايميل الأستاذ سامر ،،، دعونا نستفيد جميعا هنا ،،، ونخن إن شاءالله ماضون بإتفاق معين مع الأستاذ سامر ، من شأنه تعميم الفائده على الجميع ،،،

نرجو التريث ،،،

كل الشكر لك والاحترام....
اخوك سامر الحلبي

عزيزي الأستاذ سامر

أرجو التكرم بتفقد إيميلك ،،، قمت بإرسال إيميل لك قبل قليل ،،،

اشكرك على التعليق ...الاهم يا صديقي من القراءة والمشاهدة هو التطبيق. القراءة ومتابعة الاخبار امر مفيد جدا , ولكن هذه هي المرحلة الاولى , المرحلة الثانية هي المهمة وهي تطبيق النصائح.
كل الود والاحترام

قلم حبر ,,,, ضحكتني من كل قلبي .... ههههه...انشاء الله اتدوم السعادة على الجميع

اهلا بك اخي سامر الحلبي
وحياك الله بيننا
وان شاء الله يتم علاج حالتنا من بعد الله على يدك ونصايحك


وياليت يكون فيه موضوع خاص مثبت للأخ سامر الحلبي
للأعضاء اللي حابين يستفسرون عن اي شي يخص العلاج

السلام عيكم ورحمة الله وبركاته """

انا عضوه قديمة كنت اعاني من المرض وتوقفت عن الموقع لفترة ما يقارب السنة بعد ان تماثلت للشفاء بنسبة 70 % ولكن الان ساءت حالتي مرة اخرى ارجة ان استفيد من مواضيعكم

الشي الذي يحيرني هم لماذا عادت لي الحالة مرة اخرى ، هل بعد التماثل للشفاء تعود الحالة ؟

خوف من الموت سرعان في دقات القلب برودة في اظارق الارجل تخيل ملك الموت ضيق في التنفس هذا ما اشعر به افكار سلبية لا استطيع طردها اتخيل اطفالي ايتام فابكي عليهم
تزيد الحالة معي عندما اسمع بوفاة شخص من قريب

نعم ،، اقصد بالتنهد هو اخذ كميه من الاوكسجين مثل الشهيق كل خمسة دقائق وتزداد اذا خرجت من المنزل وهاذا الشي تعبني وسبب لي ارهاق زياده عن لا ادري ماالسبب حيث كانت تاتيني ولاكن ليس لهذه الدرجه مع العلم ان لها ثلاثه شهور ...،،، ماهو سبب ذلك هل سببه نفسي ام عضوي ؟؟ واذا كان نفسي ماهو العمل للتخلص من هاذا الشي ،، مع العلم انني استخدم عقار السيبراليكس 10mg حبه يوميا ،،ارجوا الاجابه على سؤالي وافادتي جزاكم الله خير ......

قبل ان نتحدث عن حالتك والعلاج الاهم من هذا كله الا تؤثر حالتك على المحيط...وبالتحديد اطفالك...
من اسوء الامور التي قد يعاني منه الطفل هو مشاهدة والده او والدته في حالة خوف او بكاء. فالاب والام هما المثل الاعلى لهم في هذه المرحلة الحرجة.اذا شعرتي بالخوف او البكاء اذهبي الى الحمام او الى غرفتك وابكي كما تشائين ولكن ليس امام الاطفال.
كل امنياتي لك بالشفاء العاجل
سامر الحلبي

هنالك عدة نظريات حول هذا الموضوع بالذات فالتنهد والتثائب هما امر طبيعي ولا داعي للخوف ....اهم هذه النظريات بإعتقادي النظرية الاولى تقول ان الانسان يكون بحاجة لكمية من الاكسجين سواء بسبب فقد الجسم للاكسجين من خلال الجهد العضلي ...انتبهي معي على الرياضيين ..هم اكثر الناس تنهدا وتثائبا بسبب حاجتهم المستمرة لتغذية العضلات بالاكسجين .
النظرية الاخرى تقول ان درجة حرارة الجسم تكون مرتفعة ويحتاج الى تبريد....
وهنا ملاحظة مهمة ...نحن نتنفس من الانف اي الهواء الداخل ساخن ...وعندما ترتفع درجة حرارة الجسم نحتاج الى هواء بارد لكي يخفض درجة الحرارة فنقوم بالتنهد او التثائب فيدخل الهواء من الفم ...اي بدون ان نرفع حرارة الهواء من خلال الانف..
لنأخذ النظرتين ونطبقهما من خلال الانتباه الى حالتنا الجسدية....
هل تشعرين ان جسمك دافئ طوال الوقت؟ او مثلا انت من النوع الذين تلبسين ملابس كثيرة لتدفئي جسمك؟او تشربين مشروبات ساخنة طوال الوقت؟ اذا كان الجواب نعم فأخذ الهواء عن طريق الفم هو امر طبيعي والغير طبيعي هو عدم اخذه.
الامر الاخر....هل انت من الاشخاص الذين تقومين بأي جهد عضلي ؟ اذا كان الجواب نعم فأخذ الهواء امر طبيعهي.
ام انك من الاشخاص الذين لا يمارسون اي نوع من انواع الجهد العضلي ؟ فذلك امر شائع لأن اي جهد عضلي او فكري سيتطلب كمية من الاكسجين .
هذه الاسئلة انت من يجيب عليها من خلال ملاحظتك حول جسدك .
لا داعي للخوف ...الامر جدا طبيعي....
ولكي تطمأني اكثر ...فعادة ما تكون مشاكل القلب مرتبطة بعدم دخول الكمية الكافية للاكسجين له ...اما انت فالحمدالله كمية الاكسجين التي تدخل عن طريق التنهد جدا كافية لتكوني بصحة رائعة. واعلم من خلال الحالات التي عالجتها ان منهم من يتمنى ان يكون بحالتك ويضمن دخول هذه الكمية من الاكسجين الى جسده.
كل امنياتي لك بالسعادة
سامر الحلبي

لاابكي امام اطفالي وعندما تنتابني حالة الهلع اسرع الى غرفتي واعاني لوحدي لا احد يعلم بحالتي ولا حتى اقرب الناس الي مشكلتي اخاف ان أخبر احد بحالتي

اهلا بك اخ سامر
اردت ان اسالك عندما تخلصت من نوبة الهلع هل تخلصت منها فجأه هكذا
ام عانيت فتره للتخلص منها
باختصار اي انها بدأت تخف أعراضها بالتدريج ثم انتهت؟؟
وهل استخدمت ادويه تعينك على ذلك ؟
وشكرا لك مقدما