وسواس قهري ؟؟؟ نفسي انام
 

مرحبا

انا لي 15 سنة وانا اعاني من مشكلة النوم

ما انام الا بعد عذاب

اي مجهود ابذله قبل النوم بعدة ساعات يبقى يشغل تفكيري
ولما اروح انام اظل افكر باللي كنت اساويه

سواء كنت جالس على الكمبيوتر * اصمم * اروح انام وما اقدر اظل افكر بالتصميم واشوف قوائم البرامج اللي اشتغل عليها واظل استخدم ادوات البرنامج ( بتفكيري ) 67yhg

او حتى كنت اللعب * شدة اونلاين * وارتاح شوي وبعدها اروح انام اظل افكر بالشدة لعدة ساعات واوراق الشدة تتقلب في مخيلتي ... مع اني ميت من النعس


واذا عندي موعد مع صديق او اي شخص باليوم التالي ما اعرف انام اجلس افكر شو رح يصير بالغد واظل اتقلب وافكر ويجي الموعد وانا مو نايم


السواد تحت عيوني كاني مدمن مخدرات والقصة صارلها 15 سنة او اكثر ومن جديد عرفت انها وسواس قهري بالنوم فهل هذا صحيح ؟ وما الحل ؟؟؟؟

ki8ds4

مشكور على الرد بصراحة افدتني axs

هلابك اخووي

انا مشكلتي مع النووم مشكله وربي تعبت ابي اننااااام زي الخلق

انام نص ساعه اصحي مهلووعه صار النوم بالنسبه لي فكرره مزززعجه

كثيرر زي حالتك

مالنا غير الصبرر والدعااااء

الله يكون بالعون اختي

الانسان بلا نوم
مثل الطبيخ بلا ثوم dfsp

اخي حاول ماتروح السرير الا وانت فيك النوم واشرب اشياء دافيه وفكر بأيجابيه
واستغفر كثير قبل النوم

موضوعك بسيط عندك محلات GNC شركة ارمال كل اللي عندهم اعشاب طبيعية عندهم نبتة اسمها النادرين على شكل كبسولات خذ حبتين قبل النوم بنصف ساعة
وراح تدعي لي

تسلمي اختي

والله اروح للنوم وانا مسطل
لكن بعد ربع ساعة من الاستلقاء يطير النوم ويبدأ عقلي بالتفكير واتصحصح وكاني نايم وشبعان نوم لكن بنفس الوقت متعب



تسلم اخوي
بحثت عنها بالانترنت وجدت مقالة جيدة عنها
محل GNC باي بلد هذا ؟؟ رح ادور عليها عند محلات الاعشاب الطبيعية على هيئة كبسولات
الف شكر
اذا لاقيت نتائج ايجابية رح ادعيلك العمر كله