نفساني - افيدوني انقذوني الله يخليكم

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الوسواس (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=59)

- - افيدوني انقذوني الله يخليكم (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=100981)

افيدوني انقذوني الله يخليكم

صباح الخير للجميع
اخوتي انا كتبت من قبل عن احساسي بالموت الي صرله معي 48 بعد ما كتبته هون و شفت ناس متلي قل الخوف بس عم قول لحالي ليش ما عاد خفت اكيد هذا احساس حقيقي و لستني اي كلمة او اي فعل اقول بكرة يذكره لما موت اااااااخخ يا اخواني هذا كمان وسواس
قولولي كيف ممكن ارجع متل ما كنت شكرا

وربي انا زيك تعبت والله تعبت حتي بالنوم اقوم مهلووعه واحس بردو ده اطرافي وشي يمشي بجسمي وغصه
احساس متعب الله يجير قلوبنا ويريحنا من مابتلاناااا
انا لي ساعه من نمت صحيت مهلوووعه احس بمووت مع اني ماعرف احساس الموت بس ابليس ينغص عليتاااا استغفر الله واتوب عليه

انا زيك وكثير غيرري

هل التفكير بالموت يراودك بعد أعراض جانبية جسدية

ومن بعدها يبداء التفكير بالموت والأمراض وغيرها

أرجو الإضاح

قلبي يدق بقوة بس ما يوجع و أخاف او معدتي أقول في نفسي هذي روحي معدتي كل يوم كل يوم
ما عم أخاف مثل الأول بس احس اني بموت
أي شيئ اعمله او أي كلمة اقولها أقول في نفسي بكرة يذكروها تعبت
و أخاف من المستقبل بشكل رهيييب جدا أقول ما رح كون او ليش أخاف أخاف جدااااا لك كلمة ان شاء الله تخاف ما اقولها
هل من الممكن ارجع طبيعية

من الممكن ترجعي طبيعية ولكن يتطلب جهد منك بمواجهه وسواس الموت والقلق الحاد

هناك جلسات سلوكية تكون مع أخصائي سلوكي

وإن كان ليس لديك قدرة لزيارة الطبيب النفسي والمعالج السلوكي

قومي بقراءة المواضيع المفيذة والإيجابية المدونه بالمنتدى ولا تدخلي المواضيع السلبية التي تحمل

الكثير من مشاكل الأعضاء

لكن اسفيذي من بعض منها على سبيل المثال إذا كان من ناحية الإطمنان على نفس الأعراض التي تعاني منها

يا شاكر انا اليوم تعبت بزيادة
في وحدة من صديقاتي قرأت. سورة البقرة معنا و انا عم اقرأ معهم حسيت روحي بتطلع قلبي صار. يدق بعنف و حسيت برغبة في البكاء حسيت روحي بودعهم مقدرت اتنفس منيح رجعت ع البيت ابكي. اخف بس لما ادخل ع هذا المنتدى و اقرأ ع الناس لي مثلي المشكل أنى ما اقتنع انه وسواس في ششي جواتي يقول احساس اخااااف جدا. خصوصا من المستقبل

أفدني الله يخليك. هل انا مجنونه ههه والله تعبت جدا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجود ريحانة (المشاركة 1012055)

الإحساس بالضيق والبكاء شيء وراد ياختي

وضيق التنفس يحدث من القلق

وانصحك بأن لا تربطي أي حدث بالموت

مثلا:- قابلتي صديقة لك وصار فترة ما تشوفيها ( لاتجلسي توسوسي بأنك عندما رأيتي هذة الصديقة بأنك سوف تموتي ) وتقولي

لماذا رأيك بهذا الوقت إذا سوف أموت ( إن شاء الله واضح بكلامي )

مريض الهلع والوسواس بحاجة إلى عدم تخبط من مكان لآخر

بالنسبة للمستقبل هذا الشيء بيد الله عز وجل اعملي الخير واجتهدي بالعبادة ولا تفكري بالمستقبل وعيشي اللحظة والحياة اليومية

أنتِ بحاجة فقط إلى تصحيح المسار الذي أنتِ فيه وتعودي للطريق الصحيح